今天早上烤的50% viron110鄉村，正！趕緊把本來想做ravioli的小蘆筍馬鈴薯內餡，改成了三明治醬，蘋果片用乳酸李子的汁漬過，就是一頓新鮮健康三明治餐。
小蘆筍馬鈴薯醬的做法：六根蘆筍、一顆中等大馬鈴薯、橄欖油3-4勺、海鹽黑胡椒少許。蘆筍去皮出鹽水，冷水浸泡。馬鈴薯連皮水煮熟，稍冷卻去皮。全部材料放入攪拌機打至光滑，厚薄程度可用馬鈴薯或橄欖油增減來調整。這個醬的好處是不用擔心氧化變色，因為蘆筍已經出過鹽水，當然還是全素的。

【小西好物推荐 | 超好吃海盐柠檬薄荷糖】

吃了这个糖，我才知道了什么是真正的可甜可盐，一颗糖酸甜咸凉味道超丰富

马来西亚大马碧富牌海盐柠檬薄荷糖，采用了含有多种人体所需的矿物质与微量元素的喜马拉雅粉红海盐，让糖里甜中带一点微咸，丝毫不腻，还有凉凉的薄荷味，清新口气，舒缓喉咙

这个糖吃起来味道就像是薄荷味咸柠七做成的糖果，酸酸甜甜的柠檬糖，带着一丝淡淡的咸味，还有清爽的薄荷凉感，不会辣嘴的薄荷味，但会让喉咙能感到明显的凉爽，真的是我吃过味道最丰富的糖果，一吃就停不下来

还非常平价，一盒12小包，走哪儿带到哪儿，连平时最不喜欢吃糖的我妈妈都说这个糖很好吃

一定要试一试，真的太好吃了，买了一定不会后悔的

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Mar.17 解锁希腊酸奶新吃法 配斑斓法式吐司 果香四溢

完完全全是喜欢的几个元素搭在一起
酸甜芭乐 斑斓口味的法式吐司 自制希腊酸奶 搭配起来 满满果香 口感清爽 清淡落胃 满足又低卡！

做法步骤:
1. 无非就是法式吐司的制作步骤啦~一颗鸡蛋加入少许牛奶超级少量海盐搅拌均匀
2. 吐司浸泡，充分吸收牛奶鸡蛋液
3. 少许黄油两面煎至金黄即可
4. 出锅进烤箱，180度15分钟（这个时间可以自己把握，不用烤箱用锅子小火慢煎多一会也没问题）

很适合夏天的一个搭配~希腊酸奶作为抹酱口感绵密我很爱！你们快get起来！

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