#国学知识##节气[超话]#
黄帝内经春分养生法
一、节气小知识
春分是春季九十天的中分点，这天太阳处在黄经℃的位置。太阳直射赤道，南、北半球昼夜时间相等。
春分也是一年四季中阴阳平衡、 昼夜均等、寒温各半的时节，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。在养生上，因为春分交节的这几天，天气变化频繁，温度与湿度往往相差很大，气候剧变时，如果人体不能适应，会导致人体的平衡失调，体弱者容易生病，像眩晕、失眠、月经失调、痔疮等症都是春分前后的多发病。
春分时节，旧病容易复发。这是因为春分时，人的气血一半在里面，一半在外面，人体随着气温升高，阳气越来越盛，当体内大量气血在从里向外走的过程中，最容易出现问题，从而引发故疾，如心脏病、关节炎等病症。
对肾阳不足的人，春分还易得五更泻。因为，春分本来应是阴阳平衡的时节，人体内阴阳随着节气开始“争斗”，对阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻，又叫鸡鸣泻，患者一般舌苔白，脉沉而弱，怕冷，发病特点一个是五更泻，另一个是餐后泄，就是完谷不化的腹泻。这类人平时可常用干姜炖鸡汤喝，对腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。

【本周，开启雨雨雨模式—— 大风+大雨+降温】#图说安吉#
春雷响、春雨落，昨天23:33分，我们迎来了二十四节气中的第四个节气——春分，万物生机盎然。春分后，太阳直射点在北半球且逐渐北移，北半球白昼越来越长，黑夜越来越短。总体来看，春分过后，严寒加速散去，气温回升变快。但是近期，冷空气正自北而南穿过浙江，降水再度袭来，断崖式降温还在持续。

昨天，我县正式开启了“雨雨雨”模式，且雨量不小。受强降雨云团影响，昨日降下大雨，累积雨量明显。县气象台也发布了暴雨黄色预警信号。今天，这波大雨持续“接档”，降水明显，气温也跌至个位数，只有7～9℃。据县气象台预测，从昨天起到22日，我县有明显降水过程，累计面雨量将达到80～120毫米，局部150毫米左右。强降雨的同时，还将伴有大风天气，东北风4～5级，阵风6～7级。在雨水的打压下，降温持续，湿冷的体感较为明显。22日，气温也将降至新低度，只有6～8℃。眼下，安吉白茶即将采摘，大风大雨的天气，茶农们要注意安全，同时注意保暖。
　　23日，雨水暂歇，开启阴转多云模式，气温依旧低迷，最低温为6℃，最高温较前日有所上升，但涨幅不大，为13℃。24日，多云转阴，气温将出现转折，最高温上升至2字打头，但最低温只有5℃，早晚温差拉大。
　　总体来说，今年3月下旬降水较常年异常偏多，雨日正常，气温异常偏低。在整个下旬中，主要降水过程出现在21-22日和25-26日，其余时段以多云到阴天气为主；预计旬内平均气温12℃左右，最高气温出现在25日，在21℃左右，最低温出现在24日，在5℃左右。
　　接下来的一周，“雨水”是主角，阴云持续待命。且因为春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁，经常出现大风天气。因此，在降温降雨有大风的这段时间，大家的厚外套还需要再穿上几天。同时，春季也是雷电、冰雹频发期。由于冷暖气流势均力敌，当两者交汇时，暖气流上升，冷气团下沉，易形成强对流，造成多雷电、多冰雹的局面。大家无论是在室内生活还是在户外活动都要十分注意预防雷电侵袭。
　　建议：
　　当雷电发生时，应尽量避免使用电视机、计算机、电话等家用电器，并关闭好房屋门窗。如果人在户外，雷雨时应及时进入有避雷设施的场所，不要在孤立的电线杆、房檐、大树下躲避。当雷电距离很近时，不要撑开带铁杆的雨伞。
　　如遇冰雹天气，应就近寻找安全场所躲避。若正在开车，首先应该降低车速，驾车前往有地下停车场的场所。（全媒体记者 杨卫丽 余文摄）

#京华植物“迹”#【二十四节气篇 | 玉兰探春】春分一一二十四节气之一，每年在公历3月20或21日。此日，太阳直射赤道，南北半球昼夜长短平分，故称“春分”。其后，阳光直射点位置北移，北半球昼长夜短，南半球则昼短而夜长。天文学上规定，春分为春季开始，此时也正是京城玉兰花吐芬芳的好时节。#园林小课堂#