不瘦到90斤 誓不为人。要么瘦，要么死。
晚餐不准吃火锅、串串、烧烤、夜宵、米饭、面食、零食，如有特殊情况吃了以上，第二天必须跑10公里，月经期间就推迟跑。
晚上七点后除了喝水不准吃任何东西（特殊情况推迟到八点以后）
白天和晚上一律不准吃任何零食、饮料、奶茶、蛋糕、甜点。
每天必须坚持运动锻炼一个小时，月经期间除外。

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励志减肥语录】①胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子。②死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。③连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生！④把脂肪当成是仇敌来减肥，一分一秒都忍到泪水掉下来 跑了一年多的快递，昨天我终于坐上了经理的位子，记得经理是这么和我说的：阿龙啊，把我这个破椅子你拿去坐吧，我?换了个沙发。,跑了一年多的快递，昨天我终于坐上了经理的位子，记得经理是这么和我说的：阿龙啊，把我这个破椅子你拿去坐吧，我?换了个沙发。

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