[记录一下]
2019.07.04
早餐 酸奶燕麦,蒸米糕
午餐烤肉拌饭
搬宿舍耗费了一整个早上。太累了。整个人吃完中饭之后就开始虚脱。下午去了实验室身上没一点力气。还是乖乖回宿舍睡觉了。从下午两点睡到了晚上八点。被电话吵醒。起来背了单词继续睡了。就是睡眠占据2/3一天。
2019.07.05
早餐 一杯黑咖啡+两个蒸米糕
午餐 食堂的快餐(打了好几个菜,最后还都吃完了)
晚餐 下午开始心情疯狂暴躁,一些小事,但是就是止不住的心情暴躁。跑去超市提前采买了原本明天打算的东西。买了好多面食。而且日期都是明天得吃完。于是开启了疯狂吃的模式。慢慢的吃了好久。看了一下沙雕视频。心情开始好转。每次心情不好就想回家。
已经是个成年人了,感觉很多时候还不能很好的控制自己的情绪。就很烦。烦自己更多。
懒人运动: 卷腹3*20√
天鹅臂√
斜方肌拉伸√
竖腿30min √
买的狼牙棒和滚轮终于到了,今晚可以试试按摩小腿。滚一滚。滚走坏心情。
明天周六,和人接触变少。希望和自己多相处一点。许愿心情变好。
2019.07.04
早餐 酸奶燕麦,蒸米糕
午餐烤肉拌饭
搬宿舍耗费了一整个早上。太累了。整个人吃完中饭之后就开始虚脱。下午去了实验室身上没一点力气。还是乖乖回宿舍睡觉了。从下午两点睡到了晚上八点。被电话吵醒。起来背了单词继续睡了。就是睡眠占据2/3一天。
2019.07.05
早餐 一杯黑咖啡+两个蒸米糕
午餐 食堂的快餐(打了好几个菜,最后还都吃完了)
晚餐 下午开始心情疯狂暴躁,一些小事,但是就是止不住的心情暴躁。跑去超市提前采买了原本明天打算的东西。买了好多面食。而且日期都是明天得吃完。于是开启了疯狂吃的模式。慢慢的吃了好久。看了一下沙雕视频。心情开始好转。每次心情不好就想回家。
已经是个成年人了,感觉很多时候还不能很好的控制自己的情绪。就很烦。烦自己更多。
懒人运动: 卷腹3*20√
天鹅臂√
斜方肌拉伸√
竖腿30min √
买的狼牙棒和滚轮终于到了,今晚可以试试按摩小腿。滚一滚。滚走坏心情。
明天周六,和人接触变少。希望和自己多相处一点。许愿心情变好。
写个日记,今天也在认真工作和生活。
下班买东西吃,图5⃣️6⃣️是红跑车的一个不知名超级好吃,默默地吃了这么久我必须放出来了。
没去,健身房卡点bc+zumba,下课盒马补货水果蔬菜,到家准备明早胡乱炖个汤中午吃,用不完的蔬菜放到图8⃣️天润酸奶的盒子里冷藏保鲜,勤俭节约我本人。
最近睡的比较规律吃的也比较干净,虽然没瘦但是心情好很多,发现我真的是睡不饱或者吃的太多就会暴躁。
经常有照片可以发不是因为我闲哈,是因为我真的不爱聊天和打游戏,白天除了搬砖就在捣鼓这些。
生活不易,我们记得保持可爱[爱你]
下班买东西吃,图5⃣️6⃣️是红跑车的一个不知名超级好吃,默默地吃了这么久我必须放出来了。
没去,健身房卡点bc+zumba,下课盒马补货水果蔬菜,到家准备明早胡乱炖个汤中午吃,用不完的蔬菜放到图8⃣️天润酸奶的盒子里冷藏保鲜,勤俭节约我本人。
最近睡的比较规律吃的也比较干净,虽然没瘦但是心情好很多,发现我真的是睡不饱或者吃的太多就会暴躁。
经常有照片可以发不是因为我闲哈,是因为我真的不爱聊天和打游戏,白天除了搬砖就在捣鼓这些。
生活不易,我们记得保持可爱[爱你]
洗好澡躺下,来写写今天的游记。我的搭档刚去洗澡,她就是太让着我,所以我得以先躺下休息了。
就以吃为主线串联吧[可爱]
今天的早午餐是火车上解决的,BIG的老坛酸菜,然后在地铁口等着导游叫我们。
当时好热,在地铁出口处躲着,珂帅说她去探路,回来后旁边的保安跟我们搭话,问的什么我忘记了。
我说“你干了啥?怎么把保安引来了?”
哈哈哈,她说不知道。
我:刚刚探路是不是这样探头探脑的?一边说一边演示。把珂帅笑得收不住[笑cry],我说“你忘了我是演员了吧。”
急性子的我搭档,人家顶多20买到的票,她携程上买了个六七十,搞个有导游讲解的,哈,那还是可以吧,事实证明,还可以,除了贵点,没毛病。
真好看哦,拍蓝天白云下的祈年殿和天坛。但差点被晒中暑了,晒黑都其次了[允悲]
这边的零食好像有点贵哦[思考]图中那张是纸袋子果冻。
后来我的数据线不知道被谁从我小包里抽走了,[允悲],好可惜啊[泪]我花了两个中午、缠得那么漂亮的。。刚刚买了一根非原装,充的真那个慢…明天去换成原装。
找到小旅馆,还装扮得挺不错。这珂帅,定的旅馆儿居然还位于闹市。
去吃了她朋友推荐的姚记炒鹅肝,点了我想尝试的豆汁儿,oh no,有没有跟我一样觉得好酸好臭[笑cry][允悲]
炒鹅肝还不错啦,居然是有点像胡辣汤那种稠稠的[思考][思考]
珂帅喜欢吃包子,结果我只买了一个,打算一人一半儿的。。[吃惊][黑线]
那个杏仁豆腐好吃,冰凉微甜[good]。焦圈⭕吃起来武汉面窝一样的感觉。
晚饭后逛了后海酒吧一条街、南锣鼓巷,两个人出游其实挺不错的,说话不累。
逛了逛Shoes,拍的是浮夸的几张了。
第一次近距离看到了好漂亮的云母~
珂老师心心念念的老北京酸奶,最后走那个胡同的时候喝到了[笑cry]
我说为什么走这条路?没人,我害怕。
“不怕,没事的,那,那头有人。”[允悲]
昨晚没睡好,最多睡了两三个小时,今天还走了一天,眼睛都起血丝了,这种疲惫下,能感受到自己情绪的低迷或者很快就要暴躁,需要有意识的控制。睡,休息好,明天早起,继续[哈哈]
上图[偷笑]
就以吃为主线串联吧[可爱]
今天的早午餐是火车上解决的,BIG的老坛酸菜,然后在地铁口等着导游叫我们。
当时好热,在地铁出口处躲着,珂帅说她去探路,回来后旁边的保安跟我们搭话,问的什么我忘记了。
我说“你干了啥?怎么把保安引来了?”
哈哈哈,她说不知道。
我:刚刚探路是不是这样探头探脑的?一边说一边演示。把珂帅笑得收不住[笑cry],我说“你忘了我是演员了吧。”
急性子的我搭档,人家顶多20买到的票,她携程上买了个六七十,搞个有导游讲解的,哈,那还是可以吧,事实证明,还可以,除了贵点,没毛病。
真好看哦,拍蓝天白云下的祈年殿和天坛。但差点被晒中暑了,晒黑都其次了[允悲]
这边的零食好像有点贵哦[思考]图中那张是纸袋子果冻。
后来我的数据线不知道被谁从我小包里抽走了,[允悲],好可惜啊[泪]我花了两个中午、缠得那么漂亮的。。刚刚买了一根非原装,充的真那个慢…明天去换成原装。
找到小旅馆,还装扮得挺不错。这珂帅,定的旅馆儿居然还位于闹市。
去吃了她朋友推荐的姚记炒鹅肝,点了我想尝试的豆汁儿,oh no,有没有跟我一样觉得好酸好臭[笑cry][允悲]
炒鹅肝还不错啦,居然是有点像胡辣汤那种稠稠的[思考][思考]
珂帅喜欢吃包子,结果我只买了一个,打算一人一半儿的。。[吃惊][黑线]
那个杏仁豆腐好吃,冰凉微甜[good]。焦圈⭕吃起来武汉面窝一样的感觉。
晚饭后逛了后海酒吧一条街、南锣鼓巷,两个人出游其实挺不错的,说话不累。
逛了逛Shoes,拍的是浮夸的几张了。
第一次近距离看到了好漂亮的云母~
珂老师心心念念的老北京酸奶,最后走那个胡同的时候喝到了[笑cry]
我说为什么走这条路?没人,我害怕。
“不怕,没事的,那,那头有人。”[允悲]
昨晚没睡好,最多睡了两三个小时,今天还走了一天,眼睛都起血丝了,这种疲惫下,能感受到自己情绪的低迷或者很快就要暴躁,需要有意识的控制。睡,休息好,明天早起,继续[哈哈]
上图[偷笑]
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