关于备孕补充叶酸，手札君要说一些得罪人的真话了。可能会被删， 转发收藏走起[并不简单]
1、女方备孕需要补充叶酸吗！
答：需要。人类胚胎神经管在受孕21天（相当于末次月经后第35天）开始闭合，至第28天完成闭合。如果在此期间母亲体内叶酸水平不足，胎儿神经管闭合就可能出现障碍（譬如下图的脊柱裂）
2、男方需要补充叶酸吗？
答：你自己决定。目前没有高质量文献证据能证实叶酸缺乏对男性小蝌蚪有确切的伤害，或者说给男士补充叶酸能确切改善妊娠结局。所以，心里介意有条件就吃，没吃也没关系。
3、叶酸基因型有必要查吗？
答：意义不大。中华医学会和中国妇幼保健协会给出的指南里都明确提到叶酸补充时间点建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日补充计量0.4-0.8mg，孕期有糖尿病的女性建议每日补充0.8-1.0mg，既往有过神经管缺陷的孕妇，建议每日补充叶酸4mg。所以，女同胞们不如干脆每天补充到0.8mg（即使基因型提示代谢缺陷高风险也是建议补充到0.8mg），如果即往自己或子代有神经管缺陷史，那不管基因型如何都要补充到4mg。所以，何必查呢。
4、叶酸有必要买高端的吗？
答：除非你钱多。叶酸就是一种水溶性B族维生素，正规厂家出品的就行。
5、女性不补充叶酸可以吗？生的孩子也不是百分百畸形啊。
答：这和接种脊髓灰质炎疫苗一样，不接种也不是所有孩子都会得小儿麻痹症，但你父母会不给你接种吗？叶酸不贵服用又方便，非要拿孩子的健康去赌，那脑回路也是太平坦了。
——————
我是心直口快又毒舌的手札君，任职于南开大学附属第一中心医院生殖医学中心，不怕某些厂家打击报复。[并不简单]
#春季健康讲堂#
1、女方备孕需要补充叶酸吗！
答：需要。人类胚胎神经管在受孕21天（相当于末次月经后第35天）开始闭合，至第28天完成闭合。如果在此期间母亲体内叶酸水平不足，胎儿神经管闭合就可能出现障碍（譬如下图的脊柱裂）
2、男方需要补充叶酸吗？
答：你自己决定。目前没有高质量文献证据能证实叶酸缺乏对男性小蝌蚪有确切的伤害，或者说给男士补充叶酸能确切改善妊娠结局。所以，心里介意有条件就吃，没吃也没关系。
3、叶酸基因型有必要查吗？
答：意义不大。中华医学会和中国妇幼保健协会给出的指南里都明确提到叶酸补充时间点建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日补充计量0.4-0.8mg，孕期有糖尿病的女性建议每日补充0.8-1.0mg，既往有过神经管缺陷的孕妇，建议每日补充叶酸4mg。所以，女同胞们不如干脆每天补充到0.8mg（即使基因型提示代谢缺陷高风险也是建议补充到0.8mg），如果即往自己或子代有神经管缺陷史，那不管基因型如何都要补充到4mg。所以，何必查呢。
4、叶酸有必要买高端的吗？
答：除非你钱多。叶酸就是一种水溶性B族维生素，正规厂家出品的就行。
5、女性不补充叶酸可以吗？生的孩子也不是百分百畸形啊。
答：这和接种脊髓灰质炎疫苗一样，不接种也不是所有孩子都会得小儿麻痹症，但你父母会不给你接种吗？叶酸不贵服用又方便，非要拿孩子的健康去赌，那脑回路也是太平坦了。
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我是心直口快又毒舌的手札君，任职于南开大学附属第一中心医院生殖医学中心，不怕某些厂家打击报复。[并不简单]
#春季健康讲堂#
简单的我，真心的活
简单的我，真心的活，
溜须拍马的话我不会说，
勾心斗角的事我不会做，
我不喜欢圆滑处事，
简单的我，真心的活
人生没大起大落的转折，
生活没痛彻心扉的领悟，
我不奢求财富几车，
我只向往身心温暖。
简单的我，真心的活
朋友合得来就处，
合不来不去强求，
谁也别想算计谁，谁也不要利用谁，
谁也别和谁攀比，谁也不要瞧不起，
真心朋友我任劳任怨，
拿一辈子把你陪伴！
简单的我，真心的活
问心无愧就是福，
吃饱穿暖就是乐。
哪怕日子再艰难，我也会心存向往，
哪怕生活再清苦，我也会不改初心。
和人交往从不耍手段，
真心去把真情来换！
简单的我，真心的活
心直口快又容易心软，
没少受人欺负。
没权没势又没有钱财，
没少遭人白眼。
那又如何？
房子不大，家人能互帮互助的，
车子不贵，出门能遮风挡雨的，
这就是最好的生活！
简单的我，真心的活
没啥心眼我不累，
没啥算计我不烦，
没啥攀比我不乱，
没啥计较我不难！
这辈子，
只要一家子能平平安安，
我知足，
只要我在乎的人在乎我，
就是福！
#情感语录##愿你遇到的人都是温暖的##致自己##人生感悟##心灵鸡汤#
简单的我，真心的活，
溜须拍马的话我不会说，
勾心斗角的事我不会做，
我不喜欢圆滑处事，
简单的我，真心的活
人生没大起大落的转折，
生活没痛彻心扉的领悟，
我不奢求财富几车，
我只向往身心温暖。
简单的我，真心的活
朋友合得来就处，
合不来不去强求，
谁也别想算计谁，谁也不要利用谁，
谁也别和谁攀比，谁也不要瞧不起，
真心朋友我任劳任怨，
拿一辈子把你陪伴！
简单的我，真心的活
问心无愧就是福，
吃饱穿暖就是乐。
哪怕日子再艰难，我也会心存向往，
哪怕生活再清苦，我也会不改初心。
和人交往从不耍手段，
真心去把真情来换！
简单的我，真心的活
心直口快又容易心软，
没少受人欺负。
没权没势又没有钱财，
没少遭人白眼。
那又如何？
房子不大，家人能互帮互助的，
车子不贵，出门能遮风挡雨的，
这就是最好的生活！
简单的我，真心的活
没啥心眼我不累，
没啥算计我不烦，
没啥攀比我不乱，
没啥计较我不难！
这辈子，
只要一家子能平平安安，
我知足，
只要我在乎的人在乎我，
就是福！
#情感语录##愿你遇到的人都是温暖的##致自己##人生感悟##心灵鸡汤#
李艾问王珞丹：你和徐静蕾所扮演的两个杜拉拉之间有什么区别？没想到王珞丹的一句话，彻底得罪了徐静蕾，最后只能通过韩寒向徐静蕾道歉。[太开心]
1984年出生的王珞丹，毕业于北京电影学院本科班，在2006年，凭借赵宝刚执导的青春励志剧、“爱情三部曲”之《奋斗》中那个对爱情执着，敢爱敢恨，但心底善良的米莱一角走红。[太开心]
也因此获得了演员生涯中的第一个奖项提名——金鹰奖最佳女演员的提名，这对于刚刚毕业的王珞丹来说，无疑是演艺道路上一个好的开始。[太开心]
时隔两年后，她又出演了赵宝刚的“青春三部曲”之《我的青春谁做主》，在“80后新生代娱乐大明星”评选活动中与其她三位女明星共同被评为“四小花旦”。[太开心]
而其她的三位女星则是黄圣依、刘亦菲、杨幂，在此之前的“四小花旦”则是赵薇、章子怡、周迅、徐静蕾四位70后女明星。[太开心]
那时的王珞丹，是80后女演员里的佼佼者，事业出道即巅峰，一时风头无两，但让她没有想到的是，在之后的一场颁奖典礼上，她会在无意之中得罪自己的前辈，也就是70后“四小花旦”之一的徐静蕾。[太开心]
徐静蕾是1974年出生的老北京，演艺圈里特立独行的才女，凭借书法专长，一路保送，之后进入北京电影学院，成为了王珞丹的师姐。[太开心]
与王珞丹不同的是，徐静蕾的演艺事业起点更高，早在大学期间，她就片约不断，并且认识了王朔等京圈大佬，顺利成了京圈的一员，在他们的保驾护航下，徐静蕾的星途自然是一片璀璨。[太开心]
而王珞丹也同样是因为参演京圈大佬赵宝刚的作品而成名，所以这也算是她和徐静蕾的潜在交集，而两人之间的一次正面交锋，则是源于一部影视作品。[太开心]
在2010年，王珞丹与李光洁等人主演了励志爱情剧《杜拉拉升职记》，她在剧中饰演了性格直爽乐观，工作踏实上进的杜拉拉。[太开心]
同年7月，徐静蕾执导了个人第四部影片《杜拉拉升职记》，在影片中，徐静蕾不仅担任导演，而且出演女主角杜拉拉，凭借此片，她也成为了大陆首个票房破亿的女导演。[太开心]
没有对比就没有伤害，由于两人都出演了《杜拉拉升职记》，所以难免会在各种场合被媒体拿出来比较，以此来制造话题。[太开心]
在一次颁奖典礼上，主持人李艾问王珞丹：你和徐静蕾所扮演的两个杜拉拉之间有什么区别？没想到王珞丹的一句话，彻底得罪了徐静蕾，最后只能通过韩寒向徐静蕾道歉。[太开心]
当时的王珞丹面对主持人的逼问，直接脱口而出了一句：除了年龄上有区别以外，其他都没什么区别，话音一落，台下立马安静了，气氛更是尴尬无比。[太开心]
媒体更是各种报道，都是王珞丹当众暗指徐静蕾年龄大等话题，立马成了大家热议的八卦新闻。[太开心]
当时在后台接受采访时，王珞丹还沉浸在刚才说错话的懊恼之中，一个劲地隔空向徐静蕾道歉：真是太抱歉太不好意思了，我不是那个意思，我一直很喜欢她。[太开心]
同时她也表示，自己和电视剧中的杜拉拉很像，很容易说错话，冒傻气，不经意就会得罪人，当时王珞丹的神情沮丧自责，态度真诚可爱，全然是个做错事的邻家女孩。[太开心]
最后王珞丹为了以表诚意，还通过两人的共同好友韩寒搭桥牵线，当面向徐静蕾道歉，在2008年，徐静蕾被拍到和韩寒在露台上谈笑风生，照片传出，绯闻也自然随之而来。[太开心]
徐静蕾毫不客气地回怼：没错，韩寒就是特意来看我的，都是成年人了，大家见面有必要向小学生一样汇报吗？
众所周知，徐静蕾一直对才子情有独钟，他的历任男友，大都是以才华横溢著称，早在写博客的年代，徐静蕾就和韩寒打成一片，她还是韩寒博客友情链接的第一人。[太开心]
而韩寒的圈中好友除了徐静蕾，还有王珞丹，王珞丹也是毫不掩饰对韩寒的欣赏：我觉得我就是挺了解他的，他就像一个小孩。[太开心]
韩寒的电影《后会无期》发布会上，王珞丹更是到场助阵，韩寒曾表示：王珞丹只要有事开口，自己一定会帮忙。[太开心]
最后因为得罪徐静蕾，王珞丹果真找到韩寒，希望通过他向徐静蕾道歉，为当初的无心之举当面说声抱歉。[太开心]
王珞丹和徐静蕾在娱乐圈里都是特立独行的文艺女青年，相比较王珞丹，老徐徐静蕾更是大名鼎鼎的才女，她的书法被开发为“方正静蕾简体”，演而优则导，演艺事业也是硕果累累。[太开心]
王珞丹虽然稍逊色于徐静蕾，但也是绝对的文艺女一枚，爱好广泛，多才多艺，也是写的一手好字。[太开心]
唱歌、跳舞、架子鼓、手风琴，样样精通，做手工、玩乐高、玩滑板、潜水射击、各种极限运动也是无所不能。[太开心]
如此看来，王珞丹和徐静蕾，都是率性洒脱，心直口快，多才多艺的文艺女
1984年出生的王珞丹，毕业于北京电影学院本科班，在2006年，凭借赵宝刚执导的青春励志剧、“爱情三部曲”之《奋斗》中那个对爱情执着，敢爱敢恨，但心底善良的米莱一角走红。[太开心]
也因此获得了演员生涯中的第一个奖项提名——金鹰奖最佳女演员的提名，这对于刚刚毕业的王珞丹来说，无疑是演艺道路上一个好的开始。[太开心]
时隔两年后，她又出演了赵宝刚的“青春三部曲”之《我的青春谁做主》，在“80后新生代娱乐大明星”评选活动中与其她三位女明星共同被评为“四小花旦”。[太开心]
而其她的三位女星则是黄圣依、刘亦菲、杨幂，在此之前的“四小花旦”则是赵薇、章子怡、周迅、徐静蕾四位70后女明星。[太开心]
那时的王珞丹，是80后女演员里的佼佼者，事业出道即巅峰，一时风头无两，但让她没有想到的是，在之后的一场颁奖典礼上，她会在无意之中得罪自己的前辈，也就是70后“四小花旦”之一的徐静蕾。[太开心]
徐静蕾是1974年出生的老北京，演艺圈里特立独行的才女，凭借书法专长，一路保送，之后进入北京电影学院，成为了王珞丹的师姐。[太开心]
与王珞丹不同的是，徐静蕾的演艺事业起点更高，早在大学期间，她就片约不断，并且认识了王朔等京圈大佬，顺利成了京圈的一员，在他们的保驾护航下，徐静蕾的星途自然是一片璀璨。[太开心]
而王珞丹也同样是因为参演京圈大佬赵宝刚的作品而成名，所以这也算是她和徐静蕾的潜在交集，而两人之间的一次正面交锋，则是源于一部影视作品。[太开心]
在2010年，王珞丹与李光洁等人主演了励志爱情剧《杜拉拉升职记》，她在剧中饰演了性格直爽乐观，工作踏实上进的杜拉拉。[太开心]
同年7月，徐静蕾执导了个人第四部影片《杜拉拉升职记》，在影片中，徐静蕾不仅担任导演，而且出演女主角杜拉拉，凭借此片，她也成为了大陆首个票房破亿的女导演。[太开心]
没有对比就没有伤害，由于两人都出演了《杜拉拉升职记》，所以难免会在各种场合被媒体拿出来比较，以此来制造话题。[太开心]
在一次颁奖典礼上，主持人李艾问王珞丹：你和徐静蕾所扮演的两个杜拉拉之间有什么区别？没想到王珞丹的一句话，彻底得罪了徐静蕾，最后只能通过韩寒向徐静蕾道歉。[太开心]
当时的王珞丹面对主持人的逼问，直接脱口而出了一句：除了年龄上有区别以外，其他都没什么区别，话音一落，台下立马安静了，气氛更是尴尬无比。[太开心]
媒体更是各种报道，都是王珞丹当众暗指徐静蕾年龄大等话题，立马成了大家热议的八卦新闻。[太开心]
当时在后台接受采访时，王珞丹还沉浸在刚才说错话的懊恼之中，一个劲地隔空向徐静蕾道歉：真是太抱歉太不好意思了，我不是那个意思，我一直很喜欢她。[太开心]
同时她也表示，自己和电视剧中的杜拉拉很像，很容易说错话，冒傻气，不经意就会得罪人，当时王珞丹的神情沮丧自责，态度真诚可爱，全然是个做错事的邻家女孩。[太开心]
最后王珞丹为了以表诚意，还通过两人的共同好友韩寒搭桥牵线，当面向徐静蕾道歉，在2008年，徐静蕾被拍到和韩寒在露台上谈笑风生，照片传出，绯闻也自然随之而来。[太开心]
徐静蕾毫不客气地回怼：没错，韩寒就是特意来看我的，都是成年人了，大家见面有必要向小学生一样汇报吗？
众所周知，徐静蕾一直对才子情有独钟，他的历任男友，大都是以才华横溢著称，早在写博客的年代，徐静蕾就和韩寒打成一片，她还是韩寒博客友情链接的第一人。[太开心]
而韩寒的圈中好友除了徐静蕾，还有王珞丹，王珞丹也是毫不掩饰对韩寒的欣赏：我觉得我就是挺了解他的，他就像一个小孩。[太开心]
韩寒的电影《后会无期》发布会上，王珞丹更是到场助阵，韩寒曾表示：王珞丹只要有事开口，自己一定会帮忙。[太开心]
最后因为得罪徐静蕾，王珞丹果真找到韩寒，希望通过他向徐静蕾道歉，为当初的无心之举当面说声抱歉。[太开心]
王珞丹和徐静蕾在娱乐圈里都是特立独行的文艺女青年，相比较王珞丹，老徐徐静蕾更是大名鼎鼎的才女，她的书法被开发为“方正静蕾简体”，演而优则导，演艺事业也是硕果累累。[太开心]
王珞丹虽然稍逊色于徐静蕾，但也是绝对的文艺女一枚，爱好广泛，多才多艺，也是写的一手好字。[太开心]
唱歌、跳舞、架子鼓、手风琴，样样精通，做手工、玩乐高、玩滑板、潜水射击、各种极限运动也是无所不能。[太开心]
如此看来，王珞丹和徐静蕾，都是率性洒脱，心直口快，多才多艺的文艺女
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