#早安·成都巍阁#

生孩子对女人来说是大事，也是很耗体能耗精力的一件事。那么，妈妈们该如何安全度过产后的48小时？

今天我们来说说[喵喵]产后第二天至出院后的注意事项?

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生孩子对女人来说是大事，也是很耗体能耗精力的一件事。那么，妈妈们该如何安全度过产后的48小时？

今天我们来说说[喵喵]产后2小时-24小时的注意事项?

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[喵喵]3招对抗孕期失眠：

孕期失眠原因：
1、子宫压迫膀胱，频繁小便；
2、孕晚期子宫太大压迫到胃，让孕妈觉得不舒服，烧心，呼吸不畅。
解决办法：
1、减轻压力。睡不好也不要太在意，把自己心情放松。
2、要保证孕期的正常生活节律。不能天天躺床上，不做任何锻炼，生活没有规律，同样会引起失眠。白天正常生活工作，晚上定时睡觉。
3、还可以让老公按摩，放松心情；给宝宝说话，讲讲睡前故事；喝杯牛奶热牛奶泡泡脚。

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