³/₁₄ Mᴏɴᴅᴀʏ ☀️☀️☀️
周一早哦…

今天是学校的便当日。
婚后、每天为老公带便当，坚持了10年（10年便当、照片记录在豆瓣）。
现在是每年只需要做2-3次，郊游和运动会的。
老公用过的便当盒子、现在柚子继承了。不得不承认日本的做工很棒、10年以来几乎天天用的竹编盒，依旧很新[笑而不语]

便当剩下的菜肴，就是我的早餐
半蕾的新款、昨天在muji购入的印度托盘和餐巾搭配走一波[太开心]

#天天晒早餐[超话]##自制美食##创意美食##日日是餐桌##皇家歌本哈根#

记录一件很暖心的事☀️
朋友今天给我发信息 确诊次接然后科室被困 家里的三只猫需要我去照顾一下子
火速换了衣服打车就赶过去了
到了她家楼下没电子钥匙上不去于是按了隔壁邻居的门铃说自己是送外卖的 然后顺利进去
上楼以后打了贴在墙上的开锁电话（没有钥匙只能撬门）师傅说大部分师傅都被困住了 只有他一个人还在外面开锁 需要我等半小时以上
于是我重新下楼去帮朋友取快递 但是出去以后一会再上来又比较麻烦（不想再一次装送外卖的[允悲]）
然后我在楼下大门那发呆想着门怎么样可以一直开着不被关 旁边俩小孩 目测小学低年级 男孩问我怎么了 我说我没有钥匙 门锁起来的话我等会不知道怎么上去
男孩听完对我说 我去帮你找块砖头吧 然后说完就跑去找了
我站在那扶着铁门好一会也不见他来 想着一直扶着门在这站着也很奇怪 所以就随便大门锁起来走了
等我取完快递回来发现他真的找了一块砖头帮我把门堵住了
哇 他真的好帅[心][心]

3.8｜减肥第5天｜已瘦4.8斤
_
•初始体重127斤
•昨日体重118.5斤
•今日体重117.2斤 ↓1.1斤
-
「今日饮食记录」
☀️早餐
烤红薯| 草莓｜煎鸡蛋｜挂耳咖啡
☀️午餐
辣椒炒肉| 清炒豆芽 | 小葱煎蛋｜圣女果
☀️晚餐
鸡蛋拌面（只吃了1/3 实在是太馋碳水了）
「今日饮水记录」
2000ml
-
「今日运动记录」
无［今天休息 在家陪家人］
-
葱葱有话说：
早上泡了两杯挂耳咖啡 一杯没有放牛奶 哈哈哈男友喝了苦到面目全非hhhhh 一杯放了牛奶 口感更加丰富了
喝了咖啡 真的是特别口渴 我感觉我就像个饮水机器
适当运动➕干净饮食真的是无敌掉秤呀 我从第一阶段不运动 不吃零食 一日三餐照常吃 到现在加运动 控制饮食 不到一个月 瘦了整整9.8斤了这样减肥真的毫无负担 不知不觉就瘦了

#减肥#