微博先发：
在网易的第二场比赛，依旧做到了发光发亮。
感谢我们12个人凑在一起成为摸羽小队，成为小组赛里掀翻卫冕冠军的最大黑马。
感谢广外所有暴打过我让我进步的球友们，赛前在其他队伍的选手嘴里得到的好评价很大部分都是源于以前大家给我的锻炼，同时也让对手不敢在我最紧张的开局时分对我杀球。
谢谢我的搭档默斯一直很冷漠地给我鼓励给我信心，在后场重拳出击让我的心一分分安定下来，到最后可以放开手脚来打。
浏阳看起来比我还紧张，咬住分数太不容易了；雨神和欣欣真的好猛，抓住了所有的机会；秋朦和颗糖一如既往稳如泰山，把分差拉开了；队长最后的表情超级坚毅，气势一下就上来了；幸琳是我见过进步最快的女生，大家每次和她说的建议都能记住并且当场执行，今晚顶住了所有的关键时刻；家进白夜和洪歧的加油声好大，没有道具的情况下让大家士气大增。
很久没有这么紧张刺激的比赛了，打出了决赛的气势和水准，也让我们大家有机会实现赛前立下的flag。
总而言之，摸羽小队实至名归！ https://t.cn/A6LYYsvs

这位失眠、焦虑患者的感叹令人深思
看病找医生，尽量选择长期在临床一线工作的，避免那些头衔太多、行政职位太多的医生。正如下面图片中的患者，北京人，在上海工作，是一位高管，因失眠、焦虑等问题找行业的大牌专家看病，服了近30年的抗抑郁药、抗精神病药和安定，症状依然时好时坏。一个月前在我的公众号（心理科包博士，baozuxiao）里看到“正念禅疗”，然后开始赶到临海就诊。昨天在阅读了《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》之后发出感叹：我原来是神经症问题啊！

#就这一刻##天气即天意# 保定今天下雪了
这些薄雪️仿佛为这些常青树披上了一层洁白的战衣，这让我不禁想起了在我的故乡吉林里的那些大白们，希望你们能平平安安的，早日凯旋归来。
更祝我的故土吉林省，还有离我家不远的长春，能早日恢复正常的社会秩序，人民能幸福安定，健康无虞。作为吉林人感谢你们对吉林的付出。大白们，你们要好好吃饭，要照顾好自己的身体，不能光为了我们而不去照顾好自己，加油，所有的老家志愿者，医护人员，还有疫情下倔强的吉林老乡们。
远在异地的游子思淼记。