许多疾病都是虚、实、寒、热夹杂，日常生活中，可以根据自己的身体状况，选择合适的方法和穴位来进行自我调理。
一般情况下，经脉不通身体会有两种表现形态：
肿，常由血瘀引起，这是有形的
胀，常由气滞引起，这是无形的
这时可以通过一个穴位来疏通全身气血，那就是胆经上的肩井穴。肩井穴具有活络、消肿、清热的功效。
肩井穴自我按摩法：
用中指指腹或中间三指指腹按揉肩井穴区。
按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。
早晚各一次，每次按揉2～3分钟，左右手交替按揉。
当然，也可以拿捏、针灸肩井，效果都是立竿见影
一般情况下，经脉不通身体会有两种表现形态：
肿，常由血瘀引起，这是有形的
胀，常由气滞引起，这是无形的
这时可以通过一个穴位来疏通全身气血，那就是胆经上的肩井穴。肩井穴具有活络、消肿、清热的功效。
肩井穴自我按摩法：
用中指指腹或中间三指指腹按揉肩井穴区。
按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。
早晚各一次，每次按揉2～3分钟，左右手交替按揉。
当然，也可以拿捏、针灸肩井，效果都是立竿见影
【元辰宫自我调理反馈】
元辰宫的客厅在现实中代表了人缘、人际等方面。在元辰宫的客厅中也会有家具，所以每个人的元辰宫客厅都会有不同的表现，在里面看到的物品、人等等也会不同。可能还会看到领导、同事、朋友、亲戚……他们当中哪些是你的贵人？哪些又是背后给你穿小鞋的小人[doge]
我们自己又该如何调理，以达到改善的目的？…
不急，课上都会给你一一揭晓[害羞]
#好运##元辰宫##挽回#
（案例转自课程组）
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【纤美瑜伽舞蹈】肚皮舞系统教练班（平时班、周末班）招生中……
招生对象
在校大学生，想掌握一技之长；
上班族，身体僵硬，想减压放松人员；
想修身塑型、自我调理身心人员；
想从事肚皮舞教学工作人员；
实力教学，拒绝噱头
报名热线：13582071210（微信同步）
预交订金或全款获赠价值1380课程。 https://t.cn/R2Wizb6
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