老舅看到我去打拳發的朋友圈
他建議我必須每天堅持壓腿
這樣鞭腿才會高
而且好看
另外還必須跑步練心肺功能
跳繩練步伐

有個愛好運動的老舅
所以說我的運動天賦是有基因遺傳的
現在我是早晚都在勤練壓腿
原來減肥之後人還像長高了
腿也顯得長了

我最理想的起腿不是掃對手的腰部
而剛烈無比的沉浸之後
陡然一轉踢擊到對方的腦袋

女嘉宾推荐
出生年：1989
身高：160
职业：造价工程师
收入：12w
学历：本科
星座：射手座
现居：湖北省 荆州市
车房：有房无车
婚史：未婚
自我介绍：本人来自荆州，平时的爱好是读书，配音和朗读。休息的时候看看电视节目，也比较喜欢运动
择偶要求：年龄区间:18-19，身高区间:168-182，年收入不少于:9w，希望男方积极主动一点，热爱生活，圈子干净简单。。

驰骋绿茵，昌吉州掀起“足球热”
在女足亚洲杯、冬奥会等大型体育赛事的影响下，近期昌吉州的体育氛围愈加浓厚，尤其是受到亚洲杯中国女足时隔16年再次夺冠的影响下，昌吉回族自治州越来越多的体育爱好者参与了足球运动，开展的“传承冬奥精神 乐享冰雪足球”五人制雪地足球赛获得业界广泛关注和好评，掀起了一股“足球热”。

随着气温逐步升高，在昌吉体育馆的绿茵球场上，不少足球爱好者肆意挥洒着汗水，昌吉市一名足球爱好者陈先生说，他从十几岁开始就有踢足球的爱好，如今在工作之余偶尔也会约朋友一起来踢球，这也是放松身心的一种途径。

近年来，昌吉州校园足球工作一直在有序开展，落实“双减”工作的同时，活跃学生的课余文化生活，调动学生参加体育锻炼的积极性，增强学生体质，促进学生全面健康发展。近日，昌吉市第九小学开展了第二届“尚进杯”校园足球联赛，呼图壁县第五中学与呼图壁县第一中学、呼图壁县中职校分别进行了足球友谊赛，旨在进一步促进校园足球发展，做好青少年的校园足球青训工作。呼图壁县第五中学体育教师兼足球教练员白云说到，今年寒假就和入选昌吉州男足的四名队员参加了昌吉州备战自治区全运会的冬训活动，近期和各兄弟学校开展足球联谊赛也是为了交流学习，通过比赛提高队员的协作能力和实战经验，为全运会做足准备。

通过举办各种足球赛事，极大地激发了学生的运动兴趣，锻炼了学生的体魄，也增强了队员间团结协作的合作精神。据了解，昌吉州今年将恢复举办校园足球总决赛和周末青少年足球联赛，培养更多更好的青少年足球人才，掀起足球运动新高潮。

目前，昌吉州足球项目120余人在训，男女足共6支球队24名教练，预计在4月完成全部组别选拔赛，近期的训练目标就是备战自治区第十四届全运会，其中年龄最小的孩子只有9岁。昌吉州足协副主席张晔表示，足球项目需要从青少年抓起，打牢青训根基，近期也在努力推进足球特色幼儿园建设工作，为昌吉州吸纳培养更多优秀足球青苗。据悉，昌吉州目前共有88所幼儿园参与注册足球特色幼儿园，并严格按照全国足球特色幼儿园系统平台所提供的学习体系要求，全面开展相关活动，近期将组织开展第一期线上培训班。