今日任务完成，自己棒棒哒，明天必须对自己更狠。封闭第三天，就还有四天了，请珍惜接下来的几天能完全做自己事情的时间喔。
今天出去散步探索一小时
这可像极了一群住着精神病院的人出来散步，还带着。
用你所有的资源学所有的东西，This is a long process. Please make my first wish of this year come true. Thank god.

22.3.16✘有成功的举措应该及时记录一下。

由于疫情和zz的关系，今年的劳技课还才开始几天的，春节居家将近两个月的。这本来对我来说是个好事的，因为连续休息时间之长，身体得到了很好的疗养，开始干活了就肯定“棒棒哒”的，可谁知道大前天晚上睡前和前天晚饭前后我竟然试酒了。

为什么需要试酒？因为当时都服用两粒活络丸的，服用这活络丸最好是同时服用一点黄酒的。黄酒在这世上出现的时候本来就是作为药才酿出来的，去年服用大活络丸的时候，药店老板就告诉我如果会喝酒最好是喝一瓢羹黄酒的。我不是彻底戒酒了说过滴酒不沾的吗？因为为了配合用药，临时性地适当服用一瓢羹黄酒是不能算作违反戒酒的承诺的。

大前天睡前配合活络丸喝一瓢羹黄酒，前天晚饭前后再如此，原因是腰部因为劳作而应该是腰肌劳损了。这腰肌劳损可是最近十来年了就从来没有过的，我早几天还在说是戒酒引起的，所以就说以前开工没有出现这腰肌劳损是靠的酒力的。另外，我还发现现在为了配合活络丸而喝一瓢羹黄酒，喝下去的时候感觉这酒特别没有滋味的，这说明我戒酒已经彻底成功了，这是可喜可贺的。

大前天睡前活络丸加一瓢羹黄酒，前天早上起来感觉效果还不错的，就是腰痛有所好转了，但前天傍晚腰痛得比大前天更重了，当然我还是用老方法了。但昨天晚饭之后我本来想继续做点事的，问题是这腰痛就使我没办法继续做事了。我是不是应该再来个活络丸加黄酒试试的？但考虑这方法看来是行不通了，于是就改换方法了。

已经拍一个照片了，大家一看就知道是四个盒子组成的艾灸盒背带了。因为感觉自己的腰肌劳损已经到了不能动弹的地步了，看来活络丸加黄酒的治疗方法其治疗力道是不够的，我于是就想起这艾灸盒了。用这艾灸盒大概热处理了半个小时多点吧，为了让艾灸盒效果更明显一点，我还半躺在床上，在背带处垫一个枕头让艾灸盒更加贴身一点的，当然我是把艾灸盒背带系在一件薄的棉毛衫外面的，而且是自己感觉温度偏低了才用枕头垫的，假如温度偏高了我是在艾灸盒跟皮肤之间塞进薄布片的，这叫做灵活机动的。

刚才凌晨一点多醒来了，我于是起床后去走动走动的，感觉治疗的效果就远比活络丸加黄酒要灵验的，可以说是我的腰肌劳损像是彻底消除了。为什么用个“好像是”，因为只要不去想，就不再有腰痛的感觉了。当然，还要看看今天傍晚的表现了，但可以确定的就是用艾灸盒的效果绝对比活络丸来得快来得好的！假如今天傍晚再有腰痛的感觉的，我就再次艾灸吧，相信今明傍晚再两次艾灸之后本次腰肌劳损就可以彻底解决了。

★★★过掉了这开工阶段的腰痛关，接下来我应该又可以撸起袖子加油干了，因为实际上我还是干活的时候不怕累的。还有一个信息：去年富春江一游回来后有天接连两小时剪了两千多根棉带，竟然出现颈椎不舒服了，昨天可是接连一个下午不停地剪拉链和棉带，却除了傍晚的时候腰肌劳损加重了但没有出现别的任何不舒服的。

口口

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【2022.3.13】MewMew趋势记录

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