#闲言碎语# 看图说话
看到大帝这张憔悴的照片,大爷心痛啊。
不知道绍伊古怎么想?这孙子把闪电战打成了攻坚战,拉锯战,本来一战封神结果成了一败涂地。看着大帝的头发日渐少,脸上的笑容不见了,玻尿酸的痕迹越来越明显,大爷是痛不欲生啊。大帝要不是手里拿着俩大爆仗抱团取暖,我估计大帝的心里是拔凉拔凉的。
不知道那些排卵的更年期妇女们还好吗?听说很多绝经多年的已经恢复了三胎功能,大帝为人类繁衍生息做出了不可磨灭的贡献。曾经有议员提议要把大帝的精子无偿送给鹅螺丝的妇女们,这是伟大的提议,这是对世界文明的贡献。在不远的将来,我们将幸运地会看到中帝小帝微小帝遍地开花,乌拉乌拉响彻全球。
大帝啊,恁要保重身体,在异国他乡我和老胡杨科长金教授一起祝愿您心想事成。乌拉!
看到大帝这张憔悴的照片,大爷心痛啊。
不知道绍伊古怎么想?这孙子把闪电战打成了攻坚战,拉锯战,本来一战封神结果成了一败涂地。看着大帝的头发日渐少,脸上的笑容不见了,玻尿酸的痕迹越来越明显,大爷是痛不欲生啊。大帝要不是手里拿着俩大爆仗抱团取暖,我估计大帝的心里是拔凉拔凉的。
不知道那些排卵的更年期妇女们还好吗?听说很多绝经多年的已经恢复了三胎功能,大帝为人类繁衍生息做出了不可磨灭的贡献。曾经有议员提议要把大帝的精子无偿送给鹅螺丝的妇女们,这是伟大的提议,这是对世界文明的贡献。在不远的将来,我们将幸运地会看到中帝小帝微小帝遍地开花,乌拉乌拉响彻全球。
大帝啊,恁要保重身体,在异国他乡我和老胡杨科长金教授一起祝愿您心想事成。乌拉!
《中国药典》对酸枣仁做如下记载:“养心补肝,宁心安神,敛汗,生津。用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴。”对于长期的失眠患者,酸枣仁可发挥其大补心血,养心安神之功效,从根源改善睡眠问题,还你一个安稳的深度睡眠。
以岭酸枣仁油软胶囊
采用太行山道地邢酸枣为原料,经过中药炒黄炮制处理,历经层层筛选压榨,最终提炼出酸枣仁油精华,无论是职业压力群,亦或是中老年患者,更年期妇女,都能对其高效吸收,温和不刺激,零副作用产生,实现食物调理作用,改善睡眠效果极其显著。
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春季不能错过这碗汤!经常喝一喝,脾和肾都舒服了!
脾胃好,百病少。脾胃作为人体的后天之本,一年四季都需要格外的养护。尤其是在春季,人体内肝气更加旺盛,而在中医五行理论中,肝木会克制脾土。
因此,唐代孙思邈在《千金方·食治》中载:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气”。
春季不能错过这碗山药汤
说到甘味食物,山药不能不提。《神农本草经》中记载山药:“主健中补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明”。
它性质平和,既是补益类中药,又可作为营养主食。
山药的根系发达,能扎进土壤深处,又很肥厚,深得土气,其质地稠黏,类似膏状,能填补肾精。
因此,不论是脾虚还是肾虚,食用山药都有很好的调理作用。
山药吃法多达上百种,最简单易行的是山药汤:
1、山药汤
取山药30克,瘦猪肉100克。
将瘦肉切成小块与洗净后的山药一起煮汤,每日喝一次,连续喝一周。
此方对更年期妇女头晕目眩、食少乏力及面色苍白等,有很好的作用。
2、白果莲子山药汤
取新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗。
①先将干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时;
②白果敲碎外壳,山药去皮,切成小方块用清水浸泡备用;
③锅内先注入清水6碗,加入白果,莲子,红枣大火煮开后转小火;
④煲20分钟后,再加入山药块继续煲20分钟左右;
⑤最后10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗水时,加入调味料即可。
此方不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。
3、鹌鹑山药参
取鹌鹑1只,山药50克,党参15克,调味品适量。将鹌鹑去毛杂,洗净,同上述诸药同炖熟后,去药渣,食肉饮汤。
此方可补中益气,强筋壮骨,适用于脾胃虚弱之不思饮食、消化不良等症。
4、五香山药鸡
取公鸡1只,山药1根,生姜、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克,葱、酱油、食盐各适量。
将公鸡去毛杂,山药去皮,洗净,共切块,余药布包,共置砂锅内,加清水及调味品,文火煨烂,去药渣,食肉饮汤。
此方可补脾祛寒,理气止痛,适用于脘腹冷痛,喜温喜按,虚寒痛经,手足不温等。
5、猪肉山药汤
取猪肉50克,山药、枸杞子各10克,调味品适量。
将猪肉洗净,切块,加清水适量共炖,待熟后调味服食,每日1次。
此方可养血安神,适用于神经衰弱。
6、山药奶肉羹
山药100克,羊肉500克,生姜15克,牛奶半碗,食盐少许。
①将羊肉洗净,与生姜同放锅内;
②加水以文火清炖半日;
③取炖好的羊肉汤一碗,加入山药片,共煮烂后,再加牛奶、食盐,煮沸服食。
此方可益气养血,适用于产后缺乳或乳汁分泌不足。
5类人,最宜吃山药饮
1、脾胃虚弱的人
山药性平味甘,具有健脾养胃助消化的作用。因此有胃口不佳、消化不良等脾胃虚弱症状的人可多吃。
2、糖尿病的人
山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用,糖尿病缓和可用山药代替一部分主食。
3、心脑血管病的人
新鲜山药中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分,有一定预防动脉硬化的作用。
4、想要减肥的人
山药富含可溶性膳食纤维,容易增加人的饱腹感,对于控制食欲、瘦身减肥有很好的辅助作用。
5、肺虚咳嗽的人
山药具有益肺气、养肺阴的作用,肺虚咳嗽的人可多吃一点。
3类人,少吃山药
1、对山药过敏的人
山药中含有皂角素和山药碱,少数人吃了以后,会出现反酸、腹泻等过敏的症状,一旦有过敏症状,要立即停止食用,及时就医。
2、不消化、便秘的人
山药中淀粉丰富,且还有收敛作用,对于经常便秘和大便干燥的人群,又或者消化不良的人,吃多了山药会加重病症。
3、易上火的人
山药属于滋补食物,吃多了反而是“火上加火”。#陈易玄##中医养生#
脾胃好,百病少。脾胃作为人体的后天之本,一年四季都需要格外的养护。尤其是在春季,人体内肝气更加旺盛,而在中医五行理论中,肝木会克制脾土。
因此,唐代孙思邈在《千金方·食治》中载:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气”。
春季不能错过这碗山药汤
说到甘味食物,山药不能不提。《神农本草经》中记载山药:“主健中补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明”。
它性质平和,既是补益类中药,又可作为营养主食。
山药的根系发达,能扎进土壤深处,又很肥厚,深得土气,其质地稠黏,类似膏状,能填补肾精。
因此,不论是脾虚还是肾虚,食用山药都有很好的调理作用。
山药吃法多达上百种,最简单易行的是山药汤:
1、山药汤
取山药30克,瘦猪肉100克。
将瘦肉切成小块与洗净后的山药一起煮汤,每日喝一次,连续喝一周。
此方对更年期妇女头晕目眩、食少乏力及面色苍白等,有很好的作用。
2、白果莲子山药汤
取新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗。
①先将干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时;
②白果敲碎外壳,山药去皮,切成小方块用清水浸泡备用;
③锅内先注入清水6碗,加入白果,莲子,红枣大火煮开后转小火;
④煲20分钟后,再加入山药块继续煲20分钟左右;
⑤最后10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗水时,加入调味料即可。
此方不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。
3、鹌鹑山药参
取鹌鹑1只,山药50克,党参15克,调味品适量。将鹌鹑去毛杂,洗净,同上述诸药同炖熟后,去药渣,食肉饮汤。
此方可补中益气,强筋壮骨,适用于脾胃虚弱之不思饮食、消化不良等症。
4、五香山药鸡
取公鸡1只,山药1根,生姜、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克,葱、酱油、食盐各适量。
将公鸡去毛杂,山药去皮,洗净,共切块,余药布包,共置砂锅内,加清水及调味品,文火煨烂,去药渣,食肉饮汤。
此方可补脾祛寒,理气止痛,适用于脘腹冷痛,喜温喜按,虚寒痛经,手足不温等。
5、猪肉山药汤
取猪肉50克,山药、枸杞子各10克,调味品适量。
将猪肉洗净,切块,加清水适量共炖,待熟后调味服食,每日1次。
此方可养血安神,适用于神经衰弱。
6、山药奶肉羹
山药100克,羊肉500克,生姜15克,牛奶半碗,食盐少许。
①将羊肉洗净,与生姜同放锅内;
②加水以文火清炖半日;
③取炖好的羊肉汤一碗,加入山药片,共煮烂后,再加牛奶、食盐,煮沸服食。
此方可益气养血,适用于产后缺乳或乳汁分泌不足。
5类人,最宜吃山药饮
1、脾胃虚弱的人
山药性平味甘,具有健脾养胃助消化的作用。因此有胃口不佳、消化不良等脾胃虚弱症状的人可多吃。
2、糖尿病的人
山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用,糖尿病缓和可用山药代替一部分主食。
3、心脑血管病的人
新鲜山药中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分,有一定预防动脉硬化的作用。
4、想要减肥的人
山药富含可溶性膳食纤维,容易增加人的饱腹感,对于控制食欲、瘦身减肥有很好的辅助作用。
5、肺虚咳嗽的人
山药具有益肺气、养肺阴的作用,肺虚咳嗽的人可多吃一点。
3类人,少吃山药
1、对山药过敏的人
山药中含有皂角素和山药碱,少数人吃了以后,会出现反酸、腹泻等过敏的症状,一旦有过敏症状,要立即停止食用,及时就医。
2、不消化、便秘的人
山药中淀粉丰富,且还有收敛作用,对于经常便秘和大便干燥的人群,又或者消化不良的人,吃多了山药会加重病症。
3、易上火的人
山药属于滋补食物,吃多了反而是“火上加火”。#陈易玄##中医养生#
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