土豆日记：2022年3月25日
许多父母、狗主人都有这样的经验：和在乎自己的孩子、狗子玩消失。
猫也许自恋水平高一些，这方面多一点例外。
“这方面”，其实就是指玩消失带给孩子、狗子的伤害。

心理健康学所谈论的“伤”是非常宽泛的，但聚焦的一定是心理感受层面的痛。

捉弄、开玩笑其实是一种不想不再去爱去亲密去友好去和睦又忍不住实施的攻击。因为我们在给予爱给予亲密给予友好给予和睦的时候，确实牺牲了过多的自我利益，消耗了过多的自我能量，积蓄了过多的自我压抑。
所以，捉弄、开玩笑是给予孩子、狗子的适度伤害，是给予父母、主人的自我修复。

当然，未必适度。
当然，未必没有代价。
当然，未必不是更大的伤害。

土豆三天中4次推翻爷爷的垃圾桶显然就是生气、忿恨与报复。
第一次这么干的时候，爷爷的解读是错的，以为土豆玩垃圾桶的塑料袋。爷爷大声地呵斥了它。它吓得尿。
第二次这么干的时候，爷爷的解读也是错的，以为土豆馋垃圾桶里食物的塑料袋。爷爷更加大声地吼它，让它坐下，爷爷一边继续嘟嘟囔囔地训诫，一边收拾狼藉一地的垃圾（幸亏客厅的垃圾桶从来不放厨余垃圾）。大约有五分钟吧，土豆就那么老老实实地坐着。
第三次这么干的时候，爷爷想起了事出反常必有妖，爷爷没有发作，直到出现了第四次。
尽管后两次垃圾桶里几乎没有什么垃圾，但爷爷必须捉妖了。

捉妖就是看清楚问题，看清楚了，爷爷就笑不打一出来。
土豆是选择了最廉价的东西进行破坏，而破坏就是一种提醒一种沟通一种期待啊！
爷爷，你能不能不要外出太久？
爷爷，你能不能不要外出频繁？
爷爷，你能不能不要不告而别？

想起了有的男人发脾气的时候，把最廉价的锅碗瓢盆砸稀烂。
想起了有的女生发脾气的时候，把几乎要淘汰的衣服撕扯掉。
想起了有的孩子发脾气的时候，把自己玩不坏的积木扔出去。
想起了有的狗子发脾气的时候，把自己咬不断的鞋子甩呀甩。
他们一边这么干的时候，一边装作不看你。
哈哈哈哈，原来把最没有价值的东西损坏了给你看的行为也这么有价值。

好了，今天给父母们、主人们的心理学讲完了。
记住：
* 孩子们、狗子们也是有情绪的。
* 他们、它们的表达是特别的。
* 他们、它们的对抗、报复从来都是留有余地的，即同时包含了哀求、提醒与沟通的。

又是下雨天，土豆适合春眠不觉晓。

【心理健康✨】

什么是心理健康 人是一个整体，人的健康既包括身体健康，也包括心理健康。身体健康是指人体符合人体正常的生理现象，也就是我们通常所说的没有疾病☺
心理健康是一个人的认知、情绪、情感和意志、需要和动力。能力与人格的内在关系是协调的，心理内容与客观现实是统一的 它能促进人体内外环境的平衡和个体适应社会环境的状态，从而不断发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的心情

保持心理健康的方法:认识自己，接纳自己，肯定自己 对自己的人生负责。有伟大的梦想，设定明确的人生目标。学会自控，克服诱惑，活在现实中学会缓解愤怒、抑郁和无聊。时刻鼓励自己增强自信

晚安[害羞][害羞][害羞][害羞][害羞]《心理健康_百度百科》心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响https://t.cn/A66ag2u7