#减肥[超话]##减肥##减肥打卡#
Day3 昨日睡前体重54.5kg
今日早起体重53.35kg
初始体重56.3kg
三天瘦了四斤
2.20饮水3L
一杯花茶一杯蜂蜜水
早午饭 一碗馄饨 汉堡没有吃
不觉得饿 用了小金管之后的感受
晚饭 火龙果 橘子一个
运动二十分钟燃脂舞 https://t.cn/RyhoNN9
Day3 昨日睡前体重54.5kg
今日早起体重53.35kg
初始体重56.3kg
三天瘦了四斤
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一杯花茶一杯蜂蜜水
早午饭 一碗馄饨 汉堡没有吃
不觉得饿 用了小金管之后的感受
晚饭 火龙果 橘子一个
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春节第四天，非常忐忑的称了下体重，可喜可贺没有胖回去。
反而瘦了四斤。
现在56，希望初七能够稳定在55以下。
三月初春稳定在100上下
之前一到过节就是买一堆零食肉肉蹲在家里胡吃海喝，现在强迫自己出门走走，与人社交。
以前总觉得剧本杀或者密室花钱，买卡运动出去玩是智商税，划不来现在觉得，反正我也要花钱，与其花钱吃进肚子里，变成肉长在自己身上，不如出去走走，燃烧卡路里。
以后严格控制自己饮食支出，把钱先移到这类娱乐支出，等瘦下来之后在减少娱乐支出，因为出去玩一次真心累 https://t.cn/R2WJCSm
反而瘦了四斤。
现在56，希望初七能够稳定在55以下。
三月初春稳定在100上下
之前一到过节就是买一堆零食肉肉蹲在家里胡吃海喝，现在强迫自己出门走走，与人社交。
以前总觉得剧本杀或者密室花钱，买卡运动出去玩是智商税，划不来现在觉得，反正我也要花钱，与其花钱吃进肚子里，变成肉长在自己身上，不如出去走走，燃烧卡路里。
以后严格控制自己饮食支出，把钱先移到这类娱乐支出，等瘦下来之后在减少娱乐支出，因为出去玩一次真心累 https://t.cn/R2WJCSm
立个Flag，从现在开始到过年，减个6KG！
倒计时24天
今日体重：56KG
目标体重：52KG
用自己家的秤，这不就瘦了吗。
今天一个人去看了《爱情神话》，讲真，这种电影就适合抛夫弃子自己看，一头扎进大城市的小里弄之间，在言语戏弄间提炼一点点属于中年人的浪漫。
只不过没忍住，吃了爆米花、鸡翅和可乐[笑cry]
倒计时24天
今日体重：56KG
目标体重：52KG
用自己家的秤，这不就瘦了吗。
今天一个人去看了《爱情神话》，讲真，这种电影就适合抛夫弃子自己看，一头扎进大城市的小里弄之间，在言语戏弄间提炼一点点属于中年人的浪漫。
只不过没忍住，吃了爆米花、鸡翅和可乐[笑cry]
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