和大家随便聊聊保健品

本文没有任何广告植入,若涉及了之前推过的广子会打括号说明的

1.
我是30岁左右开始补钙的
倒不是自己的身体有什么问题了,只是多年前公司组织体检时,体检医生这么建议
不知道为什么,就听进去了,一直就开始吃钙了

钙呢一直在吃,几乎没有断
钙的品牌我没有纠结,基本上是换着吃
swisse、ostelin和naturemade都在吃
反正就一个原则:大品牌

每次吃钙就会觉得很痛苦,即便是吃了这么多年依旧痛苦
原因很简单,那就是swisse和ostelin的钙,都太大颗了

最近在吃naturemade,也就是天维美
原因也很简单,之前接的广子寄来的
依旧是大品牌,这个颗粒小太多了,吞咽无障碍
(说明:天维美曾经团过,已过团期)

运动的那段时间,我在吃blackmores的维骨力
据说是保护膝盖减少磨损的

你问我有用吗,我只能说不知道
反正我膝盖跳绳也好跑步也罢都没出过问题
当然这也有可能是因为我膝盖比较好吧

我前年开始还在吃鱼油,也是blackmores的无味鱼油
很多人都说是智商税,但我、毛豆爷和姥爷是一直在吃
我偶尔会断,但想起来了就去吞两颗,哈哈哈哈哈哈

还有就是如果感觉有点感冒症状,我就吃vc
品牌一般是swisse的泡腾片或者cenvis的
也没有刻意的挑品牌,依旧是那个原则:大品牌

我还吃过swisse的护肝片和睡眠片
没有长期吃,就是想起了吃一段时间那种

2.
毛豆豆呢,一直在吃的,完全没有停的有dha
我们吃的是佳思敏的dha,是鱼油提取,不是藻油
虽然很多年前听说过什么鱼油提取没有藻油好,什么容易早熟之类的
但是研究了很久,就是那句话:“抛开剂量谈药性,都是耍流氓”

之前毛豆豆一入冬就会吃佳思敏的那个小黑果,我看了是接骨木粉做的

这个是三四年前,毛豆豆经常感冒,毛豆妈朋友推荐的,说什么可以增加免疫力

我之前是一听增加免疫力就觉得不可能,后来毛豆妈说试试
我查了下觉得也没啥,软糖性质,当吃糖呗
结果吃了一段时间,效果挺好
当然,也可能是运气好,反正就是没咋感冒,然后就一直吃了很长一段时间

期间我也咨询过医生朋友
大概的答案就是老生常谈的那句:保健品嘛,吃了有效就继续吃,没效就当吃糖了,不吃多就没害

所以我对佳思敏这个品牌挺偏爱的
他们没有找过我做过广子,但确实是我们吃的比较多的

钙,毛豆豆是春夏在吃
虽然说我也知道,长高和吃钙没啥必然联系
但是毛豆豆一直喜欢吃软糖钙,所以也就让他在吃

毛豆豆吃的最多的还是佳思敏,一来我们之前经常去澳洲买着放心和方便
二来,确实比较讨小朋友喜欢

最近呢,接了拜耳oneday 的维生素和曼玛的儿童维生素软糖
(说明:拜耳接过团,已过团期;曼玛应该还在团)

毛豆豆也在吃,但没有每天吃,都是他自己想起了就跑去冰箱里拿两颗

每天按照说明书的量在吃,不会多吃

在澳洲,毛豆豆还吃过佳思敏的防挑食,说实话,我当时真的觉得有用
就是吃了之后,毛豆豆之前不吃米饭的,后来是干饭人
当然,也可能是心理作用或者毛豆豆想开了

哦对了,毛豆豆还在吃vd
有时候小恐龙,小恐龙吃完吃星鲨
反正在吃

3.
毛豆妈每天在吃的是钙/vc/vd
这几样每天都要吃,基本上没有断过
还有就是最近在吃的极盏花胶
(说明:这个花胶应该不算保健品,开过团,应该在团期)
这个花胶毛豆妈应该会长期吃,因为她觉得味道不错,胶原蛋白多

钙/vc/vd和我吃的品牌都是一样的
或者说我是跟着她吃的

最近在吃日本舞昆的白芸豆,因为听说可以阻断碳水,控糖,不容易胖
毛豆妈属于面食大王,这倒挺适合她的
(说明:这个舞昆是我后边会团的广子)

毛豆妈还在吃life space的益生菌,肠道的双歧杆菌,她觉得效果不错,所以毛豆姥姥也跟着在吃

目前还在吃azo的益生菌,她到没有这方面的需求,但本着不能浪费,来都来了,所以要把人家寄给我们的吃完
益生菌嘛,没啥害处
(说明:之前团过,已过团期)

毛豆妈还吃过美白的产品,日本的,还有褪黑素哇,具体牌子忘记了
但都没有一直吃,属于想起了吃两颗那种

4.
还是那句话,只是分享下我们家吃的相关的保健品哈
没有利益关系,有利益关系的或者曾经有的都打了括号说明

我对保健品的态度是可以吃,但如果说吃几天就有什么奇效肯定是不可能。但长期吃是会对身体有好吃的
也许好处不明显,多多少少嘛,我大概就是这么理解

我只是说我家吃的保健品哈,也只是我对保健品的理解
绝对没有说一定要吃或者一定不吃之类
仅是聊聊我们家哈

不涉及任何对错
强身健体还是得配合运动
我现在运动量还是够了的

对了
因为我看保健品后边的说明,大部分建议储存在26度以下
所以为了不麻烦,统一丢在冰箱冷藏
那个最大的鱼油放在上边仅是为了一张照片能拍完,属于站位摆拍

#老堂repo##我,堂吉诃德# 这也是每一部文化经典的经典历程,一部杰作产生了,就成了一件会飞翔的美丽容器,从作者那儿飞进了人群中间和历史深处,被不断地注入新的情感和思想。每一位认真的读者都在参与这种创作历程。

那些连塞万提斯自己也意识不到的,但是的确存在于笔触和人物里的力量,催动了整个欧洲的现代小说,此后的许多经典小说都被认为是对堂吉诃德的重新塑造,这本书被阐释得越来越伟大和丰富。纳博科夫在挖苦完同行之后也承认:“堂吉诃德穿越了人类思想的丛林和冻原,我们(早已)不再笑话他,他的纹章是怜悯,他的旗帜是美,他代表了一切的温和、可怜、纯洁、无私,以及豪侠。诙谐的模仿变成了杰出的典范。”

我们在这部音乐剧里,看到的是当代人充满敬意的歌唱和诠释,其中有这样的台词,我一直记得:“事实是真理的敌人。”“在下不过要为人间增加一些善意。”“太过清醒,也许恰恰就是疯狂。最疯狂的莫过于接受生活的现实,不去想生活究竟应该是什么样的。”这当然就是从音乐剧最初的作者到七幕人生和演员们所坚持要表达的。

我虽然没有能力从专业的视角为你分析这部音乐剧,而且我也不清楚该不该剧透,但是当我坐在观众席里听到这些独白和唱段,就确信它是值得我们走进剧场里去感受的。如果你准备好了迎接自己的“堂吉诃德时刻”,感受世上“一切的温和、可怜、纯洁、无私,以及豪侠”,或者说选择相信世界上仍然有这些东西,那么,请期待这部七幕人生的十年之作《我,堂吉诃德》。 https://t.cn/AiW5TPOV

《打耳洞,一件自由的小事儿》 文丨读者:姣姣

3月份,北京的天气开始回暖,我数着自己即将在3月底过期的5天年假,决定用掉其中的半天,去打耳洞。

对于这5天年假,我原本有很多设想,但由于疫情原因,最终都未成行。本着休年假是我应有的权益,不休就亏了的原则,我开始为自己找事做。最开始想的是做近视手术,但是为了休年假而做激光手术,实在有些儿戏,于是,我将目光转向了成本和风险低得多的打耳洞。

当然了,打耳洞不只是为了消耗年假,谁不喜欢各种样式、各种材质的耳钉、耳环、耳线呢?两三年前,我也动过打耳洞的心思。当时,我在苏州的一家小店见到一对十分可爱的柿子耳线,因为太喜欢了,有了打耳洞的想法,但最终没能狠下心来。时至今日,我偶尔还会在网上搜索“柿子耳线”,只不过错过就是错过了,我再也没见过相同的小柿子。

更多的时候,我对打耳洞并没有太多憧憬,一是怕疼,二是担心后续的护理。大学时睡在我上铺的姑娘,曾经在假期下定决心打了两个耳洞,结果当晚睡觉时,耳钉掉了出来,早上醒来一看,耳洞长死了,白挨了一下子。

开学后,她在寝室分享这事儿,收获了我们的同情和笑声,也在我心里种下了一个打耳洞的关键注意事项——睡觉老实点。

后来,我去法国留学,期间到朋友所在的城市玩耍加借宿,正好赶上她处在耳洞恢复期,再次见证了打耳洞后的护理不易。“反复发炎”“酒精消毒”这两个词也被收录进我大脑里的“打耳洞风险词条”。

我很佩服朋友在异国他乡打耳洞的勇气。无独有偶,我研究生同学在德国上学期间,也打了耳洞。她是去文身店打的,因为太紧张了,还拉了一位小伙伴陪同。听说她打耳洞时,一直紧紧攥着小伙伴的手臂,也是又怕又想打的典型了。

关于打耳洞这事儿,我觉得最酷的还是我表姐。我上大学那会儿,她趁着假期来北京找我玩,偏偏赶上我在忙。于是她问我,五道口附近是不是有打耳洞的地方,得到肯定答案后,直接跑去打了,随意得仿佛是逛街时买了杯奶茶。

说实话,打耳洞是件小事儿,但小事儿也会带来小纠结。最终让我下定决心去打耳洞的原因有很多,比如刚好有假,比如我觉得随着年纪增长,戴两粒简约的珍珠耳坠是最好的装饰,再比如北京的三甲医院提供打耳洞项目。

其实,由于打耳洞需要刺穿皮肤,因此属于医学美容范畴,首饰店、金店、文身店、美容店等场所大部分都没有打耳洞的资质。当然了,无数前辈的耳洞都是在街边小店打的,更早的时候,连街边小店都没有,是妈妈、外婆手动操作,用针穿耳洞。但像我这种胆小、怕疼又怕麻烦的人,还是选择了医院,虽然价格小贵,但胜在可靠。

北京有好几家三甲医院的整形外科能打耳洞,甚至还各有特色,有的是手穿,有的是激光;有的敷麻药,有的注射麻药;有的打完戴金银耳钉,有的是用留置针。经过一番调查,我最终选择了“注射麻药+手穿+留置针”。

老实说,服务还挺好,只是打个耳洞,居然还有两位医生参与,全程也就三五分钟,加上面诊、缴费、拿药的时间,总共十来分钟,完全没法填满我整整一个下午的年假。于是乎,我又跑去首都博物馆,看了两个钟头的展览。

打耳洞疼吗?打了麻药的我是不太清楚,但是麻药那一针确实有点疼。事后有朋友吐槽,打两针麻药跟直接打耳洞也差不多了。听说用激光打不太疼,而且伤口小,后期恢复快,不过会在打洞时闻到一点烧焦的味道。

至于最令我担心的恢复,也没有想象中那样难熬。穿耳洞两周后,我把留置针套管换成了银质耳钉,整个过程还算顺利,前期虽有红肿,换耳钉的时候还出了血,但并没有发炎,这大概要感谢我每天坚持酒精消毒,一出血就用红霉素软膏,再加上留置针套管轻、不容易出现排异反应。

动静脉留置针穿耳洞让我觉得很新奇,之前从不知道还有这种方式。留置针穿孔后,套管被留在耳洞里,比常见的穿耳洞方式更卫生安全。但套管也有不方便的地方,它太长了,我自己的有2.5厘米长,睡觉、换衣服的时候很容易碰到。我一直觉得,换耳钉时出血,跟之前睡觉压到套管有关。不过只要坚持到换耳钉,就又向成功迈进了一步,现在的我,已经开始期待美美的珍珠耳环和耳钉啦。

在养耳洞的这两周里,我一直很好奇一个问题,那就是穿耳洞这个传统是如何形成的。几千年前,最早穿耳洞的人是怎么想到在耳朵上打个洞的呢?中国自古有“身体发肤,受之父母,不敢毁伤”的说法,穿耳洞难道不算“毁伤”吗?

我上网搜了搜,找到几个不知真伪的说法。一说,有医生为了救治一位失明少女,刺穿了少女耳朵上的穴位,从此少女重获光明,附近的女孩子竞相模仿,于是成为传统,这当然是一种相对传奇、美好的的说法。另一种就比较现实、残酷了,明代《留青日札》记载:“女子穿耳,带以耳环,盖自古有之,乃贱者之事。”根据这一说法,也许穿耳洞最早不是一种主动选择,也不是为了美,而是一种血腥的惩罚或者标记,类似古代的黥刑。

无论最初是为了什么,值得高兴的是,现代女性打耳洞多是为了取悦自己,不打耳洞也出于个人意愿,无论打与不打,大家都拥有充分的自由去选择。

而更令我开心的是,即使是这样一件低风险的事情,现代医学也提供了科学、安全的服务,让我们小小的需求得到了更好的满足。

对于我个人来说,打耳洞最大的意义也许不是能戴好看的耳饰了,而是多了一种经历,让我的2022年增加了一个记忆点。从事前担忧,到成为“过来人”,通过打耳洞这件小事,我感觉自己的生活又丰富了一点点,当然啦,以后花钱的地方也多了“亿点点”。


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