#红茶菌[超话]#

【为#减脂# ，练完也要吃！】

很多健身爱好者担心晚上锻炼，练完吃饭，脂肪会在睡觉时囤积……但事实上，训练后是最佳进食时期，平时吃可能会囤为脂肪的情况，训后吃却会转化为身体的能源储备，帮你恢复和为下次训练准备；相反，如果你不吃，反而会影响恢复和训练效果。

所以为减脂，训练后也一定要吃，可以少吃，但一定要吃！

我们到这里自驾游旅行，除了对独库公路向往以外，更多的是要注意公路开放时间和安全措施准备。因为，新疆独库公里，一年中会封路7个月，主要是避开恶劣气候等因素，所以，一旦开封，就会汇集很多自驾人的目光!由于独库公路，沿线都是陡峭高山和戈壁，不确定因素比较多，因此，你只能到独山子和奎屯市才有休息吃饭的地方，所以自驾游爱好者，一定要注意，毕竟旅行的时候，安全才是第一位。

这辈子很值
和最合适最爱的人结婚
生了世界上最可爱的宝宝
转眼是一个这么高的宝宝了
娃儿很早就睡了 我和我老公就约吃 喝饮料
他很愿意照顾我 以至于我越来越懒 哈哈哈哈 其实我不是不做 只是不想做[哈哈]
但他也不会说什么

倒计时还有四天上班了[泪] 我还想天天都陪着我的崽 可爱的崽 啥话都会说了 现在两个不同字的已经会说了 比如面包 菊花（因为她喝外婆泡的菊花茶）还有锅婆 等待慢慢解锁更多词汇

还不会自己往厕所尿尿 拉倒是很大的进步 想拉了可以主动去厕所 但尿尿好像还没什么感觉 实验了几天穿小内内 根本没有感觉样 可能太小了 我对这些很佛系 这些都是水到渠成的事情 不用着急

吃饭自己吃 肉食爱好者 每顿都必须要有肉[笑cry]
喜欢吃酸奶 我给她买的简爱 我吃过以后再吃其他酸奶真的觉得其他的酸奶好多添加剂 已经没有奶的味道了 我也爱上了 只是我只吃她吃剩的[哈哈]

幸福很简单呀 去发现生活的美呀～ https://t.cn/z8AnGm1