#微博健康公开课##让她健康# #医笔医话#

【身高诊室故事】11岁多男孩，身高151，中等，妈妈急火火来看诊，嫌哥哥矮，说家里妹妹，7岁多，个子已经快赶上哥哥了，快140，一边说一边数落哥哥，焦虑爆表。我看哥哥哪哪都挺好，就没做什么检查让回家了，并叮嘱妈妈改天带妹妹给我看看。托妈妈的福，果真带妹妹来了，我一看，妹妹小胸脯已经有发育，骨龄也提前了，这是性早熟的节奏啊。我总跟家长说，要守住自心，别总被外界左右，也别总被不正常的孩子把正常的孩子对比的不正常。处处被比较，孩子也会越来越为别人而活，活在别人的评价中，活在别人的眼光中。

减肥打卡day1️⃣6️⃣健康饮食
身高:160cm
初始体重：151
今日体重：128.6
目标体重：120
⬇️较昨日下降：1.2
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饮食
️早餐：裙带菜蛋花汤
☀午餐：低脂五色糙米韩式拌饭，鸡胸肉炒蔬菜
晚餐：草莓
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小文文的碎碎念~
这两天买菜是真的难啊！去生鲜超市也需要健康码，希望疫情快快过去！！
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⭕️低脂五色糙米韩式拌饭⭕️
食材：鲜蘑、菠菜、黄豆芽、胡萝卜、角瓜、鸡胸肉适量，鸡蛋1个
做法：
1，烧开水依次焯黄豆芽，菠菜，鲜蘑，攥干水分备用
2，起锅烧油，放入角瓜炒熟，盛出备用，再放入胡萝卜炒熟，盛出备用，打入一个鸡蛋煎半熟，再加少许油放入切好的鸡丝炒熟备用（鸡胸肉切丝放入料酒，盐，蚝油，黑胡椒，生抽腌制15分钟）
3，盛出适量的糙米饭，摆盘放入鲜蘑，菠菜，黄豆芽，胡萝卜，角瓜，鸡胸肉，煎好的鸡蛋，放入0脂拌饭酱
4，搅拌均匀享受美味吧～～#减肥打卡#

【投稿】“洞娘好，我是一个刚入坑的小白，很喜欢明制的版型。因为第一次买，所以想买稍微白菜一点的，就在云出岫和赵氏汉服这两套中想选一个，拜托姐妹们给点意见（或者推荐一些类似的），感谢各位！！
首先我本人:身高151cm，体重50kg，腰围74cm。
云出岫:①很喜欢这一套的设计，感觉应该比较百搭，也很喜欢这种滑滑的面料②他家的马面最小号对我来说也有点长，收到之后可能要改或者别上去，这点比较麻烦（此处求推荐改马面裙的好办法）。
赵氏汉服:①丝质面料在夏天应该比较凉快，他家马面加钱可以直接改裙长②看模特图和部分卖家秀感觉会有点透。”

（投稿中内容均为原投稿人编写并投稿至平台，平台发布投稿内容不代表认可或反对其观点，文字部分为方便搜索而添加，如造成误会或其他麻烦可带链接或截图私信联系@ 说给汉服副洞 处理，敬请谅解！）