#KinKrit[超话]#
真的是大部分的时间都在卡或者黑屏，我是花钱给自己添堵，没看过这么粗糙的演唱会，有效看的时间可能加起来有一个小时吧，卡了后恢复还超级模糊渣画质，估计画质就是360p吧[泪][泪][泪][泪][泪]
top好油，丹不知是整容后还没消肿还是整容失败，orb和弟弟存在感很低，live演唱真的只有bk可以听，当然pp负责美就好！！！再次申明，我很爱很爱他们，可是这演唱会看完真的很堵。关键是最好看后面的以爱花絮部分就开始卡，真的是一分钟都没看到[泪][泪][泪]我现在真的后悔日本演唱会的时候自己没有架个相机录屏！捶胸[二哈][二哈][二哈]
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久事篮球俱乐部召开 2021-2022赛季 CBA常规赛总结会和季后赛动员会
3月24日下午，久事篮球俱乐部在沈阳赛区召开了2021-2022赛季CBA常规赛总结会和季后赛动员会。俱乐部党支部书记、副董事长、总经理蒋育生，一线队主教练李春江，总经理助理刘骏珺，俱乐部总教练李秋平，领队刘鹏及在沈阳赛区参赛的久事男篮教练员、一线队球员和工作人员出席会议。
首先，全体球员依次回顾、总结了常规赛的个人表现，并聚焦攻防战术上的短板及需重点提升的技战术问题等方面进行了交流发言。随后，教练组重申了训练生活中的注意事项，分析总结了球队现阶段所暴露出的问题，并结合各自的执教经历对季后赛提出了明确要求，要充分利用好休赛的窗口期，夯实基本功，摆正心态，珍惜机会，迅速成长。面对季后赛可能出现的各类现场情况，要冷静思考、沉着应对，既要打出扎实的技战术又要展现过硬的心理素质。
本赛季常规赛，久事男篮以28胜10负的成绩，位列联盟第三名，直接晋级季后赛八强，创下上海男篮迈入“久事时代”以来的最好成绩。虽然最后几轮球队受伤病困扰战绩有所下滑，但是久事男篮多项关键数据依然处于联盟前列。李春江指导的到来，引导球队发生了质变。他不仅赋予了大鲨鱼全新的精神面貌，也在技战术上进行了优化，球队风格鲜明，雷厉风行的比赛节奏在联盟中独树一帜。得分榜上，大鲨鱼最终以场均111.1分排名第2，同时场均篮板、助攻、抢断，球队也都排名全联盟第2。值得一提的是，久事男篮的场均快攻得分和利用失误得分，均位列全联盟榜首，在快攻得分方面的数据优势尤为明显。这两项数据也非常直观地反应了这个赛季球队在进攻上的特点和变化。
久事男篮能在本赛季常规赛取得如此成绩，球队每一环的作用都至关重要：对战术细致研究和执行的教练组，稳定发挥的球员，以及成长速度喜人的诸位小将。以李春江指导为主导的教练组给予了球员们充分的信任，并根据球员各自的特点制定了不同的训练和比赛计划，这让球队在战术上，阵容轮转搭配上都有拥有了更多样的选择，在精神面貌上更是焕然一新，团队展现出的凝聚力和坚决执行的战斗力令人印象深刻。常规赛的时间跨度很长，但全队上下都能时刻保持专注， 极强的竞争力使大鲨鱼在面对强敌时丝毫不怵。本赛季，大鲨鱼力克传统豪强北京队，强势逆转卫冕冠军广东队，双杀劲旅浙江队，而在第三阶段中，21分逆转辽宁队的比赛更是为广大球迷津津乐道，球队展现出的拼搏精神和顽强韧性令人欣喜。
作为久事男篮的内线支柱，场均17.8分的王哲林是球队得分的稳定来源，另外他场均8.4个篮板外加1.6个盖帽，也都排名联盟前列，借助这般出色的表现，他成功入选了本赛季的CBA全明星赛南区阵容。球队的首发前锋刘铮，在球队的快攻反击和外线防守中都扮演着很重要的角色。同样在防守端，袁堂文的存在感之强不言而喻，极佳的球场视野和比赛阅读力让他在进攻端也能为球队提供很大的帮助。李添荣和郭昊文两位小鲨更是在转换进攻中颇为活跃，他们不知疲倦的攻筐也成为大鲨鱼本季阵地战中极为重要的进攻手段。在三分线外，大鲨鱼坐拥罗汉琛和可兰白克两名大将，他们本赛季的三分命中率都在40%以上，是值得信赖的优秀射手。而任骏威攻防俱佳，射程灵活，防守覆盖面广，他全能的属性使得球队在阵容搭配上能够更加灵活。在球队需要时，鞠明欣、宗赞和董瀚麟也都能挺身而出，即插即用，为团队做补充。外援方面，富兰克林受伤病困扰，整个赛季距离巅峰状态尚有一定差距，但敬业精神值得称道。另一名外援冯莱的状态虽然有所起伏，但他往往能在关键时刻挺身而出，为球队带来能量并在攻防两端提供支援。
另外，球队阵中李添荣、郭昊文、袁堂文和戴昊四位"00后"小将的崛起，也非常令人欣喜。其中，李添荣场均能得到11.6分，57%的投篮命中率在联盟非内线球员中高居第一，超过40%的三分命中率和90%以上的罚球命中率也排名联盟前列，使他成为了本赛季CBA最佳新人的热门人选，同时他也凭借惊艳的处子赛季表现，成功入选了本赛季的CBA星锐队。
在球队教练组及全体球员发言过后，俱乐部党支部书记、副董事长、总经理蒋育生进行了总结发言。首先，他对本赛季球队所取得的成绩表示祝贺，尤其是球队在本赛季经历教练组的调整、新老球员的磨合后仍能迅速融入新战术体系、全面提升个人能力及团队默契，并获得如此成绩，这是全队上下团结一心、奋力拼搏的最好体现。同时他也指出球队还有很多方面需要总结、很多问题需要解决，并对季后赛提出三点要求：一是希望全队要统一思想，进一步增强团队协作性，提升团队凝聚力。二是集中精力，刻苦备战，要进一步提升训练强度，提高战术执行力。三是要继续发扬充满激情、敢打敢拼、永不言败的精神品质，展现上海城市精神，推进一流俱乐部的建设，为久事争光，为上海争光！
随着常规赛的尘埃落定，竞争愈发激烈的季后赛将于2022年4月1日，在江西省南昌市南昌国际体育中心打响。目前，球队阵中富兰克林、冯莱、李添荣、宗赞、戴昊等球员的伤病还未完全康复，对于久事男篮来说，确保以齐整的阵容出战季后赛成为现阶段的当务之急。好在，季后赛第一阶段短暂的休整期，对于球队而言，也是难得的康复、调整和备战时间。根据常规赛排名，位列第三的上海久事男篮将在季后赛第二阶段（4月7日-12日）对战第6位的深圳马可波罗与第11位的山东高速之间的胜者。根据赛程安排，季后赛首轮将采用三局两胜制，相信我们的教练组也将通过首轮对手的表现，做出相应的技战术部署和人员安排。
众所周知，季后赛是“狭路相逢勇者胜”的舞台，球队势必将面临更加严峻的考验。在经过本赛季38场常规赛的磨砺后，我们有理由相信，冠军教练李春江指导对于季后赛有着足够的理解和掌控力，同时刘铮、可兰白克、任骏威等具备季后赛经验的球员，也将不遗余力地为球队提供帮助。希望全队上下都能“奋力拼鲨、全力以赴”，在季后赛中展现出更强的自信心与凝聚力，用团队的力量克服一切艰难险阻，取得令人满意的佳绩。Let’s go, Sharks!
#有梦当燃 鲨向未来#
3月24日下午，久事篮球俱乐部在沈阳赛区召开了2021-2022赛季CBA常规赛总结会和季后赛动员会。俱乐部党支部书记、副董事长、总经理蒋育生，一线队主教练李春江，总经理助理刘骏珺，俱乐部总教练李秋平，领队刘鹏及在沈阳赛区参赛的久事男篮教练员、一线队球员和工作人员出席会议。
首先，全体球员依次回顾、总结了常规赛的个人表现，并聚焦攻防战术上的短板及需重点提升的技战术问题等方面进行了交流发言。随后，教练组重申了训练生活中的注意事项，分析总结了球队现阶段所暴露出的问题，并结合各自的执教经历对季后赛提出了明确要求，要充分利用好休赛的窗口期，夯实基本功，摆正心态，珍惜机会，迅速成长。面对季后赛可能出现的各类现场情况，要冷静思考、沉着应对，既要打出扎实的技战术又要展现过硬的心理素质。
本赛季常规赛，久事男篮以28胜10负的成绩，位列联盟第三名，直接晋级季后赛八强，创下上海男篮迈入“久事时代”以来的最好成绩。虽然最后几轮球队受伤病困扰战绩有所下滑，但是久事男篮多项关键数据依然处于联盟前列。李春江指导的到来，引导球队发生了质变。他不仅赋予了大鲨鱼全新的精神面貌，也在技战术上进行了优化，球队风格鲜明，雷厉风行的比赛节奏在联盟中独树一帜。得分榜上，大鲨鱼最终以场均111.1分排名第2，同时场均篮板、助攻、抢断，球队也都排名全联盟第2。值得一提的是，久事男篮的场均快攻得分和利用失误得分，均位列全联盟榜首，在快攻得分方面的数据优势尤为明显。这两项数据也非常直观地反应了这个赛季球队在进攻上的特点和变化。
久事男篮能在本赛季常规赛取得如此成绩，球队每一环的作用都至关重要：对战术细致研究和执行的教练组，稳定发挥的球员，以及成长速度喜人的诸位小将。以李春江指导为主导的教练组给予了球员们充分的信任，并根据球员各自的特点制定了不同的训练和比赛计划，这让球队在战术上，阵容轮转搭配上都有拥有了更多样的选择，在精神面貌上更是焕然一新，团队展现出的凝聚力和坚决执行的战斗力令人印象深刻。常规赛的时间跨度很长，但全队上下都能时刻保持专注， 极强的竞争力使大鲨鱼在面对强敌时丝毫不怵。本赛季，大鲨鱼力克传统豪强北京队，强势逆转卫冕冠军广东队，双杀劲旅浙江队，而在第三阶段中，21分逆转辽宁队的比赛更是为广大球迷津津乐道，球队展现出的拼搏精神和顽强韧性令人欣喜。
作为久事男篮的内线支柱，场均17.8分的王哲林是球队得分的稳定来源，另外他场均8.4个篮板外加1.6个盖帽，也都排名联盟前列，借助这般出色的表现，他成功入选了本赛季的CBA全明星赛南区阵容。球队的首发前锋刘铮，在球队的快攻反击和外线防守中都扮演着很重要的角色。同样在防守端，袁堂文的存在感之强不言而喻，极佳的球场视野和比赛阅读力让他在进攻端也能为球队提供很大的帮助。李添荣和郭昊文两位小鲨更是在转换进攻中颇为活跃，他们不知疲倦的攻筐也成为大鲨鱼本季阵地战中极为重要的进攻手段。在三分线外，大鲨鱼坐拥罗汉琛和可兰白克两名大将，他们本赛季的三分命中率都在40%以上，是值得信赖的优秀射手。而任骏威攻防俱佳，射程灵活，防守覆盖面广，他全能的属性使得球队在阵容搭配上能够更加灵活。在球队需要时，鞠明欣、宗赞和董瀚麟也都能挺身而出，即插即用，为团队做补充。外援方面，富兰克林受伤病困扰，整个赛季距离巅峰状态尚有一定差距，但敬业精神值得称道。另一名外援冯莱的状态虽然有所起伏，但他往往能在关键时刻挺身而出，为球队带来能量并在攻防两端提供支援。
另外，球队阵中李添荣、郭昊文、袁堂文和戴昊四位"00后"小将的崛起，也非常令人欣喜。其中，李添荣场均能得到11.6分，57%的投篮命中率在联盟非内线球员中高居第一，超过40%的三分命中率和90%以上的罚球命中率也排名联盟前列，使他成为了本赛季CBA最佳新人的热门人选，同时他也凭借惊艳的处子赛季表现，成功入选了本赛季的CBA星锐队。
在球队教练组及全体球员发言过后，俱乐部党支部书记、副董事长、总经理蒋育生进行了总结发言。首先，他对本赛季球队所取得的成绩表示祝贺，尤其是球队在本赛季经历教练组的调整、新老球员的磨合后仍能迅速融入新战术体系、全面提升个人能力及团队默契，并获得如此成绩，这是全队上下团结一心、奋力拼搏的最好体现。同时他也指出球队还有很多方面需要总结、很多问题需要解决，并对季后赛提出三点要求：一是希望全队要统一思想，进一步增强团队协作性，提升团队凝聚力。二是集中精力，刻苦备战，要进一步提升训练强度，提高战术执行力。三是要继续发扬充满激情、敢打敢拼、永不言败的精神品质，展现上海城市精神，推进一流俱乐部的建设，为久事争光，为上海争光！
随着常规赛的尘埃落定，竞争愈发激烈的季后赛将于2022年4月1日，在江西省南昌市南昌国际体育中心打响。目前，球队阵中富兰克林、冯莱、李添荣、宗赞、戴昊等球员的伤病还未完全康复，对于久事男篮来说，确保以齐整的阵容出战季后赛成为现阶段的当务之急。好在，季后赛第一阶段短暂的休整期，对于球队而言，也是难得的康复、调整和备战时间。根据常规赛排名，位列第三的上海久事男篮将在季后赛第二阶段（4月7日-12日）对战第6位的深圳马可波罗与第11位的山东高速之间的胜者。根据赛程安排，季后赛首轮将采用三局两胜制，相信我们的教练组也将通过首轮对手的表现，做出相应的技战术部署和人员安排。
众所周知，季后赛是“狭路相逢勇者胜”的舞台，球队势必将面临更加严峻的考验。在经过本赛季38场常规赛的磨砺后，我们有理由相信，冠军教练李春江指导对于季后赛有着足够的理解和掌控力，同时刘铮、可兰白克、任骏威等具备季后赛经验的球员，也将不遗余力地为球队提供帮助。希望全队上下都能“奋力拼鲨、全力以赴”，在季后赛中展现出更强的自信心与凝聚力，用团队的力量克服一切艰难险阻，取得令人满意的佳绩。Let’s go, Sharks!
#有梦当燃 鲨向未来#
#俺流炸烤箱笔记#
做个笔记
面糊的质地虽然也是倒V 但我个人认为还是要比泡芙面糊的倒V略稀一些的质地出来效果比较好
之前比较接近泡芙面糊的质地的那次蛋糕体过于湿润了感觉不够轻盈 水温也要注意不能过热
在这个配方1.5倍的糖量上还可以再加个10g20g左右的糖可能…有朋友说够甜有朋友说不甜otz 不知道
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面糊的质地虽然也是倒V 但我个人认为还是要比泡芙面糊的倒V略稀一些的质地出来效果比较好
之前比较接近泡芙面糊的质地的那次蛋糕体过于湿润了感觉不够轻盈 水温也要注意不能过热
在这个配方1.5倍的糖量上还可以再加个10g20g左右的糖可能…有朋友说够甜有朋友说不甜otz 不知道
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