第311讲、人品，大于能力

1、别低估任何人。

收敛自己的脾气，经常要保持沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。

2、你没那么多观众，别那么累。

做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。

3、温和对人对事。

不随意发脾气，谁都不欠你的，这个世界没有"应该"二字。保持头脑清醒，明白自己渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为你其实并没有想象中的强！

4、痛苦只是一阵子，过后回头看看，其实那都不算什么。

学会放下，拽的越紧，越是无法自拔。学会感恩、随顺的同时，也要坚持自己最基本的因果原则。

5、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去的情况。

不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！

6、学会宽恕伤害自己的人，因为他们也很可怜，被压力推动，不由自主。

要知道别人光鲜的背后有着太多不为人知的痛苦，自己不喜欢的人，报之以微笑，默默为他祝福；对喜欢的人，真情流露、真诚相待就好。

人在做天在看，冥冥中自有因果在安排，永远怀着一颗善良的心，持续做对的事。时刻提醒自己，改变自己，低调做人，高调做事。

第311讲、人品，大于能力

1、别低估任何人。

收敛自己的脾气，经常要保持沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。

2、你没那么多观众，别那么累。

做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。

3、温和对人对事。

不随意发脾气，谁都不欠你的，这个世界没有"应该"二字。保持头脑清醒，明白自己渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为你其实并没有想象中的强！

4、痛苦只是一阵子，过后回头看看，其实那都不算什么。

学会放下，拽的越紧，越是无法自拔。学会感恩、随顺的同时，也要坚持自己最基本的因果原则。

5、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去的情况。

不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！

6、学会宽恕伤害自己的人，因为他们也很可怜，被压力推动，不由自主。

要知道别人光鲜的背后有着太多不为人知的痛苦，自己不喜欢的人，报之以微笑，默默为他祝福；对喜欢的人，真情流露、真诚相待就好。

人在做天在看，冥冥中自有因果在安排，永远怀着一颗善良的心，持续做对的事。时刻提醒自己，改变自己，低调做人，高调做事。 https://t.cn/AigLEeIv

护肤“金字塔”根基是皮肤屏障，所有的护肤功效要建立在皮肤屏障健康的基础上呀，再逐级上升 …

举个简单的例子，敏感皮经常说，除了温和的保湿功效，美白的我都不敢用，而敏感皮就是因为皮肤屏障受损所以才不能用其他，美白排在皮肤屏障和保湿后面yaya。
要美白、祛痘，首先皮肤内要有足够的水分去维持皮肤屏障的健康#护肤##护肤理念科普#