同时在看两本书 （图1《与梦对话》 图2 《洞见》） 。这两本书开篇都在探讨自我。 与梦对话更多是心理学范畴（意识和无意识）。《洞见》是从佛教角度（自我和无我）。 相同的是它们都认为意识层面上的自我并不是更深层次的本质上的我。
《与梦对话》认为冰山一角的底下还有无意识的我，那才是人的本质。 当我们面对无法解决的莫名冲突时，当我们感到看似不合理或毁灭性的内心冲动时，这些都是无意识在操控着。比如一个人发现他实际生活方式与他内心深藏的无意识理想存在着巨大的冲突，而他从来没有好好审视过这些无意识理想。他感到焦虑不安，却不知道为什么。
《洞见》的作者对于无我持开放性意见，它认为佛教中的无我概念很重要，但并不是完全的否定自我的存在。佛陀确实说过五蕴都不是自我，但并没有说检视了五蕴就意味着穷尽了对自我的追寻。或许一个人所有的不止五蕴。
很多概念容易受字面意思影响。我从没有深入了解过佛学。一直以为无我就是完全的否定自我。也许“无”不是完全否定，而是摒弃。也不是摒弃，就是不要太在意意识上的那个“我”，不要把自己定义或束缚到五蕴上。从这个角度去了解无我的话，就容易理解为什么无我通向解脱。
“自以为是其他一切主人的人，反而比其他一切更是奴隶。”
《与梦对话》认为冰山一角的底下还有无意识的我，那才是人的本质。 当我们面对无法解决的莫名冲突时，当我们感到看似不合理或毁灭性的内心冲动时，这些都是无意识在操控着。比如一个人发现他实际生活方式与他内心深藏的无意识理想存在着巨大的冲突，而他从来没有好好审视过这些无意识理想。他感到焦虑不安，却不知道为什么。
《洞见》的作者对于无我持开放性意见，它认为佛教中的无我概念很重要，但并不是完全的否定自我的存在。佛陀确实说过五蕴都不是自我，但并没有说检视了五蕴就意味着穷尽了对自我的追寻。或许一个人所有的不止五蕴。
很多概念容易受字面意思影响。我从没有深入了解过佛学。一直以为无我就是完全的否定自我。也许“无”不是完全否定，而是摒弃。也不是摒弃，就是不要太在意意识上的那个“我”，不要把自己定义或束缚到五蕴上。从这个角度去了解无我的话，就容易理解为什么无我通向解脱。
“自以为是其他一切主人的人，反而比其他一切更是奴隶。”
最近吃瓜各种品牌，不是合作商翻车就是卖不出货濒临倒闭[二哈]怎么说，对于我自己这些年挖出的一些宝贝小众品牌，都生出了一股怜惜之情，希望它们挺住。
比如说我用了快一年的一款蒸汽眼罩，去年也给你们推荐过，在今年这个略有些灰暗的春天，居然挣扎着出了新款，一个樱花味的一个白茶兰味的。出新款也就罢了，味道还特别好闻，算是我目前为止遇过味道最棒的，先给调香师加个鸡腿～不得不说，007人士在难得的空闲时间，晒着太阳戴着蒸汽眼罩，鼻尖萦绕着他们家特 有的淡淡花香，不能说心情豁然开朗吧，但真是舒服透了。
牌子叫望舒心，他们家几个特别之处：
①温度巨舒服。蒸汽眼罩这种东西，有人喜欢偏凉的，有人喜欢偏烫的，但实际上最~科学的温度只有一种，就是40-45度之间。望舒心的蒸汽眼罩控温很精 准！这点我还专门研究过，图里会写。
②料子特别好。pr说他家面料是“透气磨毛棉纺布”。不是这个行业的不了解具体，不过是消费者能摸得出来的那种好。我用过便宜的也用过贵的，他家面料的确是柔软厚实，还特别透气，很扎实。
③味道好闻。气味我觉得应该是蒸汽眼罩的加分项，边热敷边睡觉时，如果有股干净好闻的气味萦绕，的确是能睡得更舒服的。不过可惜有的眼罩没把气味当回事，以为有香味就好，结果一股子香精味，最后更难睡着了……望舒心不管是之前出的薰衣草，还是这次新出的樱花和白茶兰，都是淡淡的花香，很干净清爽的感觉。用完以后塞进衣柜/口袋里当香包都很ok！我最近的用法是丢到放口罩的密封袋里，口罩带脸上都是香香的～
从上学到上班我都吃够了睡眠不足的苦，现在睡觉对我来说就是头等大事，而蒸汽眼罩是我觉得最～简单，也是最划算的提高睡眠质量的东西，比买褪黑素啥的助眠可强太多了！
想买的朋友移步平论区！给大家搞到了不小的尤惠！quan后3盒只要半亻介，比体验感差不多的大牌便宜一半呢！
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牌子叫望舒心，他们家几个特别之处：
①温度巨舒服。蒸汽眼罩这种东西，有人喜欢偏凉的，有人喜欢偏烫的，但实际上最~科学的温度只有一种，就是40-45度之间。望舒心的蒸汽眼罩控温很精 准！这点我还专门研究过，图里会写。
②料子特别好。pr说他家面料是“透气磨毛棉纺布”。不是这个行业的不了解具体，不过是消费者能摸得出来的那种好。我用过便宜的也用过贵的，他家面料的确是柔软厚实，还特别透气，很扎实。
③味道好闻。气味我觉得应该是蒸汽眼罩的加分项，边热敷边睡觉时，如果有股干净好闻的气味萦绕，的确是能睡得更舒服的。不过可惜有的眼罩没把气味当回事，以为有香味就好，结果一股子香精味，最后更难睡着了……望舒心不管是之前出的薰衣草，还是这次新出的樱花和白茶兰，都是淡淡的花香，很干净清爽的感觉。用完以后塞进衣柜/口袋里当香包都很ok！我最近的用法是丢到放口罩的密封袋里，口罩带脸上都是香香的～
从上学到上班我都吃够了睡眠不足的苦，现在睡觉对我来说就是头等大事，而蒸汽眼罩是我觉得最～简单，也是最划算的提高睡眠质量的东西，比买褪黑素啥的助眠可强太多了！
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#你为什么一直单身# 在享受单身和人生的大好年纪被我妈频繁问感情状况可真是件烦心事，尤其是她旁敲侧击的时候。我说我买东西薅了个羊毛，她说“能薅个男朋友就好了”；我自己出去旅游，她说“有个男朋友就浪漫了”，还发来个调皮的表情，殊不知我白眼都翻到天上去了。她还问过我：“你在大城市就没认识几个男生吗”，唉我的圈子就那么大，认识新的人都费劲，更别提认识新的男生了。
我对感情的态度是随缘，但不妨碍别人对我脱单这事抱以信心，比如我妈，再比如我上司。有一次我和她闲聊，她说“你岁数不大，形象也挺好，应该有很多追求者吧”。我当时差点急了，想着上司不看重我的工作能力居然看重我对异性的吸引力？！我真想做个PPT给她汇报下多年来我是如何凭本事单身的。
但每次出门，我的心动雷达都会基于我对恋爱的想象自动开启。有次坐地铁我就觉得身边的一个男孩不错，寸头、眉清目秀、皮肤白皙、戴一副黑色圆框眼镜，就是身高不太理想，和我个头差不多，但没关系，至少可以试试做朋友相处。
直到我瞥见他脖子上绕了一圈红布，在锁骨处打了个结，又有两条垂下来。我当时想，这该不会是红领巾吧。为了打消这个恐怖的念头，我开始想除了小学生还有什么人会戴红领巾。可能是我阅历尚浅，我到现在都没能给自己一个满意的答案。但我还来不及沉浸于错过缘分的悲伤，就已经投入到下一个问题的思考了：现在的小学生都这么高了吗？
前公司也有让我产生好感的男孩，入职当天我就锁定了一个目标，但之后我再也没见过他。起初我以为他休假了，后来意识到他是一个可以离职的自由人。坐我工位附近的男孩子在这之后补上了我内心的空缺，虽然他有白头发，但是说话很温柔，所以我每天都期待他能在公司多说几句话。有一天早上他发现他的茶洒得满桌都是，可他不但没有生气，还说“可能是老鼠渴了吧”。这对我来说绝对是精准打击，而且击出了很多粉红泡泡。
他也会参与同事间的讨论与交流。有一天公司的80后同事在交流养娃心得，我无心也不配参与，就只想听他讲话。直到我听见“我女儿”三个字从他嘴里说出来，我当即理解他为什么会有白头发。
作为运动爱好者，健身房里的团操课也是社交场景，可不管我是上舞蹈课还是搏击课，站第一排还是最后面，课堂表现惊艳全场还是普普通通，都没有男孩子来搭讪。但是因为操台上的男教练，我潜在的恋爱对象得以具象化，我也有了主动出击的意愿。
出众的身高和颜值、手臂和肩膀健硕的肌肉、标准有力的动作技术、极具热情和感染力的口头教授，再配上操房里打在他身上忽明忽暗的灯光，这一切都让我心甘情愿地把所有的目光和注意力都给予他，觉得他比那灯光还耀眼。课上我会模仿他的动作，争取更好的课堂表现，也常常站在他眼皮底下，好让他记住我。课前会送他饮料，课后会和他聊几句，问他要微信的时候心脏狂跳，给他发微信之前更是删了无数次已打好的草稿。
我能想到的都做到了，可我发现不止我一个人这么做，甚至有女生比我做的还多。我一周上三次课，但她一节课都不落；我送的是瓶装饮料，但她会送星巴克或者要排好久队才能买到的网红奶茶；我衣着不够洋气，但她用飘逸长发、精致妆容、配色吸睛和凸显身材的大牌运动服武装自己，笑意和声音也都是在无形中流淌的蜜。相比之下没有任何优势的我弱爆了，仅仅一片真心又有何用呢？更何况它也未必经得起考验。长痛不如短痛，我甘愿退出这场竞争，尽管我后来还是把他官宣恋情的二人合影放大看了很多遍。
此后我虽然仍为其他男教练心动，但理智更占上风。当我看到再有女生用和我之前同样的招数时，我真想上前劝其回头是岸。可万一她就是人家相恋多年的正牌女友呢？所以回头是岸的人应该是我。我也进一步理解为什么健身房都倾向于招聘形象出众的教练，就算是单纯地享受颜值也很满足啊，更何况之后有付费的可能。这不就是另一种形式的共享经济嘛。
不过我发现他们似乎也被来自男男女女、数量众多的爱慕困扰，所以教练们以不伤害会员感情为基本盘，采用了各种各样的方式进行证明。微信头像、朋友圈封面和朋友圈动态是体现“别爱我，没结果”的主要方式，最好隔段时间就更新一下，以提醒不明真相的新会员。被约吃饭、喝咖啡、下课一起走时婉拒对方，或者在闲聊时无意中提及自己的伴侣也是有效的。
我认识的一位教练是健身房里的“吴彦祖”，此前当过兵的他如今转战团操房，自然也就凭借良好的形象吸引了操房内外无数的迷姐迷妹，甚至是路过的老大爷。他让各种桃花退散的神器是上背部的一个文身——一张女孩子的脸，右下角是她名字的字母缩写。这招我不服不行，不费吹灰之力便终身免于桃花困扰，只能祝他们二位长长久久了，毕竟文身挺难洗的。
近期又下回了社交软件，但已经积灰的头像和主页让我失去更新动态的欲望，看其他用户的分享也是走马观花，不打算深入了解。虽然有幸运者通过社交软件找到了一生挚爱，结婚证的照片和两人的故事下均是大家的祝福，可我就是一个普普通通的用户，来去之间留下的踪迹只在系统日志里，所期待的感情也只在梦里。
在沉睡中，大脑将我的过往与期待用梦境结合，让我在那几个小时里被短暂地爱了一下。醒来后，我一边回味梦的美好，一边庆幸这不是现实。
原因是，“为了避免结束，你避免了一切开始”。
《一直单身，不是我的错》文｜读者：karen
我对感情的态度是随缘，但不妨碍别人对我脱单这事抱以信心，比如我妈，再比如我上司。有一次我和她闲聊，她说“你岁数不大，形象也挺好，应该有很多追求者吧”。我当时差点急了，想着上司不看重我的工作能力居然看重我对异性的吸引力？！我真想做个PPT给她汇报下多年来我是如何凭本事单身的。
但每次出门，我的心动雷达都会基于我对恋爱的想象自动开启。有次坐地铁我就觉得身边的一个男孩不错，寸头、眉清目秀、皮肤白皙、戴一副黑色圆框眼镜，就是身高不太理想，和我个头差不多，但没关系，至少可以试试做朋友相处。
直到我瞥见他脖子上绕了一圈红布，在锁骨处打了个结，又有两条垂下来。我当时想，这该不会是红领巾吧。为了打消这个恐怖的念头，我开始想除了小学生还有什么人会戴红领巾。可能是我阅历尚浅，我到现在都没能给自己一个满意的答案。但我还来不及沉浸于错过缘分的悲伤，就已经投入到下一个问题的思考了：现在的小学生都这么高了吗？
前公司也有让我产生好感的男孩，入职当天我就锁定了一个目标，但之后我再也没见过他。起初我以为他休假了，后来意识到他是一个可以离职的自由人。坐我工位附近的男孩子在这之后补上了我内心的空缺，虽然他有白头发，但是说话很温柔，所以我每天都期待他能在公司多说几句话。有一天早上他发现他的茶洒得满桌都是，可他不但没有生气，还说“可能是老鼠渴了吧”。这对我来说绝对是精准打击，而且击出了很多粉红泡泡。
他也会参与同事间的讨论与交流。有一天公司的80后同事在交流养娃心得，我无心也不配参与，就只想听他讲话。直到我听见“我女儿”三个字从他嘴里说出来，我当即理解他为什么会有白头发。
作为运动爱好者，健身房里的团操课也是社交场景，可不管我是上舞蹈课还是搏击课，站第一排还是最后面，课堂表现惊艳全场还是普普通通，都没有男孩子来搭讪。但是因为操台上的男教练，我潜在的恋爱对象得以具象化，我也有了主动出击的意愿。
出众的身高和颜值、手臂和肩膀健硕的肌肉、标准有力的动作技术、极具热情和感染力的口头教授，再配上操房里打在他身上忽明忽暗的灯光，这一切都让我心甘情愿地把所有的目光和注意力都给予他，觉得他比那灯光还耀眼。课上我会模仿他的动作，争取更好的课堂表现，也常常站在他眼皮底下，好让他记住我。课前会送他饮料，课后会和他聊几句，问他要微信的时候心脏狂跳，给他发微信之前更是删了无数次已打好的草稿。
我能想到的都做到了，可我发现不止我一个人这么做，甚至有女生比我做的还多。我一周上三次课，但她一节课都不落；我送的是瓶装饮料，但她会送星巴克或者要排好久队才能买到的网红奶茶；我衣着不够洋气，但她用飘逸长发、精致妆容、配色吸睛和凸显身材的大牌运动服武装自己，笑意和声音也都是在无形中流淌的蜜。相比之下没有任何优势的我弱爆了，仅仅一片真心又有何用呢？更何况它也未必经得起考验。长痛不如短痛，我甘愿退出这场竞争，尽管我后来还是把他官宣恋情的二人合影放大看了很多遍。
此后我虽然仍为其他男教练心动，但理智更占上风。当我看到再有女生用和我之前同样的招数时，我真想上前劝其回头是岸。可万一她就是人家相恋多年的正牌女友呢？所以回头是岸的人应该是我。我也进一步理解为什么健身房都倾向于招聘形象出众的教练，就算是单纯地享受颜值也很满足啊，更何况之后有付费的可能。这不就是另一种形式的共享经济嘛。
不过我发现他们似乎也被来自男男女女、数量众多的爱慕困扰，所以教练们以不伤害会员感情为基本盘，采用了各种各样的方式进行证明。微信头像、朋友圈封面和朋友圈动态是体现“别爱我，没结果”的主要方式，最好隔段时间就更新一下，以提醒不明真相的新会员。被约吃饭、喝咖啡、下课一起走时婉拒对方，或者在闲聊时无意中提及自己的伴侣也是有效的。
我认识的一位教练是健身房里的“吴彦祖”，此前当过兵的他如今转战团操房，自然也就凭借良好的形象吸引了操房内外无数的迷姐迷妹，甚至是路过的老大爷。他让各种桃花退散的神器是上背部的一个文身——一张女孩子的脸，右下角是她名字的字母缩写。这招我不服不行，不费吹灰之力便终身免于桃花困扰，只能祝他们二位长长久久了，毕竟文身挺难洗的。
近期又下回了社交软件，但已经积灰的头像和主页让我失去更新动态的欲望，看其他用户的分享也是走马观花，不打算深入了解。虽然有幸运者通过社交软件找到了一生挚爱，结婚证的照片和两人的故事下均是大家的祝福，可我就是一个普普通通的用户，来去之间留下的踪迹只在系统日志里，所期待的感情也只在梦里。
在沉睡中，大脑将我的过往与期待用梦境结合，让我在那几个小时里被短暂地爱了一下。醒来后，我一边回味梦的美好，一边庆幸这不是现实。
原因是，“为了避免结束，你避免了一切开始”。
《一直单身，不是我的错》文｜读者：karen
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