《老拙晨语》人生就是一场修行，一路行走，一路磨练，一路成长。不同的年龄段具有不同的特点，因而也应该有不同的修练侧重点。孔子讲的“君子三戒”(少年戒色，壮年戒斗，老年戒得），就是根据人生三个年龄段的特点提出的忠告。

“少时戒色”，不是单指女色，而是包括诸多诱惑。年轻人思想单纯，阅历尚浅，应该笃定心志，防止目光短浅。慎重选择奋斗的目标和道路，不可心猿意马，不可轻言放弃，致力提高素养，不断积蓄能量，努力实现从量变到质变的飞跃。

“壮时戒斗”，不是不讲原则、放弃奋斗，而是要学会释怀，自我减压。做好自己，不盲目攀比；心态平和，不急躁冒进；脚踏实地，不好高骛远；凡事看宽，不愁闷郁结。

“老时戒得”，不是不要物质利益，而是把得失看淡，防止患得患失。人到老年，经验和智慧逐步接近此生所能达到的峰值，应该懂得放下，舍得放弃，珍惜余生岁月。此时最重要的是养好一副好身板，护好一个好家庭，进入一种安然祥和的人生状态。

我认为好好读书，有对也有错，
久坐会得，痔疮。
尤其是学生，有的人读书读傻了 一直苦读书，没有锻炼身体，身体垮了，
比如前几年，一博士占火车座位，不是他的座位不起来，案例比比皆是。
我认为劳累相结合。该读书时就读书，该锻炼身体就要锻炼身体，药物、酒、香烟都破坏人的身体免疫细胞。希望所有人都能戒掉药物和酒，烟草。
色也要戒掉，色会导致人精神不专注。尤其是高考的年轻人，不戒色，你们还考一好大学，那是不可能的。就像古代的状元，榜眼，探花。苦读的学子，就是因为色，都没有考上功名。你们父母让你们好好读书，将来，要靠你们光明耀祖了。但是也要锻炼身体，钱买不回来健康的。健康是自己的，健康没了，你老婆孩子跟别人跑了，孩子姓名改人家名字了。可悲可叹啊

我认为好好读书，有对也有错，
久坐会得，痔疮。
尤其是学生，有的人读书读傻了 一直苦读书，没有锻炼身体，身体垮了，
比如前几年，一博士占火车座位，不是他的座位不起来，案例比比皆是。
我认为劳累相结合。该读书时就读书，该锻炼身体就要锻炼身体，药物、酒、香烟都破坏人的身体免疫细胞。希望所有人都能戒掉药物和酒，烟草。
色也要戒掉，色会导致人精神不专注。尤其是高考的年轻人，不戒色，你们还考一好大学，那是不可能的。就像古代的状元，榜眼，探花。苦读的学子，就是因为色，都没有考上功名。你们父母让你们好好读书，将来，要靠你们光明耀祖了。但是也要锻炼身体，钱买不回来健康的。健康是自己的，健康没人，你老婆孩子跟别人跑了，孩子改名字了。可悲可叹啊