疫情肥宅吃吃喝喝买买买日常
每天陪小朋友画画、踢球⚽️、玩恐龙游戏
拆拆快递～最近很喜欢国货化妆品，颜值妆感都在线，girlgult腮红真好看，唇釉戴口罩也不花，国货yyds[憧憬]爱上了珍珠，研究了珍珠的各种品质级别买了一堆，等到货
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我很想问，爹地妈咪……饺子就不必给我留了吧…我新鲜煮热乎乎的吃不好吗[允悲][允悲][允悲]
就，我煮饺子十级好吗？真不必给我留。叔叔又喊我回爷爷家吃饭了[允悲][允悲][允悲]
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当一个不做饭的废物（我没有！）所有人都会喊你回去吃饭[允悲][允悲][允悲]包括我姑姑。
但我只是不喜欢吃饭所以不做饭！！！我粥粉面样样都会啊啊啊。炒饭，我也超会。（但可能懒得吃）
是他们非得觉得会做独立菜才叫会做饭，她们非得爱吃米饭我有什么办法！！！
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我爱我的爹地妈咪，我爱我的家人们。未来估计叔叔那两个弟弟能做饭给姐姐吃√
谢谢姐姐就是废物。
#星辉肥宅日常#

再记一个，关于保持身材（完全不运动法）
其实就是少吃高热量，高油的食品。
可以一周一两次，禁止奶茶
（以下是三个月我吃这些的次数和分别吃了什么）
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✖️：牛奶泡饼干，面包，冰淇淋，糖果等甜食，炸鸡等高油，高热量
✔️：肠粉粥猪红汤或其他淀粉食物，或者一周一两次的酸奶。
主食正常的：粥粉面饺子（不喜欢吃饭，配菜会很油）
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做到以上其实就不会胖，再要瘦就严格一周只能吃一次高热量，把淀粉类主食换成芹菜饺子之类的√或更高蛋白质的。
以月来计算坚持半年√。
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三个月十斤法
每天西红柿炒鸡蛋拌饭，青菜猪肉汤（三两肉一个星期）
记得每周吃两次麦乐鸡√（一定要吃不吃会营养不良）
就可以瘦十斤√
#星辉肥宅日常#