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【春季养肝应情绪畅达】
中医五行理论认为肝属木，与春令升发之阳气相应。肝主疏泄，在志为怒，喜调达而恶抑郁。因此，春季情志调摄要避免暴怒，做到心情舒畅，情绪乐观。
在《寿亲养老新书》里载有十乐：
读书义理、学法帖字、澄心静坐、益友清谈、小酌半醺、浇花种竹、听琴玩鹤、焚香煎茶、登城观山、寓意弈棋。
可借鉴[心]

清 邓石如 隶书《经鉏堂志》轴
纸本
邓石如(1743-1805)，原名琰，字石如，以字行，安徽怀宁人。书法兼善篆、隶、楷、行诸体。隶书体方笔圆，古茂浑朴，风格独树一帜。
此作气势开张纵逸，豪迈洒脱，点画、结体劲爽活泼，入情入理，格调高雅，是体现作者能出入汉碑，形成鲜明个人风格的作品。
邓以蛰捐赠。
释文:
读义理书，学法帖字;澄心静坐，益友清谈;小酌半醺，浇华种竹;听琴玩鹤，焚香煮荼;泛舟观山，寓意棋弈。虽有他乐，吾不易矣。经鉏堂志。
款署:“颜伯弟邓石如。”钤“邓石如字颜伯”白文方印、“完白山人”白文长方印。#这就是中国风##遇见艺术##书法##历史人物##人文艺术#

气质是一个人生活的沉淀，蕴积着经年的修养和世事的磨练。宋儒邵雍有言：「著身静处观人事，放意闲中炼物情」。闲者，并非无事可做，恰是生命幽栖时，欲望之止歇。静者，亦非性灵之驽钝，恰是淡泊守志，笃定虔敬之操守。闲居处静，为古人修身养性之首要，亦是今人难寻之姿态。身放闲处，心在静中。闲静，是一个人最好的气质。

何以养闲？唯有小院。一座小院，便可以将尘世喧嚣隔绝在外。竹石相依，清风徐徐，院不在大，有石则有幽趣；室不在广，有画则有风月。如李清照词令描绘：「小阁藏春，闲窗锁昼，画堂无限深幽」。闲时客来煮茗，无事澄心静坐，青石板阶，一梦如风。僻一座小院，就是为心灵留一处静地，它让我们在尘嚣与躁动之外，静窥物理，闲养天和。

闲则生雅、生趣、生情。「莫道幽人一事无，闲中尽有静工夫」。端居一室之中，追崇古韵，探寻匠艺，心手俱闲，风雅自生。置物之法，在于简洁疏朗，穆穆如画；格物之道，在于致知明理，慎思笃行。如此，方可养得一身静气。在物的世界里，找到心的归宿。闲披书卷，手挥五弦，心安意静，志趣神清，自不可同俗人而语。

时逢秋日，人得清闲。愿你也能闲寄浮生，纵然室外充满喧嚣，心中葆有一方天地。世事不改你我的初衷，烟火粉尘之余，不忘烛花剪梦，自在自如，彻见真性；读书品茶，重拾生命中的闲静。 https://t.cn/z8LS8F7