#稀晶石手机眼镜1[超话]# ☘ 护眼小知识
早晨醒后别揉眼，容易感染 ❌
早晨被闹钟叫醒后，不少人都会下意识揉眼。这样做不利于眼部健康！[悠闲]
眼部皮肤娇嫩，揉眼睛容易导致毛细血管破裂，加速眼部衰老，也会使手上的细菌进入眼睛，造成感染！
建议：醒来后多眨眨眼，能让你朦胧的睡眼快速清醒 #AR林文正姿护眼笔[超话]##防近视林文正姿护眼笔[超话]#
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#稀晶石手机眼镜1[超话]# 现代家庭教育的8把刀，你无意中使用了哪几把，伤害了孩子？
第一把太多溺爱，束缚成长；
第二把太多唠叨，滋生逆反；
第三把太多干预，夺走主见；
第四把太多期望，压力重重；
第五把太多责备，打压动力；
第六把太多迁就，不知底线；
第七把太多在意，养出逆子；
第八把太多享受，骄奢淫逸；
给孩子适当的爱，才能把伤害他的刀，变成保护他的武器。#AR林文正姿护眼笔[超话]##防近视林文正姿护眼笔[超话]#
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#防近视林文正姿护眼笔[超话]# 【儿童护眼小知识】
1⃣看书写字保持35厘米距离，学生别玩手机电脑，除开手机做作业，
2⃣看书写字30分钟休息10分钟，做眼保健操或者是眼球运动，（365天每天坚持做3~5次），一直到18岁以后视力就基本稳定了，
3⃣别在强光和弱光下看书写字，走路和坐车别看书和手机，
4⃣少接触电子产品，多户外运动，如跑步，打羽毛球，乒乓球，多看远处绿色植物，
5⃣注意饮食营养搭配别挑食，别喝碳酸饮料和甜食，#防近视林文正姿护眼笔[超话]#
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3⃣别在强光和弱光下看书写字，走路和坐车别看书和手机，
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