正确晒背十分钟

胜过人参补一冬

避风晒背能暖背通阳，增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。此外，春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒、有助改善消化功能、缓解呼吸系统的毛病。

现已 119 岁的新疆老人买合莆·孜汗有个出了名的爱好：晒太阳。只要天气暖和，老人每天都要下楼懒洋洋地晒上半小时，而且这种晒太阳：「重在晒背」。他说，每天让阳光直射背部，全身上下都舒服的不得了。

江苏如皋市是中国有名的长寿之乡，他们长寿的原因很多，最有特色的一个就是：通过晒太阳来预防疾病。与众不同的是，他们晒太阳的重点是晒背，他们认为，正常的肺腑功能都靠阳气来支持，阳气充盈，身体就能抵御疾病的侵入。

多年后我还是没有找到那个和我相伴一生的人，那个时候的我已经有了自己的一套小房子，不是很大，70平米左右，有一个被自己细心装扮过的卧室，卧室里有一个很大的飘窗，坐在飘窗上面可以看到这个城市美丽的夜景和惊心动魄的晚霞。有一间可爱的书房，里面堆满了我的三毛和她的奇思妙想，以及那些不知被谁拾起的妙不可言的时光。还有一个干净明亮贴满了瓷砖的卫生间，里面随时有热水，阳光和微风。最喜欢的是那个阳台，虽然不大，但是在有太阳的冬天我可以懒洋洋地睡在摇椅里晒太阳，或是在艳阳高照的夏天坐着吃西瓜，喝汽水。最惬意的事就是静静地站在这里看着美得醉人心脾的夕阳缓缓下山，心里深沉的爱着那个由大地调色盘调出的令人惊艳的、独一无二的红日。每当我心情不好的时候，我就会来到这里，感受微风拂面，顿时心里的烦恼就被这辽阔的大地稀释，心境平和而又再次对生活充满了期待与希望。

我真的好爱阳光。

220325 [燃尽饲养日记]
通过这几天的观察，最近猫猫不乐的原因终于找到了…上午我从厨房接了杯水路过客厅，就见他整只猫缩在沙发里晒太阳。他上身本来就短又把长腿团在胸前就显得更小一只了。我越过沙发背和他的猫猫头居然发现他在看什么人类高质量男性balabala下颚线荷尔蒙balabala...一边看一边还揉自己的脸颊肉肉猫猫叹气(｡•́︿•̀｡) 害...这只小傻猫...
✨见我来了，他又一把扔开手机对着我折腾自己的脸蛋儿:"我刚刚看到这样揉可以减脸颊肉...还有这样向后推下颚线会不会明显一点？" 唔昂昂自己说完又小心翼翼探究地看着我: "我这样的脸颊肉是不是有点太过分了？..."(｡•́︿•̀｡) 我见被他折腾得泛红的脸颊，又看他薄薄的一片在阳光下几乎要变得透明。只觉得自己这个铲屎官好失败。我把脸颊肉从他的猫爪里解救出来，捧着他的脸认真道："不会。因为燃尽呢，是世界上最可爱最漂亮最完美的小猫。最重要的是，无论燃尽是什么样子的猫咪，你永远是我爱的宝贝。"
他认真地看着我，仿佛在确认我所说的真假。我知道，这是一只被人类伤害过的猫咪，在与自己做斗争: 是否愿意再次接受来自人类的爱意。我除了心疼只能更坚定地回望着他，给他肯定。最后他甜甜一笑，安心道：好，燃尽知道啦(•͈˽•͈)
这就是燃尽，即使被伤害过，但当你再次对他展现善意与爱时，他仍会选择相信并热切回应...只望众生莫要再辜负这样一个纯洁的灵魂。

小猫咪都喜欢晒太阳，所以我在客厅阳台上放了两把躺椅，每天中午一人一猫都在这小憩。✨半梦半醒的，我好像见燃尽默默地望着我，眼睛眨得缓慢，可能是因为午后刺眼的阳光，也或许是因为被晒得懒洋洋。可是我知道，其实这是一只猫咪在用他自己的独特方式对你说: 我爱你...春日午后独特的温暖味道里；花香鼓动着纱帘；你的猫咪也在对你诉说爱意...
我们，就这样一直一直下去吧...

感谢爱神赐予燃尽在我的生命之中。
晚安(´-ωก`)