突然的情绪零点
在有希望的时候,会突然有一个情绪零点的时刻
就是那种既往不咎,来时可期的状态
那一刻的获得感特别强,觉得无比满足,而且情绪希望感恩等等都在一个完美的不多不少刚刚好的零界点
多一点是多,少一点也是真少的状态
我有过。。。。。。
大抵是因为那一刻我突然开朗而充满希望吧 https://t.cn/R2WxdDX
在有希望的时候,会突然有一个情绪零点的时刻
就是那种既往不咎,来时可期的状态
那一刻的获得感特别强,觉得无比满足,而且情绪希望感恩等等都在一个完美的不多不少刚刚好的零界点
多一点是多,少一点也是真少的状态
我有过。。。。。。
大抵是因为那一刻我突然开朗而充满希望吧 https://t.cn/R2WxdDX
如果我有顾魏这样完美的男朋友,吵架我都自己抽自己!爱你护你,从来对你的事都放在心上,你故意耍小心机想让顾魏吃醋,他知道却没有生气,因为他支持你的事业,自己要熬夜整理资料却还是陪你玩拍立得,给你做宵夜,顾魏是什么神仙男友!如果是我,马上去领证好吗!这样的男人遇到那就是真的是最幸运的幸运#肖战余生请多指教##肖战顾魏##顾魏像老林一样吼林之校#
#精神心理那些事##微博新知博主##微博健康公开课#
2011年来到清华读研,父母自然是非常高兴,但当时母亲大人的一个举动着实让我无法接受,她竟然带着我入学发的手环去打麻将。当时的我看来,这件事有两个坏处,一这就是一种炫耀,会遭人 嫉 妒 恨;二是自己当时比较 玻 璃 心,面对取得的一些成绩,也会下意识地当成是自己走了 狗 屎 运,甚至有点名不副实。
回想起来,自己从小就是这样,面对别人的称赞只会说“没有、没有”,或者会解释“这只是运气好而已”。但这并不是谦虚,而是不自信。后来接触心理学,才知道这种状态叫做“低自尊”,“请不要再喜欢我,我不配”是我们内心的独白。工作生活中我们常常想要讨好别人,遇到挫折、压力时,又会一股脑地认定自己 愚 蠢、无 能,面对亲密关系时,不敢主动示爱,因为担心被拒。甚至会觉得自己 不 配 活 在 这个世上。
十年之后的现在,我比以前自信了许多,可以自如地讨论我的成败,谈论自己取得的成绩时不会让人觉得我在炫耀;而说到自己的失败时,也不会使自我价值受到贬低。非要总结起来,有两个重要的因素,一是自我接纳,我反复告诉自己——“你就是芸芸众生里的一份子,不 高 贵也不 低 贱。每个人都是不完美的,我有做得好的部分,自然也有做得差的地方,胜不骄败不馁”。二是行动,很多地胡思乱想在行动面前会变得不堪一击,坚持去做对你来说有价值的事情,对我来说就是阅读、写作和做咨询,不用理会别人怎么看,坚持行动是维护自尊的最有效的方式。
如果我的母亲还是会很自豪地跟别人讲“我儿子是清华毕业的”,我不再会去阻拦她,我会替她开心。当然带着手环打麻将的事也没再发生过。
2011年来到清华读研,父母自然是非常高兴,但当时母亲大人的一个举动着实让我无法接受,她竟然带着我入学发的手环去打麻将。当时的我看来,这件事有两个坏处,一这就是一种炫耀,会遭人 嫉 妒 恨;二是自己当时比较 玻 璃 心,面对取得的一些成绩,也会下意识地当成是自己走了 狗 屎 运,甚至有点名不副实。
回想起来,自己从小就是这样,面对别人的称赞只会说“没有、没有”,或者会解释“这只是运气好而已”。但这并不是谦虚,而是不自信。后来接触心理学,才知道这种状态叫做“低自尊”,“请不要再喜欢我,我不配”是我们内心的独白。工作生活中我们常常想要讨好别人,遇到挫折、压力时,又会一股脑地认定自己 愚 蠢、无 能,面对亲密关系时,不敢主动示爱,因为担心被拒。甚至会觉得自己 不 配 活 在 这个世上。
十年之后的现在,我比以前自信了许多,可以自如地讨论我的成败,谈论自己取得的成绩时不会让人觉得我在炫耀;而说到自己的失败时,也不会使自我价值受到贬低。非要总结起来,有两个重要的因素,一是自我接纳,我反复告诉自己——“你就是芸芸众生里的一份子,不 高 贵也不 低 贱。每个人都是不完美的,我有做得好的部分,自然也有做得差的地方,胜不骄败不馁”。二是行动,很多地胡思乱想在行动面前会变得不堪一击,坚持去做对你来说有价值的事情,对我来说就是阅读、写作和做咨询,不用理会别人怎么看,坚持行动是维护自尊的最有效的方式。
如果我的母亲还是会很自豪地跟别人讲“我儿子是清华毕业的”,我不再会去阻拦她,我会替她开心。当然带着手环打麻将的事也没再发生过。
✋热门推荐