#好好做内容，做好的内容# 刚听了@周彤T-shirt 最新的一个视频，她分享自己做博主的许多思考，特别感慨，特别的深刻（有意者也可dy搜“彤姐很忙”去听一听），我也分享下我自己…可能不那么重要的想法：
我们都知道有一种工作叫“创作者”，它有别于其他工作的原因是——无法剥离生活和工作。
所以，如果待在这个行业你就会发现，比较少新媒体编辑、内容运营在一个岗位上长至5年的经验，如果有也是换岗、调配项目等等，还不说wx流量下滑后，许多人转去做编导这种。
这里面有一个很深刻的原因是——内容瓶颈期。内容是给粉丝/用户提供价值的，当账hao无法像windows、ios一样定期更新、迭代自己的系统时，粉丝会厌倦，而制作内容的过程也会消耗自己。
更糟糕的是，内容源于生活，当一个人一头扎进去工作时，他也会忘记这一点，随之而来的内容会变得像是算法、推演、套路的结果，也就是我们说的有“术”无“道”，没有灵魂的内容。
在这场长跑中，许多创作者、工作者，包括我自己长期生活在焦虑里，看到新闻联想内容，看到热点就开始思考切入点，真正想休息的时候就绝对不看手机、不打开任何一个社交软件。
我跟周彤一样，经常不知道怎么得到片刻的放松，甚至不夸张的说情绪不稳定是常态，好像也只有利用自己情绪起伏的那点片刻，才能激发出内容的创作欲，而这其中愤怒是我们思考产品痛点非常重要的情绪。如果一整天的状态都是peace，哇，那真的写脚本都是在浪费时间。之前b站up主达不溜说自己录视频前必须先k两首嗨歌，嗯，dddd。
再者，做账号、做内容、做商业的过程没有所谓绝对的平衡，就是拉扯。有时候会很痛，会让你觉得，诶，我做内容不就是要做自己喜欢的内容吗，这是我的初衷。但，等到你有一定粉丝了，就被架上“被期待”，你会在数据里清楚的看到，别人喜欢什么、不喜欢什么，于是推演出相对有胜算的内容。这也是大数据推送的底层逻辑——用户，关注你，是在寻找他认同的你，这句话什么意思呢，你不一定是真正的你，你只需要提供他认同的内容，他就会持续关注。再等到终于变xian了，又会叠加上客户爸爸的期待。所以，做自己在做内容面前是个伪命题，甚至不重要。
但哪怕如此！只有真正做自己的内容才是真正有效的表达，所以这两者之间要找到的“契合点”，就是定位。
说这么多，不是要吓退任何想做内容的人，相反，我觉得喜欢做内容的人，都执迷于喜欢新鲜和未知，所以记住自己喜欢什么就好了！
一个人一生总要找到一件自己想干，且持续能干的一件事吧。
排斥，是最大可不必的内耗吧。
我特别喜欢周彤说的那段话：不管你做什么，到达一定程度都会有你不愿意做的事出现，一开始做博主，很多人都是奔着自由，但时间久了一样会有束缚。但只有人生出现困难升维，你才能突破，这就是挑战嘛。
反之想想，没有困难，所有的事不就成了日复一日、太过轻松的徒劳了吗？
所以，不要嫌做运营工作繁琐、不要嫌自己做的内容low，你只有在掌握了最基本东西、技术，并且坚持不放弃的重复，才能找到去创造深刻的那条路。
真正做内容（这里必须强调“真正的”），不是许多人以为的打开软件，挑个跟我想法差不多的写一写、改一改就好了，那只是初阶。
我最近在尝试比较有用的、能达到做出深刻内容的办法是，看完一本书、一部剧，认真拆解里面的结构、切入点、金句、文案、场景、人物心理、角色塑造……以及，分析创作者思考这些的过程、路径——不要去重复别人的观点，要去观察和发现别人思考的过程——真正由心底生发的内容，它往往并没有告诉你答案，但是它却可以打动你的原因是在于它真诚。
现在已经不是过去有一个10w+就要切蛋糕、庆祝的时代了，现在是有几个10w+，用户都不一定会记住你的时代了，而上过几次热搜就会发现，哪怕放在那么大的曝光流量里，内容站不站的住，立竿见影——用户成长的速度，往往赶超创作者的速度，因为他们有时间、有心情、看的比我们还多。
做内容很难，真的累了，也可以停下来休息，但不要轻易的放弃。在我没看加杰米拉vx之前，我一直都不知道，他是一个更新、闭关周期性切换来的人。而他的内容数据也证明了，哪怕不更新，号废了，一条好内容足以激活。
所以，粉丝不是看不到就忘记，而是因为始终有好内容而选择等待、并记住。
更何况，不为名望、liu量所焦虑，才能做真正好这件事，不是吗？
我们都知道有一种工作叫“创作者”，它有别于其他工作的原因是——无法剥离生活和工作。
所以，如果待在这个行业你就会发现，比较少新媒体编辑、内容运营在一个岗位上长至5年的经验，如果有也是换岗、调配项目等等，还不说wx流量下滑后，许多人转去做编导这种。
这里面有一个很深刻的原因是——内容瓶颈期。内容是给粉丝/用户提供价值的，当账hao无法像windows、ios一样定期更新、迭代自己的系统时，粉丝会厌倦，而制作内容的过程也会消耗自己。
更糟糕的是，内容源于生活，当一个人一头扎进去工作时，他也会忘记这一点，随之而来的内容会变得像是算法、推演、套路的结果，也就是我们说的有“术”无“道”，没有灵魂的内容。
在这场长跑中，许多创作者、工作者，包括我自己长期生活在焦虑里，看到新闻联想内容，看到热点就开始思考切入点，真正想休息的时候就绝对不看手机、不打开任何一个社交软件。
我跟周彤一样，经常不知道怎么得到片刻的放松，甚至不夸张的说情绪不稳定是常态，好像也只有利用自己情绪起伏的那点片刻，才能激发出内容的创作欲，而这其中愤怒是我们思考产品痛点非常重要的情绪。如果一整天的状态都是peace，哇，那真的写脚本都是在浪费时间。之前b站up主达不溜说自己录视频前必须先k两首嗨歌，嗯，dddd。
再者，做账号、做内容、做商业的过程没有所谓绝对的平衡，就是拉扯。有时候会很痛，会让你觉得，诶，我做内容不就是要做自己喜欢的内容吗，这是我的初衷。但，等到你有一定粉丝了，就被架上“被期待”，你会在数据里清楚的看到，别人喜欢什么、不喜欢什么，于是推演出相对有胜算的内容。这也是大数据推送的底层逻辑——用户，关注你，是在寻找他认同的你，这句话什么意思呢，你不一定是真正的你，你只需要提供他认同的内容，他就会持续关注。再等到终于变xian了，又会叠加上客户爸爸的期待。所以，做自己在做内容面前是个伪命题，甚至不重要。
但哪怕如此！只有真正做自己的内容才是真正有效的表达，所以这两者之间要找到的“契合点”，就是定位。
说这么多，不是要吓退任何想做内容的人，相反，我觉得喜欢做内容的人，都执迷于喜欢新鲜和未知，所以记住自己喜欢什么就好了！
一个人一生总要找到一件自己想干，且持续能干的一件事吧。
排斥，是最大可不必的内耗吧。
我特别喜欢周彤说的那段话：不管你做什么，到达一定程度都会有你不愿意做的事出现，一开始做博主，很多人都是奔着自由，但时间久了一样会有束缚。但只有人生出现困难升维，你才能突破，这就是挑战嘛。
反之想想，没有困难，所有的事不就成了日复一日、太过轻松的徒劳了吗？
所以，不要嫌做运营工作繁琐、不要嫌自己做的内容low，你只有在掌握了最基本东西、技术，并且坚持不放弃的重复，才能找到去创造深刻的那条路。
真正做内容（这里必须强调“真正的”），不是许多人以为的打开软件，挑个跟我想法差不多的写一写、改一改就好了，那只是初阶。
我最近在尝试比较有用的、能达到做出深刻内容的办法是，看完一本书、一部剧，认真拆解里面的结构、切入点、金句、文案、场景、人物心理、角色塑造……以及，分析创作者思考这些的过程、路径——不要去重复别人的观点，要去观察和发现别人思考的过程——真正由心底生发的内容，它往往并没有告诉你答案，但是它却可以打动你的原因是在于它真诚。
现在已经不是过去有一个10w+就要切蛋糕、庆祝的时代了，现在是有几个10w+，用户都不一定会记住你的时代了，而上过几次热搜就会发现，哪怕放在那么大的曝光流量里，内容站不站的住，立竿见影——用户成长的速度，往往赶超创作者的速度，因为他们有时间、有心情、看的比我们还多。
做内容很难，真的累了，也可以停下来休息，但不要轻易的放弃。在我没看加杰米拉vx之前，我一直都不知道，他是一个更新、闭关周期性切换来的人。而他的内容数据也证明了，哪怕不更新，号废了，一条好内容足以激活。
所以，粉丝不是看不到就忘记，而是因为始终有好内容而选择等待、并记住。
更何况，不为名望、liu量所焦虑，才能做真正好这件事，不是吗？
有一次，琼瑶在节目中爆料说：“你们大陆有个男演员，太难合作了。我请他演尔康被拒绝，请他演箫剑被拒绝，拍《情深深雨濛濛》时，请他演何书桓，他又拒绝，真是不识抬举！”
主持人瞪大了眼睛好奇地问：“您说的这位男演员，到底是谁呀？”
其实，这位男演员不是别人，正是黄海冰。
1991年，黄海冰顺利考上中央戏剧学院，当时中戏的老师看到他就连连惊呼：“天哪，我们招了个周润发。 ”
黄海冰大二那年，就已经在武侠剧《新书剑恩仇录》中，崭露头角，一个 “陈家洛”让他成为万千少女的梦中情人。
黄海冰凭借人生中的第一部戏，就声名大噪，中戏很多人都知道这位师哥，还没毕业就大红大紫了。
从中戏毕业后，黄海冰一直戏约不断。 剑眉星眼、风流倜傥的他，迷住了万千少女，成为女孩们心中的“古装剧首席男神”。
他饰演过金庸、梁羽生、古龙的武侠小说，是当之无愧的“演遍武侠三大名家”第一人！
不少导演看中黄海冰的收视影响力，一个接一个向黄海冰抛出了橄榄枝。
琼瑶也为了他“四顾茅庐”。
一次节目中，琼瑶跟主持人大吐苦水：“你们大陆有个演员特别难合作！我找他拍戏，第一次被拒绝、第二次被拒绝、第三次被拒绝，到第四次，我诚心诚意找到他，还是被拒绝。”
主持人连忙问这个耍大牌的人到底是谁？琼瑶气呼呼地回答：“黄海冰”。
1998年，琼瑶的《那啥格格》筹拍时，她十分热情地想邀请黄海冰饰演“尔康”。她觉得皇亲贵胄就应该长成黄海冰这个样子。
可是，黄海冰同时接到了《日落紫禁城》这部剧，主演不紧张有邱心志、刘若英，还有斯琴高娃。
很显然，《日落紫禁城》的制作班底要远远高过《那啥格格》，谁也没能料到琼瑶跟大陆合作的这部古装剧，能在新人扎堆的情况下，冲出重围！
黄海冰几乎没有犹豫，立即婉拒了琼瑶，推掉了尔康一角，安安心心去《日落紫禁城》剧组报道，这才便宜了周杰。
令黄海冰万万没想到的是，这部他不看好的《那啥格格》一经播出，便席卷了一股收视狂潮，爆红全国。
谁能想到，《那啥格格》成了现象级大爆款，周杰也凭借“尔康”红透半边天，《日落紫禁城》虽然也不错，但收视率差太远了。
等到《那啥格格》拍续集时，琼瑶再次想到了黄海冰，他知道黄海冰演惯了大侠，所以这次专门给他留了萧剑这个角色，黄海冰看到《那啥格格》的威力，既然人家再一次抛开橄榄枝，他想接着。
可是他太红了，戏约一部接一部，琼瑶找到他时，他实在没档期，就这样，第二次错过了。
没能让黄海冰演自己的剧，琼瑶一直感到很遗憾，众所周知，琼瑶选演员一向看重颜值。所以，等她再次为《情深深雨蒙蒙》选角时，又找到帅哥黄海冰，想让他出演何书桓一角。
琼瑶琢磨着，黄海冰这一次恐怕不会再拒绝了吧，哪成想黄海冰又拒绝了，转身去拍了《西游记后传》。
被连续拒绝了3次之后，琼瑶再也没有找过黄海冰。没想到，《情深深雨蒙蒙》让何书桓的扮演者古巨基在内地打开了市场，身价倍增，黄海冰又错失良机。
一而再再而三地错过经典，让黄海冰的粉丝近乎绝望，这样一位玉树临风、演技扎实的好演员，却总是不温不火，错过了最佳的火爆时机！
黄海冰对拒绝琼瑶的邀请，也感觉很抱歉，在一次采访时，记者问黄海冰：“有没有后悔错过这么多次爆红的机会？”
黄海冰无奈地说：“只能说挺遗憾的，但我不后悔，这可能就是命吧。红不红对我其实没那么重要，我只在意拍的是不是我喜欢的戏。”
其实，黄海冰不仅拒绝琼瑶，还拒绝过《快乐大本营》，剧组曾经想让他来做常驻主持人，倔脾气的他又拒绝了。他觉得主持不是自己的长项，还是做自己的专业比较好。
从曾经的当红小生，到如今的“三四线演员”，黄海冰的职业生涯，人生的得失兴盛不外如是。
在这个起起伏伏的娱乐圈中，黄海冰确实是个有操守的好演员。
20岁出演《书剑恩仇录》，到30岁期间的种种“武林大侠”，令他名声大噪，但他却没有审时度势的眼光，不甘心妥协于大众审美，不屑于出演一些偶像肥皂剧。
不过，年少成名对他来说也是一个“弊端”，陈家洛的“烙印”，在观众心里太深刻了，以至于黄海冰在塑造其他角色时，很难被接受。
30岁过后，黄海冰打算转型，但是以失败告终，他的事业进入了瓶颈期。无论他演了多少部戏都不温不火，娱乐圈的后辈又渐渐崛起，他始终没有回到当初的巅峰。
话说回来，作为内地演员黄海波内心里恐怕是不愿意跟琼瑶合作的，毕竟那样的台词，从黄海波嘴里说出来，真是有些出戏。
试想一下，黄海波和紫薇在马背上驰骋，嘴里说道：“我已经满了，要溢出来了！”这是什么画风？
主持人瞪大了眼睛好奇地问：“您说的这位男演员，到底是谁呀？”
其实，这位男演员不是别人，正是黄海冰。
1991年，黄海冰顺利考上中央戏剧学院，当时中戏的老师看到他就连连惊呼：“天哪，我们招了个周润发。 ”
黄海冰大二那年，就已经在武侠剧《新书剑恩仇录》中，崭露头角，一个 “陈家洛”让他成为万千少女的梦中情人。
黄海冰凭借人生中的第一部戏，就声名大噪，中戏很多人都知道这位师哥，还没毕业就大红大紫了。
从中戏毕业后，黄海冰一直戏约不断。 剑眉星眼、风流倜傥的他，迷住了万千少女，成为女孩们心中的“古装剧首席男神”。
他饰演过金庸、梁羽生、古龙的武侠小说，是当之无愧的“演遍武侠三大名家”第一人！
不少导演看中黄海冰的收视影响力，一个接一个向黄海冰抛出了橄榄枝。
琼瑶也为了他“四顾茅庐”。
一次节目中，琼瑶跟主持人大吐苦水：“你们大陆有个演员特别难合作！我找他拍戏，第一次被拒绝、第二次被拒绝、第三次被拒绝，到第四次，我诚心诚意找到他，还是被拒绝。”
主持人连忙问这个耍大牌的人到底是谁？琼瑶气呼呼地回答：“黄海冰”。
1998年，琼瑶的《那啥格格》筹拍时，她十分热情地想邀请黄海冰饰演“尔康”。她觉得皇亲贵胄就应该长成黄海冰这个样子。
可是，黄海冰同时接到了《日落紫禁城》这部剧，主演不紧张有邱心志、刘若英，还有斯琴高娃。
很显然，《日落紫禁城》的制作班底要远远高过《那啥格格》，谁也没能料到琼瑶跟大陆合作的这部古装剧，能在新人扎堆的情况下，冲出重围！
黄海冰几乎没有犹豫，立即婉拒了琼瑶，推掉了尔康一角，安安心心去《日落紫禁城》剧组报道，这才便宜了周杰。
令黄海冰万万没想到的是，这部他不看好的《那啥格格》一经播出，便席卷了一股收视狂潮，爆红全国。
谁能想到，《那啥格格》成了现象级大爆款，周杰也凭借“尔康”红透半边天，《日落紫禁城》虽然也不错，但收视率差太远了。
等到《那啥格格》拍续集时，琼瑶再次想到了黄海冰，他知道黄海冰演惯了大侠，所以这次专门给他留了萧剑这个角色，黄海冰看到《那啥格格》的威力，既然人家再一次抛开橄榄枝，他想接着。
可是他太红了，戏约一部接一部，琼瑶找到他时，他实在没档期，就这样，第二次错过了。
没能让黄海冰演自己的剧，琼瑶一直感到很遗憾，众所周知，琼瑶选演员一向看重颜值。所以，等她再次为《情深深雨蒙蒙》选角时，又找到帅哥黄海冰，想让他出演何书桓一角。
琼瑶琢磨着，黄海冰这一次恐怕不会再拒绝了吧，哪成想黄海冰又拒绝了，转身去拍了《西游记后传》。
被连续拒绝了3次之后，琼瑶再也没有找过黄海冰。没想到，《情深深雨蒙蒙》让何书桓的扮演者古巨基在内地打开了市场，身价倍增，黄海冰又错失良机。
一而再再而三地错过经典，让黄海冰的粉丝近乎绝望，这样一位玉树临风、演技扎实的好演员，却总是不温不火，错过了最佳的火爆时机！
黄海冰对拒绝琼瑶的邀请，也感觉很抱歉，在一次采访时，记者问黄海冰：“有没有后悔错过这么多次爆红的机会？”
黄海冰无奈地说：“只能说挺遗憾的，但我不后悔，这可能就是命吧。红不红对我其实没那么重要，我只在意拍的是不是我喜欢的戏。”
其实，黄海冰不仅拒绝琼瑶，还拒绝过《快乐大本营》，剧组曾经想让他来做常驻主持人，倔脾气的他又拒绝了。他觉得主持不是自己的长项，还是做自己的专业比较好。
从曾经的当红小生，到如今的“三四线演员”，黄海冰的职业生涯，人生的得失兴盛不外如是。
在这个起起伏伏的娱乐圈中，黄海冰确实是个有操守的好演员。
20岁出演《书剑恩仇录》，到30岁期间的种种“武林大侠”，令他名声大噪，但他却没有审时度势的眼光，不甘心妥协于大众审美，不屑于出演一些偶像肥皂剧。
不过，年少成名对他来说也是一个“弊端”，陈家洛的“烙印”，在观众心里太深刻了，以至于黄海冰在塑造其他角色时，很难被接受。
30岁过后，黄海冰打算转型，但是以失败告终，他的事业进入了瓶颈期。无论他演了多少部戏都不温不火，娱乐圈的后辈又渐渐崛起，他始终没有回到当初的巅峰。
话说回来，作为内地演员黄海波内心里恐怕是不愿意跟琼瑶合作的，毕竟那样的台词，从黄海波嘴里说出来，真是有些出戏。
试想一下，黄海波和紫薇在马背上驰骋，嘴里说道：“我已经满了，要溢出来了！”这是什么画风？
消除大眼袋，可能没有比“调血水第一方”有效的！
最在意的还是女人，面不嫩、面不白有许多美容护肤品可以养护，但是，一旦有了大眼袋，按摩也按不掉，敷鸡蛋清也不管用。
嫌单眼皮不漂亮可以做手术割成双眼皮，对影响容颜的大眼袋却毫无办法。
有了大眼袋，再美丽的眼睛也失去了光彩。在别人眼里，一副憔悴面容，看上去好像苍老了好几岁。每天出门，都能感受到一股无形的压力折磨着自己。
怎样减少或者去掉大眼袋呢？
前面说过，大眼袋形成的原因是多是脾虚。这是针对大多数老人而言，对年轻人来说，则是脾虚和瘀滞。
血脉不利，血不利则为水，血不利则为肿。和打架局部会形成肿胀是一个道理。
张仲景先生有个方子叫当归芍药散，是气血两虚夹湿证的代表方。它能够肝脾同调，气血同治。是21世纪中国人的美容方。
当归、芍药、茯苓、川芎、白术、泽泻。上六味，杵为散，取方寸匕（相当于十粒梧桐子大），酒和，日三服。
现代用法：作散剂，每服，日服2次，黄酒或者米粥调服。或作汤剂：水煎两次，温服。
在《金匮要略》中这个方子是用来治疗女人腹痛：“妇人腹中诸疾痛，当归芍药散主之。”《三因方》称：常服通畅血脉，不生痈疡，消痰养胃，明目益津。
当归芍药散主证，血色不佳，颜面色泽不红润。不仅贫血色白而且苍老，带有灰垢之象，其色不艳。肌肤干燥不润，皮下兼有水气，故血液循环不良，肌肤松弛。
寒冷证者，常着厚装，颈围围巾，夏日穿布袜子，冬日穿布袜加套，恶风，门窗封闭，夏日恶电风扇。
虚证者，淡漠，目中无神，怠惰，语音低微，口语无力，步履缓慢。
女性很多有原因不明的水肿，临床检查没有什么大的问题，心肾都没有什么大碍，晚上就特别疲劳，手足有轻度水肿，这样的人很多有轻度的贫血，虚弱体质的就很适合当归芍药散。
用于治疗腹痛的方子，怎么能治疗大眼袋呢？
方中芍药味酸苦而性微寒，人肝、脾二经，既擅养血柔肝,缓急止痛，又能通血脉，利小便，《神农本草经》卷2谓其“主邪气腹痛，除血……止痛，利小便”；《名医别录》谓其“通顺血脉，缓中，散恶血，逐贼血，去水气，利膀胱”；《本草备要》谓其“补血，泻肝…治血虚之腹痛”，可谓一药多用。川芎辛温，善走血海而活血祛瘀；当归辛甘而温，养血活血，合芍药补血以治肝血不足，合川芎祛瘀以疗瘀阻血络。
泽泻甘淡性寒，入肾与膀胱而利水渗湿，正所谓“血不利则为水”，以消除血与津的滞塞。
白术、茯苓益气健脾，以复脾运，同时有燥湿渗湿之功。合而言之，芍药、川芎、当归调血以柔肝；白术、泽泻、茯苓调津以益脾，与酒和服，更可助血行，通经络。
归纳起来，方中当归、川芎、白芍是用来活血的；茯苓、泽泻、白术，是用来利水湿的。
配伍特点：补泻兼施，泻中寓补；津血并调，治血为主；肝脾同治，调肝为要。
既能利水又能活血，这不正好符合大眼袋形成的病机了吗？
临床表现为血虚而见体质不佳，面色苍白或浮肿者，此方最为适宜。
当归芍药散是调血水第一方，是让女人瘦身漂亮的高效方。
如果眼袋形成的时间不长，可以用散改为汤：当归、川芎、生白芍、泽泻、生白术、茯苓。每日一副，三碗水煎成一碗半，每次热服半碗。
如果眼袋形成的时间比较长，就服用散剂。散者散也，慢慢可以散掉，非一日积成，岂能一日消掉，所以，要有耐心，坚持服用几个月。不仅能去掉眼袋，更重要的是会感觉浑身都舒适痛快。尤其是女人，这一感觉标志着很多女科病得到改善或消失。
如果合并瘀血导致的疾病，比如，子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺结节、乳腺增生等，可以合并桂枝茯苓丸。这两个方子合并使用，比单一使用，疗效更好。是真正的两雄相并，什么囊肿、瘤结，都能拿下。
服用散剂要坚持至少一个月，服用汤剂7天一个疗程，一般两到三个疗程。
肥胖不是另一种浮肿吗？当归芍药散生姜汤送服是十分有效的减肥妙方。
在中国，四物汤是妇科代表方。但在日本，当归芍药散却是被誉为“妇人的圣药”。用于治疗黄褐斑，也有佳效。
更年期皮肤干燥，缺乏水分滋养。当归芍药散血水通调，滋润肌肤。
满面皱纹是血水不养，就像树老纹路多。当归芍药散能有效消除皱纹皱纹。有人称之为唯一可以内服的美容药。
美容方：当归，白芍，川芎，茯苓，白术，泽泻，薏仁。水煎服。
如果脾虚厉害，记住不要吃醋。少吃或不吃生冷食物以及牛奶。
最在意的还是女人，面不嫩、面不白有许多美容护肤品可以养护，但是，一旦有了大眼袋，按摩也按不掉，敷鸡蛋清也不管用。
嫌单眼皮不漂亮可以做手术割成双眼皮，对影响容颜的大眼袋却毫无办法。
有了大眼袋，再美丽的眼睛也失去了光彩。在别人眼里，一副憔悴面容，看上去好像苍老了好几岁。每天出门，都能感受到一股无形的压力折磨着自己。
怎样减少或者去掉大眼袋呢？
前面说过，大眼袋形成的原因是多是脾虚。这是针对大多数老人而言，对年轻人来说，则是脾虚和瘀滞。
血脉不利，血不利则为水，血不利则为肿。和打架局部会形成肿胀是一个道理。
张仲景先生有个方子叫当归芍药散，是气血两虚夹湿证的代表方。它能够肝脾同调，气血同治。是21世纪中国人的美容方。
当归、芍药、茯苓、川芎、白术、泽泻。上六味，杵为散，取方寸匕（相当于十粒梧桐子大），酒和，日三服。
现代用法：作散剂，每服，日服2次，黄酒或者米粥调服。或作汤剂：水煎两次，温服。
在《金匮要略》中这个方子是用来治疗女人腹痛：“妇人腹中诸疾痛，当归芍药散主之。”《三因方》称：常服通畅血脉，不生痈疡，消痰养胃，明目益津。
当归芍药散主证，血色不佳，颜面色泽不红润。不仅贫血色白而且苍老，带有灰垢之象，其色不艳。肌肤干燥不润，皮下兼有水气，故血液循环不良，肌肤松弛。
寒冷证者，常着厚装，颈围围巾，夏日穿布袜子，冬日穿布袜加套，恶风，门窗封闭，夏日恶电风扇。
虚证者，淡漠，目中无神，怠惰，语音低微，口语无力，步履缓慢。
女性很多有原因不明的水肿，临床检查没有什么大的问题，心肾都没有什么大碍，晚上就特别疲劳，手足有轻度水肿，这样的人很多有轻度的贫血，虚弱体质的就很适合当归芍药散。
用于治疗腹痛的方子，怎么能治疗大眼袋呢？
方中芍药味酸苦而性微寒，人肝、脾二经，既擅养血柔肝,缓急止痛，又能通血脉，利小便，《神农本草经》卷2谓其“主邪气腹痛，除血……止痛，利小便”；《名医别录》谓其“通顺血脉，缓中，散恶血，逐贼血，去水气，利膀胱”；《本草备要》谓其“补血，泻肝…治血虚之腹痛”，可谓一药多用。川芎辛温，善走血海而活血祛瘀；当归辛甘而温，养血活血，合芍药补血以治肝血不足，合川芎祛瘀以疗瘀阻血络。
泽泻甘淡性寒，入肾与膀胱而利水渗湿，正所谓“血不利则为水”，以消除血与津的滞塞。
白术、茯苓益气健脾，以复脾运，同时有燥湿渗湿之功。合而言之，芍药、川芎、当归调血以柔肝；白术、泽泻、茯苓调津以益脾，与酒和服，更可助血行，通经络。
归纳起来，方中当归、川芎、白芍是用来活血的；茯苓、泽泻、白术，是用来利水湿的。
配伍特点：补泻兼施，泻中寓补；津血并调，治血为主；肝脾同治，调肝为要。
既能利水又能活血，这不正好符合大眼袋形成的病机了吗？
临床表现为血虚而见体质不佳，面色苍白或浮肿者，此方最为适宜。
当归芍药散是调血水第一方，是让女人瘦身漂亮的高效方。
如果眼袋形成的时间不长，可以用散改为汤：当归、川芎、生白芍、泽泻、生白术、茯苓。每日一副，三碗水煎成一碗半，每次热服半碗。
如果眼袋形成的时间比较长，就服用散剂。散者散也，慢慢可以散掉，非一日积成，岂能一日消掉，所以，要有耐心，坚持服用几个月。不仅能去掉眼袋，更重要的是会感觉浑身都舒适痛快。尤其是女人，这一感觉标志着很多女科病得到改善或消失。
如果合并瘀血导致的疾病，比如，子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺结节、乳腺增生等，可以合并桂枝茯苓丸。这两个方子合并使用，比单一使用，疗效更好。是真正的两雄相并，什么囊肿、瘤结，都能拿下。
服用散剂要坚持至少一个月，服用汤剂7天一个疗程，一般两到三个疗程。
肥胖不是另一种浮肿吗？当归芍药散生姜汤送服是十分有效的减肥妙方。
在中国，四物汤是妇科代表方。但在日本，当归芍药散却是被誉为“妇人的圣药”。用于治疗黄褐斑，也有佳效。
更年期皮肤干燥，缺乏水分滋养。当归芍药散血水通调，滋润肌肤。
满面皱纹是血水不养，就像树老纹路多。当归芍药散能有效消除皱纹皱纹。有人称之为唯一可以内服的美容药。
美容方：当归，白芍，川芎，茯苓，白术，泽泻，薏仁。水煎服。
如果脾虚厉害，记住不要吃醋。少吃或不吃生冷食物以及牛奶。
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