获得幸福的关键是降低期望值
“心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。”——《不执着，叫看破 不完美，是生活》，莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科
我是星妈。相信很多星妈星爸和我一样，对星娃最大的愿望就是希望他们长大后做一个普普通通的人，能生活自理，平安顺遂。
因为我们知道星娃并不完美，甚至有缺陷，所以我们会克制自己不对孩子期望太高。
正是基于这样一种低期望值，但凡孩子有一星半点的进步时，我们总能高兴半天，夸孩子夸个不停，觉得孩子越来越有希望，生活越来越有盼头。
在这样的家庭教育环境下，孩子便朝着越来越好的方向发展——身心健康。
然而，正如莫妮卡在书里说的那样，“我们心里都有病，完美主义就是其中一种”，我们常常对家中另外一个正常的孩子抱有太高的期望。
希望她次次考试98分以上，只要孩子考了97分以下就难以接受；希望她能够克服孩子的天性，办事老成，先按时完成作业再去玩；希望她比别人的孩子更自律；希望她将来考上好大学；希望她将来找到一个钱多事少离家近的工作；希望她能找个好人家……
基于这样的高期望值，一旦孩子表现得不如我们所愿，我们便频频失望，对孩子打骂和说教，家庭气氛变得紧张。
孩子过得并不开心，家长也常常焦虑，时不时朝孩子发脾气。孩子的心理负担越来越重，家长越来越吝于鼓励孩子，吝于与拥抱和亲吻孩子。
渐渐地，孩子的眼里失去了光，越来越厌学，甚至叛逆，朝着更坏的方向发展。
但是仔细一想，孩子并没有犯什么大错，错在家长期望太高，追求完美，太焦虑，进而控制孩子而不自知。
其实孩子相比星娃来说，已经很好很优秀了，我们有什么不满足的呢？要知道，他们的起点，也许就是星娃的终点。
接受孩子的不完美，接受生活的不完美，不执着，不放弃，人生才会处处有惊喜，生活才会幸福。
“我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲，才能真正享受人生，收获幸福。”——《不执着，叫看破 不完美，是生活》
#育儿##一起家庭教育# https://t.cn/A6656CRH
“心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。”——《不执着，叫看破 不完美，是生活》，莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科
我是星妈。相信很多星妈星爸和我一样，对星娃最大的愿望就是希望他们长大后做一个普普通通的人，能生活自理，平安顺遂。
因为我们知道星娃并不完美，甚至有缺陷，所以我们会克制自己不对孩子期望太高。
正是基于这样一种低期望值，但凡孩子有一星半点的进步时，我们总能高兴半天，夸孩子夸个不停，觉得孩子越来越有希望，生活越来越有盼头。
在这样的家庭教育环境下，孩子便朝着越来越好的方向发展——身心健康。
然而，正如莫妮卡在书里说的那样，“我们心里都有病，完美主义就是其中一种”，我们常常对家中另外一个正常的孩子抱有太高的期望。
希望她次次考试98分以上，只要孩子考了97分以下就难以接受；希望她能够克服孩子的天性，办事老成，先按时完成作业再去玩；希望她比别人的孩子更自律；希望她将来考上好大学；希望她将来找到一个钱多事少离家近的工作；希望她能找个好人家……
基于这样的高期望值，一旦孩子表现得不如我们所愿，我们便频频失望，对孩子打骂和说教，家庭气氛变得紧张。
孩子过得并不开心，家长也常常焦虑，时不时朝孩子发脾气。孩子的心理负担越来越重，家长越来越吝于鼓励孩子，吝于与拥抱和亲吻孩子。
渐渐地，孩子的眼里失去了光，越来越厌学，甚至叛逆，朝着更坏的方向发展。
但是仔细一想，孩子并没有犯什么大错，错在家长期望太高，追求完美，太焦虑，进而控制孩子而不自知。
其实孩子相比星娃来说，已经很好很优秀了，我们有什么不满足的呢？要知道，他们的起点，也许就是星娃的终点。
接受孩子的不完美，接受生活的不完美，不执着，不放弃，人生才会处处有惊喜，生活才会幸福。
“我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲，才能真正享受人生，收获幸福。”——《不执着，叫看破 不完美，是生活》
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获得幸福的关键是降低期望值
“心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。”——《不执着，叫看破 不完美，是生活》，莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科
我是星妈。相信很多星妈星爸和我一样，对星娃最大的愿望就是希望他们长大后做一个普普通通的人，能生活自理，平安顺遂。
因为我们知道星娃并不完美，甚至有缺陷，所以我们会克制自己不对孩子期望太高。
正是基于这样一种低期望值，但凡孩子有一星半点的进步时，我们总能高兴半天，夸孩子夸个不停，觉得孩子越来越有希望，生活越来越有盼头。
在这样的家庭教育环境下，孩子便朝着越来越好的方向发展——身心健康。
然而，正如莫妮卡在书里说的那样，“我们心里都有病，完美主义就是其中一种”，我们常常对家中另外一个正常的孩子抱有太高的期望。
希望她次次考试98分以上，只要孩子考了97分以下就难以接受；希望她能够克服孩子的天性，办事老成，先按时完成作业再去玩；希望她比别人的孩子更自律；希望她将来考上好大学；希望她将来找到一个钱多事少离家近的工作；希望她能找个好人家……
基于这样的高期望值，一旦孩子表现得不如我们所愿，我们便频频失望，对孩子打骂和说教，家庭气氛变得紧张。
孩子过得并不开心，家长也常常焦虑，时不时朝孩子发脾气。孩子的心理负担越来越重，家长越来越吝于鼓励孩子，吝于与拥抱和亲吻孩子。
渐渐地，孩子的眼里失去了光，越来越厌学，甚至叛逆，朝着更坏的方向发展。
但是仔细一想，孩子并没有犯什么大错，错在家长期望太高，追求完美，太焦虑，进而控制孩子而不自知。
其实孩子相比星娃来说，已经很好很优秀了，我们有什么不满足的呢？要知道，他们的起点，也许就是星娃的终点。
接受孩子的不完美，接受生活的不完美，不执着，不放弃，人生才会处处有惊喜，生活才会幸福。
“我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲，才能真正享受人生，收获幸福。”——《不执着，叫看破 不完美，是生活》
“心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。”——《不执着，叫看破 不完美，是生活》，莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科
我是星妈。相信很多星妈星爸和我一样，对星娃最大的愿望就是希望他们长大后做一个普普通通的人，能生活自理，平安顺遂。
因为我们知道星娃并不完美，甚至有缺陷，所以我们会克制自己不对孩子期望太高。
正是基于这样一种低期望值，但凡孩子有一星半点的进步时，我们总能高兴半天，夸孩子夸个不停，觉得孩子越来越有希望，生活越来越有盼头。
在这样的家庭教育环境下，孩子便朝着越来越好的方向发展——身心健康。
然而，正如莫妮卡在书里说的那样，“我们心里都有病，完美主义就是其中一种”，我们常常对家中另外一个正常的孩子抱有太高的期望。
希望她次次考试98分以上，只要孩子考了97分以下就难以接受；希望她能够克服孩子的天性，办事老成，先按时完成作业再去玩；希望她比别人的孩子更自律；希望她将来考上好大学；希望她将来找到一个钱多事少离家近的工作；希望她能找个好人家……
基于这样的高期望值，一旦孩子表现得不如我们所愿，我们便频频失望，对孩子打骂和说教，家庭气氛变得紧张。
孩子过得并不开心，家长也常常焦虑，时不时朝孩子发脾气。孩子的心理负担越来越重，家长越来越吝于鼓励孩子，吝于与拥抱和亲吻孩子。
渐渐地，孩子的眼里失去了光，越来越厌学，甚至叛逆，朝着更坏的方向发展。
但是仔细一想，孩子并没有犯什么大错，错在家长期望太高，追求完美，太焦虑，进而控制孩子而不自知。
其实孩子相比星娃来说，已经很好很优秀了，我们有什么不满足的呢？要知道，他们的起点，也许就是星娃的终点。
接受孩子的不完美，接受生活的不完美，不执着，不放弃，人生才会处处有惊喜，生活才会幸福。
“我们生而不完美，只有认识到这一点，不跟自己较劲，才能真正享受人生，收获幸福。”——《不执着，叫看破 不完美，是生活》
同学高脚杯在某大厂工作，2015年底，他给我发了一条信息，是他甲状腺的彩超报告，甲状腺结节，四级。
我咨询了普外科的老师，建议他做一个穿刺，这个意见我就跟我的同学说了。
穿刺结果，癌，恶性，病理分型是乳头状癌。
得到了是癌的消息，同学一下子崩溃了。作为一个学医的朋友，我再三给他解释，不用太担心。这个病理分型虽然是恶性，让他就当良性的看待。
得了癌是不幸的，但是得了乳头状癌又是幸运的。虽然是恶性，乳头状癌是恶性程度里边相对比较好的一种。发现早，早治疗，积极的手术处理，生活几十年也是没问题的。
同学不太相信这个结果，又辗转去了别的医院，检查穿刺，最后得到了同样的结果，终于相信了，准备手术。
从发现到手术一个月的时间，手术前查彩超，怀疑有了淋巴结的转移，做了甲状腺的全切和淋巴结清扫，术后又做了碘131的放射治疗，要终身的服用甲状腺激素治疗。
就在他刚做完手术不久，他弟弟也体检查出了结节，也是4级，做了穿刺，依然是乳头状癌。这次没有辗转各个医院，直接手术切了，做了甲状腺的大部切除，剩了一小部分。
手术后，高脚杯的女朋友跟他分手了。
后来有大约一年的时间，高脚杯生活都不太如意，总觉得自己要挂了，我们有经常的视频电话，各种安慰。为了安慰他，总是跟他保证，除了每天吃药，花点钱，百分之百不会复发，不会影响后来的生活，也不会影响寿命，这完全超出了一个医生该说的话。后来渐渐的，他也放开了，恢复了原来的样子。
后来几次见面，基本上再也不提这个事情了。直到前几天见面，我们两个喝酒，酒过三巡，他喝多了，又提起了甲状腺的事情。
喝到最后，高脚杯痛哭流涕，他说手术后他又交了三个女朋友，最后都因为他有做过手术这个事情提出了分手。
他说，人真的想放下很难很难，每一次分手，仿佛都是一次确诊，对他都是一次打击。他说，再给他一次机会，他宁愿一辈子不体检。
他问我，他还能活几年？
刚才他给我分享了一首他唱的歌，怀念曾经年少的我。 https://t.cn/z8bhvMH
我咨询了普外科的老师，建议他做一个穿刺，这个意见我就跟我的同学说了。
穿刺结果，癌，恶性，病理分型是乳头状癌。
得到了是癌的消息，同学一下子崩溃了。作为一个学医的朋友，我再三给他解释，不用太担心。这个病理分型虽然是恶性，让他就当良性的看待。
得了癌是不幸的，但是得了乳头状癌又是幸运的。虽然是恶性，乳头状癌是恶性程度里边相对比较好的一种。发现早，早治疗，积极的手术处理，生活几十年也是没问题的。
同学不太相信这个结果，又辗转去了别的医院，检查穿刺，最后得到了同样的结果，终于相信了，准备手术。
从发现到手术一个月的时间，手术前查彩超，怀疑有了淋巴结的转移，做了甲状腺的全切和淋巴结清扫，术后又做了碘131的放射治疗，要终身的服用甲状腺激素治疗。
就在他刚做完手术不久，他弟弟也体检查出了结节，也是4级，做了穿刺，依然是乳头状癌。这次没有辗转各个医院，直接手术切了，做了甲状腺的大部切除，剩了一小部分。
手术后，高脚杯的女朋友跟他分手了。
后来有大约一年的时间，高脚杯生活都不太如意，总觉得自己要挂了，我们有经常的视频电话，各种安慰。为了安慰他，总是跟他保证，除了每天吃药，花点钱，百分之百不会复发，不会影响后来的生活，也不会影响寿命，这完全超出了一个医生该说的话。后来渐渐的，他也放开了，恢复了原来的样子。
后来几次见面，基本上再也不提这个事情了。直到前几天见面，我们两个喝酒，酒过三巡，他喝多了，又提起了甲状腺的事情。
喝到最后，高脚杯痛哭流涕，他说手术后他又交了三个女朋友，最后都因为他有做过手术这个事情提出了分手。
他说，人真的想放下很难很难，每一次分手，仿佛都是一次确诊，对他都是一次打击。他说，再给他一次机会，他宁愿一辈子不体检。
他问我，他还能活几年？
刚才他给我分享了一首他唱的歌，怀念曾经年少的我。 https://t.cn/z8bhvMH
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