今年的冬天有了新朋友冰墩墩和雪容融，但老朋友冬九九也在一直陪伴着我们。冬九九又称数九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。"一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九，河边看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。"而今天已经是八九的第一天了，这意味着寒冷即将过去，春深日暖的日子马上就要到来啦~大家注意润燥保暖哟~
“一九二九不出手，三九四九冰上走。”1月8日，“三九”寒天来临。此时节，强冷空气及寒潮活动最为频繁，是一年当中最冷的时间段。俗话说：“夏练三伏，冬练三九”，在做好自身防寒保暖的同时，大家也应尽可能地走到户外，不畏严寒，加强锻炼，运动起来，增强身体对寒冷的适应能力，待春回大地时收获一个更加健康的自己。（记者周润健，海报制作：冯娟）
迎来全年气温最低之三九寒天，北方更有“三九、四九冰上走”之说，“冷”是这个时期最主要的特点。此时，人们除了穿衣需注重防寒保暖外，饮食上亦当“去寒就温”。适当进食如糯米、板栗、淮山、大枣等甘温食材以健脾暖胃则最为适宜。辛辣食品虽可驱寒暖身，但多吃容易积热上火，尤其阴虚体质之人不宜多食。
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