日常生活中如何控制度数增长，预防高度近视？

1.多注意钙质的补充：因为缺钙可使眼睛巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，加上睫状肌也发生细微变化，故容易视力减退，发生近视。所以要多补充钙营养。比如可以多吃：乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等钙含量高的，其次还可以煲一些猪骨汤喝，因为猪骨里面也是含有大量的钙质的。

2.多补充含晒食物：晒可以提高视力的。含晒食物都有：动物肝脏、蛋贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。所以要多补充，不但可以很好预防近视，还可以提高视力的。

3.及时补充含维生素C：维生素C是眼球晶状体的成分之一，当维生素严重缺乏时，可使晶体变得混浊，视力减退，甚至可导致白内障。维生素C是人体健康管理不可或缺的生力军，并且有抗氧化的功效。含维C的有：青椒、番薯、草莓等。#北京近视手术##天津近视眼手术##乌鲁木齐近视手术#

努力是一个缓慢积累的过程，先有量变才能引发质变。这个过程，如果总是沉不住气，耐不住性子，获得的就只能是焦虑，而非想要的成果。人生说到底，活的是一种心态，生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。未来还长，不必慌张，愿我们都能平心静气的面对生活中的每个选择，在稳稳的努力中收获稳稳的幸福。

图：翡翠，千手观音。#多欢喜珠宝##翡翠##配饰#

八字越强的女人，身材管理能力越好，因为她们足够自律，八字偏弱的女人身材管理不好，是因为缺少自律，遇到好吃的或者甜食就会不自觉的多吃。一个中年妇女，能够守住身材不发胖，最让人佩服。中年，是最易长胖的年龄，如果一个妇女中年了，身材还管理得很好，她肯定在生活中极度自律。抵抗过美食的诱惑，承载过岁月的洗礼，40岁的女人，保持着18岁的身材，没你看到的那么容易。
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