最强省钱护肤攻略，看了绝不后悔系列

提起保养皮肤
很多人第一想到的就是化妆品
第二是美容院医美
但其实想要皮肤好
还有一种更省钱的方法
就是“吃”

在我们的生活中
有一些常见的食物
不仅对健康有益处
还对皮肤好
经常吃效果一点都不逊于化妆品
皮肤由内而外散发美
它们就是
1、西红柿
西红柿是非常好的抗氧化食物
它含番茄红素能减少体内自由基
达到美容抗皱的效果
而且它含的苹果酸、柠檬酸还能润肠通便
预防便秘
2、猕猴桃
猕猴桃维C含量丰富
经常吃可以预防色素沉淀
让皮肤保持白皙
而且它也有润肠通便、预防便秘的效果

3、胡萝卜
胡萝卜含有胡萝卜素和多种维生素、微量元素
对皮肤有保护作用
能够抗角质化
促进细胞新陈代谢
延缓皮肤衰老
经常吃能让皮肤柔润有光泽
而且它含的维A对眼睛也有好处哦
4、蓝莓
蓝莓含有丰富的维C
和各种皮肤所需的矿物质、微量元素
经常吃蓝莓可以美白、嫩肤
而且它含有丰富的花青素
也是一款对眼睛非常好的水果

5、红薯
红薯含有类似雌激素的物质
可以保持人体皮肤细腻
经常吃可以美容养颜
而且红薯热量很低
非常适合减肥人群食用
6、清水
经常喝水不仅能够促进新陈代谢
改善血液循环
而且能让皮肤水润有光泽
减少皱纹的产生
还能预防便秘
所以“多喝热水”不是空穴来风

7、益生菌
益生菌能补充肠道有益菌
帮助肠道维持菌群平衡
缓解便秘和腹泻
便秘和腹泻没有了
因为它们引起的
长痘、皮肤暗沉等皮肤问题
也就没有了
初甄龙凤小菌瓶
就是这样一款
能保护肠道健康的益生菌食品
除此以外
它还有个特别的功效
就是它所含的凝结芽孢杆菌
能抑制导致胃癌的幽门螺杆菌的繁殖
保护胃部健康

一款产品同时保护肠道和胃部
这是一般益生菌根本无法做到的事情
但初甄龙凤小菌瓶做到了
就喜欢这种
省时省力功能多又健康的食品

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