今年2月，我在知乎写了一个苏联/俄罗斯核动力破冰船的答案：https://t.cn/A66zlm9V。

在查阅相关资料时，有很多内容和乌克兰的哈尔科夫有关。
哈尔科夫是乌克兰曾经的首都（十月革命后作为苏联加盟共和国的乌克兰苏维埃社会主义共和国），1934年乌克兰首都才迁到基辅。
从前苏联时代开始，哈尔科夫就是重要的重工业基地，制造大型动力机器设备。
设计制造船用燃气轮机的“曙光”设计局位于乌克兰的尼古拉耶夫；而哈尔科夫涡轮发电机制造厂可以建造大型船用蒸汽轮机和发电机。
俄罗斯目前具备研制建造核反应堆的能力，但是配套的蒸汽轮机仍然需要从哈尔科夫机械厂进口。
2013年，俄罗斯宣布开始建造排水量3.35万吨的新一代“北极”极核动力破冰船（图1、2），计划建造5艘。因2014年3月发生克里米亚事件，俄乌交恶，乌克兰一度拒绝向俄罗斯交付蒸汽机组。
这一举动严重干扰“北极”级的修建计划。首舰北极号推迟至16年6月下水，20年10月服役；2号舰西伯利亚号、3号舰乌拉尔号在17年9月、19年5月下水；4号舰雅库特号在20年才开始铺设龙骨。
俄罗斯所有的核动力破冰船，都是在圣彼得堡的波罗的海造船厂建造的。去年年底俄罗斯宣布，计划在2027年开始建造下一代核动力破冰船——排水量高达7万吨、可以突破4米厚冰层的10510型“领袖”级（图3、4、5），并通过建造大型核动力破冰船所积累的经验，使本国重新获得建造航空母舰甚至核动力航空母舰的实力。

现在哈尔科夫的工业制造潜力再度在冲突中遭到损害，这对乌克兰和俄罗斯，都是巨大的伤害。“北极”级的4号舰、5号舰的建造工作和未来“领袖”级的建造，肯定将受到严重干扰。

上海封城一周：不行
今天发布会终于有了正确答案
一语道破，言简意赅
“上海不仅仅是上人民的上海！……”

深圳封城，广东人民怎么看？
武汉封城湖北封省，湖北人如何想？
深圳、武汉、吉林、沈阳都可以封城，唯上海不行！
上海承载全国乃至世界太多各行各业的功能！
上海不仅是中国的上海，而且还是世界的上海。 https://t.cn/RVJk9aF

【健康知识分享】无糖饮料适合糖尿病患者吗？？
既然含糖饮料不能喝，那么“无糖饮料”是不是可以放心大胆地喝了？有些糖尿病患者会有这样的想法，答案当然是否定的。这些“无糖”饮料里面的确没有添加“蔗糖”，但为了保留糖的甜味，商家一般会利用“代糖” （俗称糖精）代替调味。
科学研究发现， “代糖”会降低胰岛素的敏感性、增加致癌风险和促使大脑老化。体重正常、代谢系统正常的健康人群服用了无热量的人工代糖后，血糖及糖化血红蛋白明显升高。
一项近20万人的大样本队列研究结果表明，每天喝含人工代糖饮料的人群患糖尿病的风险增加了19%，高于喝含糖饮料患糖尿病的风险。
另一项针对新加坡青少年的研究结果显示，喝带有“无糖”标签（无添加蔗糖）但含人工代糖苏打饮料的青少年，其2型糖尿病的发生风险增加了58%，高于选择含糖饮料的青少年。

此外，当人体摄入大量代糖物质，机体感知到甜味信号后过量分泌胰岛素，长期刺激导致胰岛素受体敏感度下降，脂肪分解减少、合成增加，导致肥胖或代谢综合征等。
总而言之，糖尿病患者喝饮料的前提是，喝不影响血糖的健康饮料，不要被“无糖”饮料所蒙蔽，在日常生活中要时刻注意监测和控制血糖。即使作为糖尿病患者，也可以快乐地享受生活中的美食。
记得早餐记得微笑
每天锁定这里3分钟，从阅读一篇有温度的健康科普开始，感谢阅读，欢迎关注转发