头发出油多并不一定会变成脂溢性脱发
实际上头发出油受多方面影响，并不一定就是脂溢性脱发导致的。
比如说皮脂腺的数量，有的人天生皮脂腺数量比其他人要多，自然而然出油量也会相对更多。而且头发出油多也并非全是坏处，只要日常注意清洁洗护，出油还能起到保护和滋润发干的作用。相比之下，如果先天皮脂腺数量少的人，头发出油量少，发丝干枯毛躁，缺少屏障保护还容易受到损伤。
上海皮肤病医院研究室就曾招募过62名不同年龄的女性测试者，做过一个关于头皮油脂分泌和年龄段相关的测试。得出的结果无论是油脂面积分布比，还是油脂面积，油脂数量青年组都要远高于老年组。换个角度看问题，出油不正说明你正年轻嘛。
内分泌紊乱同样会导致头皮出油多，例如青春期，孕期，还有长期熬夜以及疾病导致的内分泌紊乱。
还有就是清洁力度超强的洗剂会直接导致头皮屏障受损，继而应发出油增多或者出油过少，造成头发油腻或者头发干枯。
最后才是因为脂溢性脱发导致的头发油腻，所以大家不要认为头发出油多久一定是脂溢性脱发造成的。也不要一厢情愿的认为出油多就不好，凡事存在两面性。
#随手医学科普##廖医生的植发日记# https://t.cn/R2gjC8o
实际上头发出油受多方面影响，并不一定就是脂溢性脱发导致的。
比如说皮脂腺的数量，有的人天生皮脂腺数量比其他人要多，自然而然出油量也会相对更多。而且头发出油多也并非全是坏处，只要日常注意清洁洗护，出油还能起到保护和滋润发干的作用。相比之下，如果先天皮脂腺数量少的人，头发出油量少，发丝干枯毛躁，缺少屏障保护还容易受到损伤。
上海皮肤病医院研究室就曾招募过62名不同年龄的女性测试者，做过一个关于头皮油脂分泌和年龄段相关的测试。得出的结果无论是油脂面积分布比，还是油脂面积，油脂数量青年组都要远高于老年组。换个角度看问题，出油不正说明你正年轻嘛。
内分泌紊乱同样会导致头皮出油多，例如青春期，孕期，还有长期熬夜以及疾病导致的内分泌紊乱。
还有就是清洁力度超强的洗剂会直接导致头皮屏障受损，继而应发出油增多或者出油过少，造成头发油腻或者头发干枯。
最后才是因为脂溢性脱发导致的头发油腻，所以大家不要认为头发出油多久一定是脂溢性脱发造成的。也不要一厢情愿的认为出油多就不好，凡事存在两面性。
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#你害怕看牙医吗# 《洗牙之后，我对看牙医产生了PTSD》 文 | 读者：乔七阳
生活中有很多明知对自己有益，却依然难以坚持、甚至偶尔抗拒的事，譬如运动、读书、不点外卖等等。于我而言，这份长名单上还要再加一项，就是看牙医。
在我小时候，看牙医和体检一样，还不是大众认知里需要定期做的事。对我爸妈这样的老一辈来说，只有牙疼得实在忍不了才会想到要找牙医。因此，成年前我只跟牙医打过一次交道。
那会儿我读小学二年级，不知道为什么蛀了几颗乳牙，隔三岔五就对我妈喊牙疼。我妈想等它们换牙时自然掉落，奈何这几颗牙极其倔强，任凭时间流逝、蛀得千疮百孔也自岿然不动。就这么僵持了几个月，在我又一次半夜因牙疼哭闹后，我妈终于决定给它们也给我一个痛快，在某天放学后把我带到了社区医院。
尽管已经过去了许多年，我却仍能清楚地记起当时的情景：在一个简单的白色房间里，牙医阿姨拿棉签往我的牙龈上抹了些许麻药，等了一会儿就抓起钳子，探进我嘴里，麻利地开始了动作。许是这几颗乳牙已被蛀得根基不稳，居然只一眨眼的功夫就被一颗颗连根拔起。全程我都没什么感觉，唯有拔到最后一颗时略有些疼，想来是麻药开始失效的缘故。
我还没从“拔牙原来这么快”的震惊中回过神来，牙医阿姨已经叫我从躺椅上下来了，指着身边放蛀牙的铁盘，让我看看自己的牙蛀得有多厉害，还告诉我以后一定要认真刷牙。回家路上，我一路好奇地舔着曾经蛀牙的地方留下的空洞，一边天真地想，拔牙还挺好玩的，也没有听上去那么可怕嘛。
那次拔牙后的十几年里，我幸运地再未受到蛀牙的困扰，也就没再去看过牙医。直到工作以后，因为公司提供的牙科保险里包含一年两次的免费洗牙，本着“不洗白不洗”的心态，我兴冲冲地预约了人生中的第一次洗牙。
牙医在美国是公认的高薪职业，大部分牙医受雇于小型的私人诊所，一些忙碌的诊所甚至需要有熟人介绍才会接收新客户。我预约的这家私人诊所就是同事介绍的，坐镇的牙医是一位韩国大叔，同事说他认真、可靠，适合像我这样初次洗牙的人。而彼时的我还在为薅到了羊毛沾沾自喜，浑然不知自己接下来要面对的是什么。
到了预约的那天，我在护士的引导下拍了X光，很快就被领到了躺椅上。戴着口罩的牙医大叔登场了，简单寒暄了两句就叫我张嘴。因为角度的关系，我看不见他拿了什么，只感觉像是一根细针，从上排牙开始由口腔一侧向另一侧移动，在每颗牙之间的牙龈上不轻不重地戳了一下。大叔边戳边麻利地报出了一连串数字，我还在好奇这些数字是什么意思，他已经完成了动作，也没多废话，对刚刚在记录数字的护士招招手，直奔主题开始洗牙。
如果说之前戳在牙龈上的工具感觉像细针，那洗牙的工具就像一把磨钝了的钩子，在牙医大叔的操作下围着每颗牙打转，变换着角度掏来捣去，虽然不至于疼得无法忍受，但深深浅浅、延绵不绝的刺痛感也足以叫人抓心挠肺。有时不知刮到了哪个敏感点，一股钻心的酸痛沿着神经直蹿头顶，生理性的泪水根本控制不住，“哗”的一下就顺着眼角流了下来。
牙医大叔忙得起劲，一旁的护士也没闲着，拿了根管子在我嘴里边挪动边吸血水。机器的嗡鸣声中，我努力张大嘴，紧紧闭上眼，想象此刻自己的血盆大口就像cult片里的喷泉，噗哧噗哧地往外喷着可疑的液体……生无可恋之余，又有几分诡异的好笑。
也许是见我面目狰狞，牙医大叔中途还停了停，叫我放松点，太疼的话就举手告诉他。我勉强回了他一个含糊的“ok”，暗暗把手紧攥着拳，只盼着这场酷刑早点结束。
不知过了多久，当牙医大叔终于停止了动作后，我眼冒金星地从躺椅上慢慢坐起来，满嘴的铁锈味儿混着奇特的薄荷牙膏味，随着口水的吞咽从喉咙蔓延到鼻腔，脑海里只剩下八个金光闪闪的大字：“人为刀俎，我为鱼肉。”
牙医大叔也摘下了口罩，盯着我问：“你有多久没洗牙了？”
我犹豫了几秒钟，实在不好意思说这是有生之年的第一次，于是含糊其辞道：“挺久了。”
他露出洞悉一切的笑容，随即告诉我虽然我预约的是常规洗牙，但基于我牙齿的糟糕状况，他刚刚给我做的已经算是深度洗牙。洗牙前他报的那些数字，代表的就是每颗牙齿的健康程度，数字越大越糟糕。而且，因为我的牙龈发炎得厉害，接下来需要每天早晚用一种处方消炎药漱口，两周后来做一次复查，他会在复查后再给我补四颗牙……
牙医大叔说得云淡风轻，我却听得毛骨悚然，只觉得自己的牙俨然已处在朝不保夕的危难时刻。在此之前，我以为自己的牙齿整齐又健康，吃冷吃热都毫无顾忌。谁曾想在平日看不见的地方，早有数不清的牙石和牙菌斑悄悄堆积，就像埋在口腔深处的炸弹。
怀着忐忑的心情，我去前台拿了处方，顺带一张两百多美金的账单，说是深度洗牙的自付费用，不能报保险。我在懵懂中付了钱，约了下一次的复诊时间。大叔送我到门口，又给我苦口婆心地科普了一番定期看牙医的重要性，顺带附送一碗抚慰心灵的鸡汤，说他现在做的一切就是为了让我能在七十岁时，还拥有可以跟现在一样吃嘛嘛香的好牙口。
不得不说，这第一次的洗牙经历给我留下了不小的心灵创伤。之后一段时间里，只要想起工具在牙缝里使劲儿鼓捣的感觉和机器的嗡嗡声，我都会不由自主地打个冷战，到了临近复诊的日子更是焦虑得坐立难安，甚至几度想取消预约。
虽然听上去有点夸张，但事实上我发现，身边有不少像我一样因洗牙而对看牙医产生了PTSD的人。某次和朋友聊天时得知，她第一次洗牙洗到一半就直接落跑，原因是过程中牙龈出血得太厉害，她受不了了想漱漱口，坐起来接连吐了几口颜色惊人的血水，吓得一旁作陪的她妈直接求牙医：别洗了吧，你看孩子都吐血了……
而据牙医说，洗牙时之所以会疼痛和流血，是因为牙齿本身有炎症，健康的牙齿就不会有这些问题。所以，放弃洗牙只会形成恶性循环，唯有痛下决心、从头根治，才是真正的解决之道。我在坚持认真刷牙、使用牙线一段时间后，洗牙时“血沫横飞”的恐怖画面确实减少了许多，从R18渐渐降级到了PG13，也算是身体力行地印证了这一说法。
不过，洗牙其实还并非是我在看牙医的路上最大的心病：如果说洗牙给我带来的焦虑是三分的话，那智齿带来的焦虑大概就有七分了。
从X光片上看，我的智齿其实还挺规整的，没有横向生长、也没有挤占其他牙齿的位置，就和普通的大牙差不多。成长过程中虽偶有发炎，但都在一两天后自行消退，并不影响日常生活，因此，我从没想过要拔掉它们。
开始看牙医以后，几乎每一任牙医都会在第一次就诊时注意到我的智齿，然后告诉我，尽管这些智齿长得没什么问题，但因为它们的位置太靠里面，平时刷牙很难刷到，容易造成牙菌斑堆积，建议我还是找个合适的时间移除。
在一次搬家换了新牙医后，对方似乎对我的智齿格外在意，三番两次地催我尽快手术，却也没有给出明确的理由。我心有疑问，又不敢质疑医生的专业性，无形的压力下，只好磨磨蹭蹭地预约了几周后的手术时间。
等待手术的那几周，我差不多每天都会在网上查阅各种可能的后遗症，从开口障碍到面瘫，每一样都看得我心惊胆战。我也时不时地想起身边朋友们拔智齿的悲惨故事，譬如好友S之前一口气拔了四颗智齿，菱形脸直接肿成了方块，两颊都是淤青，一周里掉了五斤；还有闺蜜L，因为找不到可以在手术后来接她的朋友，只能选择不用麻醉、吸着笑气拔智齿，据她的回忆，血光飞溅中，她几度觉得“看到了真正的地狱”……
人的意念有种奇特的重量，原本平常的一件事，思前想后得多了，就会显得愈发沉重起来。预约的前一周，我对手术的忧虑终于累积到了难以承受的顶峰，连上班都难以集中精神，最后干脆一咬牙、一狠心，直接打电话取消了手术。
自那之后，我出于心虚，再也没去过那位牙医的诊所。我说不清自己为什么会有这种“做错了事”的感觉，或许是因为在我的潜意识里，专业的牙医代表着一种不该被违抗的权威；又或许是因为我也知道，拔智齿从理性上来说是正确的选择，可我还是做了逃兵，像一个对自己的健康不负责任的胆小鬼。
挣扎了一段时间，我终于又鼓起勇气找了一位新的牙医。这一次，面对这位和蔼的亚裔阿姨，我没有再一个人默默纠结，而是直接向她说明了我对智齿手术的顾虑。她耐心地听完了我的倾诉，看了看X光片，然后笑着告诉我，既然智齿长得没有问题，那么只要我没有不适的感觉，就可以先以观察为主，不着急做手术。
我长长地松了一口气，在愉快的交谈氛围中也第一次意识到，原来和牙医的沟通理应是双向的。曾经我总以为自己在牙齿问题上没有决定权，每次面对牙医时都像犯人等待判决一样；这样的想法直接将我放在了和牙医不平等的位置上，也变相放大了我对牙医的负面情绪。但其实，牙医并不是高高在上、掌握生杀大权的审判者，而是在保护牙齿的路上陪伴我、给我建议的引路人。
当生活中出现种种不如意时，有效的应对行为通常有两种，一是接受与之共存，二是行动将其改进。面对牙齿的问题也是如此，但我想无论是选择接受还是改进，都应该抱着开放的心态和牙医积极沟通，而不是仅凭想象闭门造车，给自己制造焦虑和恐惧。
如果能抱着一颗平常心、将牙医当作一位良师益友来看待，那么或许，看牙医就会逐渐变得不再那么难。我也希望自己能在定期看牙医的路上坚持下去，做到如第一任牙医大叔所祝愿的那样，在七十岁时还吃嘛嘛香，拥有一口健康坚挺的好牙口。
生活中有很多明知对自己有益，却依然难以坚持、甚至偶尔抗拒的事，譬如运动、读书、不点外卖等等。于我而言，这份长名单上还要再加一项，就是看牙医。
在我小时候，看牙医和体检一样，还不是大众认知里需要定期做的事。对我爸妈这样的老一辈来说，只有牙疼得实在忍不了才会想到要找牙医。因此，成年前我只跟牙医打过一次交道。
那会儿我读小学二年级，不知道为什么蛀了几颗乳牙，隔三岔五就对我妈喊牙疼。我妈想等它们换牙时自然掉落，奈何这几颗牙极其倔强，任凭时间流逝、蛀得千疮百孔也自岿然不动。就这么僵持了几个月，在我又一次半夜因牙疼哭闹后，我妈终于决定给它们也给我一个痛快，在某天放学后把我带到了社区医院。
尽管已经过去了许多年，我却仍能清楚地记起当时的情景：在一个简单的白色房间里，牙医阿姨拿棉签往我的牙龈上抹了些许麻药，等了一会儿就抓起钳子，探进我嘴里，麻利地开始了动作。许是这几颗乳牙已被蛀得根基不稳，居然只一眨眼的功夫就被一颗颗连根拔起。全程我都没什么感觉，唯有拔到最后一颗时略有些疼，想来是麻药开始失效的缘故。
我还没从“拔牙原来这么快”的震惊中回过神来，牙医阿姨已经叫我从躺椅上下来了，指着身边放蛀牙的铁盘，让我看看自己的牙蛀得有多厉害，还告诉我以后一定要认真刷牙。回家路上，我一路好奇地舔着曾经蛀牙的地方留下的空洞，一边天真地想，拔牙还挺好玩的，也没有听上去那么可怕嘛。
那次拔牙后的十几年里，我幸运地再未受到蛀牙的困扰，也就没再去看过牙医。直到工作以后，因为公司提供的牙科保险里包含一年两次的免费洗牙，本着“不洗白不洗”的心态，我兴冲冲地预约了人生中的第一次洗牙。
牙医在美国是公认的高薪职业，大部分牙医受雇于小型的私人诊所，一些忙碌的诊所甚至需要有熟人介绍才会接收新客户。我预约的这家私人诊所就是同事介绍的，坐镇的牙医是一位韩国大叔，同事说他认真、可靠，适合像我这样初次洗牙的人。而彼时的我还在为薅到了羊毛沾沾自喜，浑然不知自己接下来要面对的是什么。
到了预约的那天，我在护士的引导下拍了X光，很快就被领到了躺椅上。戴着口罩的牙医大叔登场了，简单寒暄了两句就叫我张嘴。因为角度的关系，我看不见他拿了什么，只感觉像是一根细针，从上排牙开始由口腔一侧向另一侧移动，在每颗牙之间的牙龈上不轻不重地戳了一下。大叔边戳边麻利地报出了一连串数字，我还在好奇这些数字是什么意思，他已经完成了动作，也没多废话，对刚刚在记录数字的护士招招手，直奔主题开始洗牙。
如果说之前戳在牙龈上的工具感觉像细针，那洗牙的工具就像一把磨钝了的钩子，在牙医大叔的操作下围着每颗牙打转，变换着角度掏来捣去，虽然不至于疼得无法忍受，但深深浅浅、延绵不绝的刺痛感也足以叫人抓心挠肺。有时不知刮到了哪个敏感点，一股钻心的酸痛沿着神经直蹿头顶，生理性的泪水根本控制不住，“哗”的一下就顺着眼角流了下来。
牙医大叔忙得起劲，一旁的护士也没闲着，拿了根管子在我嘴里边挪动边吸血水。机器的嗡鸣声中，我努力张大嘴，紧紧闭上眼，想象此刻自己的血盆大口就像cult片里的喷泉，噗哧噗哧地往外喷着可疑的液体……生无可恋之余，又有几分诡异的好笑。
也许是见我面目狰狞，牙医大叔中途还停了停，叫我放松点，太疼的话就举手告诉他。我勉强回了他一个含糊的“ok”，暗暗把手紧攥着拳，只盼着这场酷刑早点结束。
不知过了多久，当牙医大叔终于停止了动作后，我眼冒金星地从躺椅上慢慢坐起来，满嘴的铁锈味儿混着奇特的薄荷牙膏味，随着口水的吞咽从喉咙蔓延到鼻腔，脑海里只剩下八个金光闪闪的大字：“人为刀俎，我为鱼肉。”
牙医大叔也摘下了口罩，盯着我问：“你有多久没洗牙了？”
我犹豫了几秒钟，实在不好意思说这是有生之年的第一次，于是含糊其辞道：“挺久了。”
他露出洞悉一切的笑容，随即告诉我虽然我预约的是常规洗牙，但基于我牙齿的糟糕状况，他刚刚给我做的已经算是深度洗牙。洗牙前他报的那些数字，代表的就是每颗牙齿的健康程度，数字越大越糟糕。而且，因为我的牙龈发炎得厉害，接下来需要每天早晚用一种处方消炎药漱口，两周后来做一次复查，他会在复查后再给我补四颗牙……
牙医大叔说得云淡风轻，我却听得毛骨悚然，只觉得自己的牙俨然已处在朝不保夕的危难时刻。在此之前，我以为自己的牙齿整齐又健康，吃冷吃热都毫无顾忌。谁曾想在平日看不见的地方，早有数不清的牙石和牙菌斑悄悄堆积，就像埋在口腔深处的炸弹。
怀着忐忑的心情，我去前台拿了处方，顺带一张两百多美金的账单，说是深度洗牙的自付费用，不能报保险。我在懵懂中付了钱，约了下一次的复诊时间。大叔送我到门口，又给我苦口婆心地科普了一番定期看牙医的重要性，顺带附送一碗抚慰心灵的鸡汤，说他现在做的一切就是为了让我能在七十岁时，还拥有可以跟现在一样吃嘛嘛香的好牙口。
不得不说，这第一次的洗牙经历给我留下了不小的心灵创伤。之后一段时间里，只要想起工具在牙缝里使劲儿鼓捣的感觉和机器的嗡嗡声，我都会不由自主地打个冷战，到了临近复诊的日子更是焦虑得坐立难安，甚至几度想取消预约。
虽然听上去有点夸张，但事实上我发现，身边有不少像我一样因洗牙而对看牙医产生了PTSD的人。某次和朋友聊天时得知，她第一次洗牙洗到一半就直接落跑，原因是过程中牙龈出血得太厉害，她受不了了想漱漱口，坐起来接连吐了几口颜色惊人的血水，吓得一旁作陪的她妈直接求牙医：别洗了吧，你看孩子都吐血了……
而据牙医说，洗牙时之所以会疼痛和流血，是因为牙齿本身有炎症，健康的牙齿就不会有这些问题。所以，放弃洗牙只会形成恶性循环，唯有痛下决心、从头根治，才是真正的解决之道。我在坚持认真刷牙、使用牙线一段时间后，洗牙时“血沫横飞”的恐怖画面确实减少了许多，从R18渐渐降级到了PG13，也算是身体力行地印证了这一说法。
不过，洗牙其实还并非是我在看牙医的路上最大的心病：如果说洗牙给我带来的焦虑是三分的话，那智齿带来的焦虑大概就有七分了。
从X光片上看，我的智齿其实还挺规整的，没有横向生长、也没有挤占其他牙齿的位置，就和普通的大牙差不多。成长过程中虽偶有发炎，但都在一两天后自行消退，并不影响日常生活，因此，我从没想过要拔掉它们。
开始看牙医以后，几乎每一任牙医都会在第一次就诊时注意到我的智齿，然后告诉我，尽管这些智齿长得没什么问题，但因为它们的位置太靠里面，平时刷牙很难刷到，容易造成牙菌斑堆积，建议我还是找个合适的时间移除。
在一次搬家换了新牙医后，对方似乎对我的智齿格外在意，三番两次地催我尽快手术，却也没有给出明确的理由。我心有疑问，又不敢质疑医生的专业性，无形的压力下，只好磨磨蹭蹭地预约了几周后的手术时间。
等待手术的那几周，我差不多每天都会在网上查阅各种可能的后遗症，从开口障碍到面瘫，每一样都看得我心惊胆战。我也时不时地想起身边朋友们拔智齿的悲惨故事，譬如好友S之前一口气拔了四颗智齿，菱形脸直接肿成了方块，两颊都是淤青，一周里掉了五斤；还有闺蜜L，因为找不到可以在手术后来接她的朋友，只能选择不用麻醉、吸着笑气拔智齿，据她的回忆，血光飞溅中，她几度觉得“看到了真正的地狱”……
人的意念有种奇特的重量，原本平常的一件事，思前想后得多了，就会显得愈发沉重起来。预约的前一周，我对手术的忧虑终于累积到了难以承受的顶峰，连上班都难以集中精神，最后干脆一咬牙、一狠心，直接打电话取消了手术。
自那之后，我出于心虚，再也没去过那位牙医的诊所。我说不清自己为什么会有这种“做错了事”的感觉，或许是因为在我的潜意识里，专业的牙医代表着一种不该被违抗的权威；又或许是因为我也知道，拔智齿从理性上来说是正确的选择，可我还是做了逃兵，像一个对自己的健康不负责任的胆小鬼。
挣扎了一段时间，我终于又鼓起勇气找了一位新的牙医。这一次，面对这位和蔼的亚裔阿姨，我没有再一个人默默纠结，而是直接向她说明了我对智齿手术的顾虑。她耐心地听完了我的倾诉，看了看X光片，然后笑着告诉我，既然智齿长得没有问题，那么只要我没有不适的感觉，就可以先以观察为主，不着急做手术。
我长长地松了一口气，在愉快的交谈氛围中也第一次意识到，原来和牙医的沟通理应是双向的。曾经我总以为自己在牙齿问题上没有决定权，每次面对牙医时都像犯人等待判决一样；这样的想法直接将我放在了和牙医不平等的位置上，也变相放大了我对牙医的负面情绪。但其实，牙医并不是高高在上、掌握生杀大权的审判者，而是在保护牙齿的路上陪伴我、给我建议的引路人。
当生活中出现种种不如意时，有效的应对行为通常有两种，一是接受与之共存，二是行动将其改进。面对牙齿的问题也是如此，但我想无论是选择接受还是改进，都应该抱着开放的心态和牙医积极沟通，而不是仅凭想象闭门造车，给自己制造焦虑和恐惧。
如果能抱着一颗平常心、将牙医当作一位良师益友来看待，那么或许，看牙医就会逐渐变得不再那么难。我也希望自己能在定期看牙医的路上坚持下去，做到如第一任牙医大叔所祝愿的那样，在七十岁时还吃嘛嘛香，拥有一口健康坚挺的好牙口。
3/22 无为投觉：我们登上的并非我们所选择的舞台，演出并非我们所选择的剧本
文：无为先森
《最好的时光》里有一句台词，所有的时光都是被辜负浪费后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的时光。事实上，若是真的觉悟，每一个当下，此时此刻，皆是人生最美好的时光。包括，你正在看这一篇投觉的当下，因为你永远都不知道，哪一次转身，也许就难再重逢。自从大学毕业后就很少写些感性的文字，但这个当下，我想写写。
昨天下午一则令人心碎的消息登上热搜，牵动了全国人民的心。东航客机MU5737,在广西梧州藤县上空失联并坠毁，引发大面积山火。目前机组上132人，其中旅客123人，机组9人，全部失联，生死未明。
他们是谁的父母？谁的亲人人？又是谁的儿女？
也许孩子正期盼着父亲归来，给自己带来心仪已久的玩具。也许是丈夫正站在接机大厅，等待着给妻子一个久违的拥抱。又或许是父母正在等待离家多时的孩子归来，聊聊孩子的生活，工作等近况。
网上的一句话，让人潸然泪下，“非常时期还在飞的，哪一个不是家里的顶梁柱。”
在风和日丽的日子里，我们总以为余生很长，柴米油盐酱醋茶足以让我们烦恼，车马都慢的岁月足够让我们肆意挥霍，但在变故面前，实则十分脆弱。
其实我们能选择的，很少，乃至于明天和意外，我们永远不知道谁先来。
古罗马哲学家爱比克泰德曾言：“我们登上的并非我们所选择的舞台，演出并非我们所选择的剧本。” 读起来，好像是心灵鸡汤，又像是充满了宿命论的意味。然而并非如此，斯多葛哲学一个很重要的核心思想就是二元论：“有些事情是我们能控制的，有些则是我们无法控制的。”上面那句话中，我们演什么角色就类似我们的出身，这是我们无法控制的。当父母把我们带到这个世界，我们人生的剧本就开始了，某种程度上怎么演绎这个剧本，是自由的，这是你能控制的，譬如你在阅读此篇投觉的当下能引发你的一些思考，又譬如，你把这个当下用以陪伴家人共享晚宴，又或者把这个当下仰望一次天空，深呼吸，庆幸我们生在在这个美好的国度。
剧场的戏什么都是假的，除了观众是真的；人生的戏什么都是真的，只有观众是假的。
《金刚经》曾言：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。“所以我们要把当下可得之心，写在阳光灿烂生活里，全力以赴去定义自己人生的剧本。
难以预料的横祸，将飞机上生命无情夺走，甚至没能让他们给自己家人留下一句告别的话，此为人生最大的遗憾。八零后的我们渐渐进入不惑之年，余生很短，别把最好的年华留到最后，别等来日方长余生漫漫，生活中工作里，不要给自己留遗憾，不要让对你有所期待的人，有所落空。
人们常常吧幸福理解为有，有车有房，有钱有权，这是有为。其实，真正的幸福是无，无病无痛，无忧无虑，这是无为。有些人在珠城奋斗了一生，有些人选择出家慈悲为怀，有些人选择辞职发展副业。有些人小隐隐于野，有些人大隐隐于市。这看似一种生命的抉择，但其实是愿力的轮回。生活中的无常变故，无处不在，即使是专业的精于概率计算的数学家，也往往会被随机性，被无常所捉弄，虽然我们无法规避，但我们可以学着接纳，这就是随机地活。
这个世界上有两种生活：
一种是被世间的得失成败所裹挟，一种是任其漂流、随心飘荡。
一种是散乱不安，一种是坦然心安。
一种是焦虑慌张，一种是闲庭信步。
一种是如火如荼，一种是无上清凉。
一种是执著，一种是无挂碍。
这一切的一切取决于自己。因为能够伤害你的并非事物本身，而是你对这件事物的认知和态度！我们终究要放下自己，与无常共舞，若是在生命的旅程中突然陷入绝望之谷，你就得不断地强大起来，一种内心的强大。而如果此时内心脆弱了，往往是因为——你想多了。
渐渐我们会发现人生这一路，虚惊一场也许是世界上最美好的词了。愿人间多奇迹，愿世人皆团圆。
如是，如来地活。
https://t.cn/A66SE5Vv
文：无为先森
《最好的时光》里有一句台词，所有的时光都是被辜负浪费后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的时光。事实上，若是真的觉悟，每一个当下，此时此刻，皆是人生最美好的时光。包括，你正在看这一篇投觉的当下，因为你永远都不知道，哪一次转身，也许就难再重逢。自从大学毕业后就很少写些感性的文字，但这个当下，我想写写。
昨天下午一则令人心碎的消息登上热搜，牵动了全国人民的心。东航客机MU5737,在广西梧州藤县上空失联并坠毁，引发大面积山火。目前机组上132人，其中旅客123人，机组9人，全部失联，生死未明。
他们是谁的父母？谁的亲人人？又是谁的儿女？
也许孩子正期盼着父亲归来，给自己带来心仪已久的玩具。也许是丈夫正站在接机大厅，等待着给妻子一个久违的拥抱。又或许是父母正在等待离家多时的孩子归来，聊聊孩子的生活，工作等近况。
网上的一句话，让人潸然泪下，“非常时期还在飞的，哪一个不是家里的顶梁柱。”
在风和日丽的日子里，我们总以为余生很长，柴米油盐酱醋茶足以让我们烦恼，车马都慢的岁月足够让我们肆意挥霍，但在变故面前，实则十分脆弱。
其实我们能选择的，很少，乃至于明天和意外，我们永远不知道谁先来。
古罗马哲学家爱比克泰德曾言：“我们登上的并非我们所选择的舞台，演出并非我们所选择的剧本。” 读起来，好像是心灵鸡汤，又像是充满了宿命论的意味。然而并非如此，斯多葛哲学一个很重要的核心思想就是二元论：“有些事情是我们能控制的，有些则是我们无法控制的。”上面那句话中，我们演什么角色就类似我们的出身，这是我们无法控制的。当父母把我们带到这个世界，我们人生的剧本就开始了，某种程度上怎么演绎这个剧本，是自由的，这是你能控制的，譬如你在阅读此篇投觉的当下能引发你的一些思考，又譬如，你把这个当下用以陪伴家人共享晚宴，又或者把这个当下仰望一次天空，深呼吸，庆幸我们生在在这个美好的国度。
剧场的戏什么都是假的，除了观众是真的；人生的戏什么都是真的，只有观众是假的。
《金刚经》曾言：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。“所以我们要把当下可得之心，写在阳光灿烂生活里，全力以赴去定义自己人生的剧本。
难以预料的横祸，将飞机上生命无情夺走，甚至没能让他们给自己家人留下一句告别的话，此为人生最大的遗憾。八零后的我们渐渐进入不惑之年，余生很短，别把最好的年华留到最后，别等来日方长余生漫漫，生活中工作里，不要给自己留遗憾，不要让对你有所期待的人，有所落空。
人们常常吧幸福理解为有，有车有房，有钱有权，这是有为。其实，真正的幸福是无，无病无痛，无忧无虑，这是无为。有些人在珠城奋斗了一生，有些人选择出家慈悲为怀，有些人选择辞职发展副业。有些人小隐隐于野，有些人大隐隐于市。这看似一种生命的抉择，但其实是愿力的轮回。生活中的无常变故，无处不在，即使是专业的精于概率计算的数学家，也往往会被随机性，被无常所捉弄，虽然我们无法规避，但我们可以学着接纳，这就是随机地活。
这个世界上有两种生活：
一种是被世间的得失成败所裹挟，一种是任其漂流、随心飘荡。
一种是散乱不安，一种是坦然心安。
一种是焦虑慌张，一种是闲庭信步。
一种是如火如荼，一种是无上清凉。
一种是执著，一种是无挂碍。
这一切的一切取决于自己。因为能够伤害你的并非事物本身，而是你对这件事物的认知和态度！我们终究要放下自己，与无常共舞，若是在生命的旅程中突然陷入绝望之谷，你就得不断地强大起来，一种内心的强大。而如果此时内心脆弱了，往往是因为——你想多了。
渐渐我们会发现人生这一路，虚惊一场也许是世界上最美好的词了。愿人间多奇迹，愿世人皆团圆。
如是，如来地活。
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