#长时间不进食可能使人烦躁易怒#减脂期很多人选择低碳饮食，低碳但不能太低，不吃碳水会
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一湿百病生，北京同仁堂【祛湿茶】北京同仁堂300年秘制和胃调脾茶：除湿气，调理脾胃，除湿导滞。
1⃣️大便不成形，粘连马桶
2⃣️虚胖浮肿肚子大，身体发福臃肿
3⃣️舌苔厚且黏腻，舌头边缘有齿痕
4⃣️眼袋黑眼圈严重
5⃣️消化不良，脾胃功能不好
6⃣️口臭，口腔异味
7⃣️长期便秘小便浑浊
8⃣️手脚冰凉爱出虚汗
9⃣️大汗淋漓，爱吃生冷刺激食物者
1⃣️0⃣️湿疹，面部暗黄晦暗、出油
1⃣️1⃣️面部比较容易长痘痘
1⃣️2⃣️头皮爱出油，脂溢性皮炎

柠檬薄荷水———柠檬可以起到很好的减肥效果，柠檬中含有丰富的果胶，膳食纤维，维生素C等物质，柠檬或者是泡水喝，还是食用都有刮油的作用，能够帮助肠胃清理垃圾毒素，还能缓解便秘和口臭，有利于瘦身减肥，而柠檬还有抗氧化的作用，不仅能够淡斑，还可以减少皱纹，美白皮肤，还能防止皮肤变得粗糙，暗黄等情况，薄荷有着提神宁心的作用，能够改善睡眠，明目养颜，和柠檬一起泡水，营养更加丰富。

#长时间不进食可能使人烦躁易怒#
减脂期很多人选择低碳饮食，
低碳但不能太低，不吃碳水会造成心情低落，情绪暴躁，还有比如脱发，生理期紊乱，还可能出现便秘，腹泻，呕吐等消化道副作用！

极低碳水可能还会出现口臭！
口气的产生与低碳水环境下脂肪的不完全代谢物丙酮有关，如果长时间极低碳水可能汗液和尿液中也会出现同样的味道。(但不是所有人都会有)

为了身体香香也得好好吃饭不是！


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