吃货手记第1⃣ 天
关注我的朋友都知道，本宝宝最近每天一碗桃胶雪莲子作为早餐，当然作为我的室友也是有份吃分享到的！本吃货从来不独食，但也吃不胖！[坏笑][坏笑][坏笑][坏笑]
言归正传，吃货手记第一天，跟大家分享一下桃胶雪莲子羹的做法还有营养价值！
事实证明，本吃货不只会吃，还会做，而且能说出个所以然来！并非浪得虚名哟！ https://t.cn/RyhWQiM

我要訓練了，明天會去成都一週.

給大家小貼士

其實最可怕讓你致胖的食物

就是一半脂肪，一半碳水，大量的糖，吃起來順口，可以連貫不停斷吃的飽的不知不覺會吃過量的都有這種特質，其他垃圾加工配料我們暫且不談

記得，一半脂肪一半碳水還沒有什麼蛋白質，這樣的食物吃之前要三思

記得，一半碳水一半脂肪，又甜又油，滿滿的飽足感，它們會毀滅你的減脂計畫

好啦，訓練了

2017.09.07周4⃣️01：30

两个虾仁包子，一杯南瓜粥，一杯牛奶吃下去，居然如石沉大海，最近不知道怎么了，压力越大越想吃东西，如果不是自己极力克制，可能还会吃更多。

蒙爷说我变得又胖又憔悴，我是觉得憔悴应该和胖不是一个派系。

算了，胖就胖吧！再胖也胖不过猪。

友情提示近期定制伴手礼的朋友们，请务必先告知定制数量和预算，如果方便告知活动内容，也许我可以给出更好的定制建议和最节省的赠品配送方案。

另外还有定制戒指品类的朋友，务必告知个人准确指圈号，如果没时间去商场测量也可以预约来公司现场测量，外地的客户朋友就木办法了，只能就近去商场，网上也有简易测量法，但略有偏差。

诸如手机拍个爪发照片给我，让我看看戴几号的，我以后不理你们了。我给你看个膝盖，你能猜出我穿多少号的裤子吗？

我已经年老色衰，你们要学会爱护我，有好吃的先给我吃，有钱先给我花，我长命百岁你们就有更漂亮的首饰戴。

我谢谢整栋楼。

鞠躬。