所有的爱情里，最先爱上的一方，注定被伤的越深，很多女性婚内不幸福，好不容易在婚外遇到了身心契合的人。
但奈何自己又无力掌控这段感情，因为不够强大，所以分外纠结，备受煎熬。
有人说，不论是婚内还是婚外，男女恋人的关系首先是让人感觉舒服，融洽，然后才是更深层次的发展。情出自愿，事过无悔。
如果两个人是真心相爱，即便日后分开了，女人也无需自责埋怨，有本事享受爱，就要有能力承受痛。
#温暖心情的话##吴军宽情感心语#
但奈何自己又无力掌控这段感情，因为不够强大，所以分外纠结，备受煎熬。
有人说，不论是婚内还是婚外，男女恋人的关系首先是让人感觉舒服，融洽，然后才是更深层次的发展。情出自愿，事过无悔。
如果两个人是真心相爱，即便日后分开了，女人也无需自责埋怨，有本事享受爱，就要有能力承受痛。
#温暖心情的话##吴军宽情感心语#
【高碑店市：只进一扇门，办妥万家事】环境如水，发展如鱼，海阔方可任鱼跃。
营商环境是一个城市的重要软实力，也是城市的核心竞争力。“坚持以人民为中心的发展思想，持之以恒优化营商环境，努力为人民群众增便利、为市场主体添活力，全面汇聚起现代化品质生活之城建设的强大合力。”高碑店市委书记邱强在优化营商环境大会上的讲话铿锵有力。从服务、政策、制度和环境等多方面优化供给，高碑店市让政务服务有速度、更有温度，良好的营商环境已经成为该市对外开放和招商引资的核心竞争力之一，城市高质量发展的成色越来越足。
零等待“马上办”
市民服务中心是服务群众最前沿，服务是营商环境最直接体现。
对标先进补短板、集成改革强优势。去年9月全新升级后的高碑店市民服务中心以“更规范、更高效、更优质”的姿态投入运行。高碑店市行政审批局副局长李彦群介绍说，中心扩大至1.2万平方米，通过对整体功能布局的调整和优化，设立综合审批、工改服务、企业设立、医保服务、税务服务、不动产服务等专区，实现让企业和群众“只进一扇门，办妥万家事”目标，打造政策最优、成本最低、服务最好、办事最快的营商环境。
提交申请材料、核对信息、上传网络……整个过程几乎没有等待，在综合审批专区服务窗口，高碑店市杨漫撒洪诚货物运输服务部办事人员王从军办理了《道路运输证》注销手续。“快速、高效、便民，到中心里跑一个窗口就能一次办成，真是太方便了！”他话里满是赞许。
“一扇门”里的事，办得了是基本要求，办得快是必然要求，也是提升企业和群众办事满意度的关键问题。
最大限度减材料、减环节、压时限，让企业、办事群众少跑腿、不跑腿。中心所有服务窗口均通过大数据平台实现了窗口间、部门间信息的共享与互联，各个“信息孤岛”被有效“串联”后，形成政务服务“集成办”。
同时，坚持改革赋能，以“创新办”优化流程再造，持续深化“一链办理”工作创新，推行“拿地即开工、竣工即投产、生产即准营”的“一链办”精准服务模式。先后为22个省、 市重点项目提供联审联批联办、容缺受理办理、告知承诺审批、帮办领办代办服务，工程建设类项目建设步伐明显加快。
一家企业开办，从营业执照领取到印章刻制，再到税务发票申领，总共需要多长时间？在这个中心，答案是4个小时。以企业办理商事登记为切入点，中心整合相关部门集中办公，简化手续、流程再造，实现审批服务“一站快办”。部门集中了，环节减少了，效率提高了，李彦群感受深刻：“窗口经过重新划分设定，有效简并优化流程，避免群众部门之间‘折返跑’，重复提交材料，减少了群众办事的经济负担和时间成本。”
中心三楼是办税服务专区，20台自助办税终端机依次排开，终端机前是办理业务的人最集中的地方。高碑店市安杰汽车贸易有限公司冯女士在机器的感应区刷一下身份证，人脸识别后，按提示操作，一沓发票不一会儿就“吐”了出来：“原来窗口排队大约需要20至30分钟，现在1分钟就能完成。”借助互联网、大数据等前沿科技，为纳税人、缴费人提供数字化、智能化服务，是实体办税服务厅升级转型新生态、优化服务新业态的重要体现。
搭载“互联网+”新快车，市民服务中心多个区域设置了24小时自助功能服务区，群众可以享受全时段无障碍政务服务。同时，协调各单位梳理、开通网上政务服务事项，实现1498项政务服务事项100%网上可办，其中697项政务服务事项100%全流程网办，仅企业商事登记网上办理率达90%以上；打造跨区通办平台，174项政务服务事项在保定全域通办。
网上办、自助办、实体办等多种政务服务模式，让群众和企业感受到高碑店市“智慧政务”建设的新高度、新温度。
家门口“就近办”
哪里有需求，政务服务就延伸到哪里。激活基层政务服务“神经末梢”，才能切实打通为民服务的“最后一公里”。
权限下放、窗口前移、服务下沉，高碑店市441个村（社区）综合服务站建在群众家门口。服务“零距离”，办事不拖拉，遇事不回避，保证事事有人管、件件有回音，群众足不出户办大事。
按照“应放尽放、能放则放”的原则，高碑店市以市级市民服务中心为龙头，乡镇（街道）综合服务中心为中枢，农村综合服务站为终端，上下贯通、层层联动，将政务服务事项分批逐步赋权下放乡、村，打造“三棒接力”办事流程，推动政务服务向基层延伸。
方官镇赵辛庄村综合服务站背景墙上，“群众利益无小事，服务工作无止境”红色标语格外引人注目，站外有无障碍通道，站内有业务受理、便民服务等区域。顺着办事指引仔细看，这里的功能真不少，开展计生、养老、就业、医疗、水电费缴纳等百余项服务，俨然“微缩版”的便民服务中心。
白天不锁门，服务送上门。一名专职帮办员和一名村两委干部值班，全天候应需应急办理，提供24小时“不打烊”服务。“有了服务站，群众办事方便多了。”赵辛庄村党支部书记徐桂生说，过去群众办每一件事都需要跑到镇里，有时几天都办不成。现在服务站里就可以办理很多事项，群众还可以将资料交给工作人员到镇里代为办理。
把方便带给群众，把服务交给政府。为使服务站运行规范、便民、高效，高碑店市完善网上政务服务平台、政务信息资源共享平台建设，与各部门业务系统全面对接，实现企业和群众办事线上“一网通办”，网上可办率达90%以上；从事项标准化、审批规范化、材料精简化入手，全面扩大“最多跑一次”和“马上办”事项清单范围，实现100个以上高频事项“最多跑一次”，简单事项“马上办”；定期开展“现场教学”，培训审批服务相关政策，全面培养“一人多能”的全科帮代办队伍。“就近办”服务能力不断提升，去年乡、村两级办件量达4万余件。
及时了解企业所急所盼所愁，畅通企业办事“绿色通道”。去年，高碑店经济开发区行政审批局应需成立，持续优化审批服务，提升审批效率，为区内企业和办事群众提供最有温度的政务服务，一年来累计帮助企业领办、代办事项726件，实现了“区内事、区内办”。
面对面“贴心办”
企业是“幼苗”，营商环境是“土壤”，土质好不好、肥力足不足，直接影响企业能否茁壮成长。
“真没想到，我能和市委书记、市长同桌一起吃早餐，领导们这么关心我们，我们在高碑店发展更有信心了……”去年11月4日早8点，在高碑店市委机关食堂新推行的“政企早餐会”上，该市文畅阁印刷有限公司经理曹健由衷地说，他也说出了一同到场其他几位企业家的心声。这已是高碑店市启动“政企早餐会”制度以来的第5次早餐会了。
半个小时左右的早餐会，邱强与企业家边吃饭、边聊发展、边破难题。你一言我一语，“消化”掉成长的烦恼，“聊”来共赢的机会，“谋”出发展的信心。这一过程中，企业更懂政府了，政府也找到了更好服务企业的办法。
会后，第一时间回应企业诉求，针对招工难、技工人才短缺和融资难等问题，制定“早餐服务包”。邱强表示，今后，市委机关食堂将面向规上和中小企业的经理老板们全天候开放，欢迎广大企业负责人带着问题和想法随时走进来共进早餐、共谋发展。
破解“门难进、脸难看、事难办”，高碑店市不断拓宽企业和社会意见反映渠道：400名企业驻场服务专员上门送政策送服务，协助企业解决“疑难杂症”，真正将“暖风”吹到了企业的“心窝”；42名企业家受聘为优化营商环境监督员，发现问题线索，直报纪委监委，把“探头”架到企业一线，释放护航企业发展的强烈信号。
投资的热度，取决于环境的温度。高碑店教育综合体项目仅用9天时间就完成了开工手续办理，实现“拿地即开工”，跑出服务项目建设的“高碑店速度”。“干部主动服务、高效执行的工作作风，为项目快速落地起到了极为关键的作用，让我们清晰看到高碑店市极具投资价值的发展前景。”项目负责人袁春瑞对未来发展充满信心。
“把工作的着力点聚焦到为企业和群众服务的一项项具体流程、一件件具体事务中，能服务的不承诺，能承诺的不审批，能简化的不保留。”在高碑店市常务副市长逯向明看来，高碑店市“放管服”改革在落地落实中做到最简最优，“只进一扇门、办妥万家事，不是我们口号喊得最响，而是老百姓获得感最强。”
去年全省各设区市精选23个县（市、区）评比优化营商环境推动高质量发展先进县。在双盲状态下，通过调取数据、民意测评，高碑店市获评先进县并位列全省参评县第一名，这是对高碑店市营商环境高度肯定。
在权力上做“减法”，在服务上做“加法”，高碑店市换取了企业群众满意度和市场活力上的“乘法”。2021年，高碑店市新增市场主体3000多户，同比增长38%；共有省、市重点项目30个，完成投资70.9亿元，招商引资项目78个，累计完成投资23.7亿元。地区生产总值、一般公共预算收入、规上工业增加值等增幅均列保定市前列。
营商环境没有最好，只有更好。优化营商环境，高碑店市始终在路上。
营商环境是一个城市的重要软实力，也是城市的核心竞争力。“坚持以人民为中心的发展思想，持之以恒优化营商环境，努力为人民群众增便利、为市场主体添活力，全面汇聚起现代化品质生活之城建设的强大合力。”高碑店市委书记邱强在优化营商环境大会上的讲话铿锵有力。从服务、政策、制度和环境等多方面优化供给，高碑店市让政务服务有速度、更有温度，良好的营商环境已经成为该市对外开放和招商引资的核心竞争力之一，城市高质量发展的成色越来越足。
零等待“马上办”
市民服务中心是服务群众最前沿，服务是营商环境最直接体现。
对标先进补短板、集成改革强优势。去年9月全新升级后的高碑店市民服务中心以“更规范、更高效、更优质”的姿态投入运行。高碑店市行政审批局副局长李彦群介绍说，中心扩大至1.2万平方米，通过对整体功能布局的调整和优化，设立综合审批、工改服务、企业设立、医保服务、税务服务、不动产服务等专区，实现让企业和群众“只进一扇门，办妥万家事”目标，打造政策最优、成本最低、服务最好、办事最快的营商环境。
提交申请材料、核对信息、上传网络……整个过程几乎没有等待，在综合审批专区服务窗口，高碑店市杨漫撒洪诚货物运输服务部办事人员王从军办理了《道路运输证》注销手续。“快速、高效、便民，到中心里跑一个窗口就能一次办成，真是太方便了！”他话里满是赞许。
“一扇门”里的事，办得了是基本要求，办得快是必然要求，也是提升企业和群众办事满意度的关键问题。
最大限度减材料、减环节、压时限，让企业、办事群众少跑腿、不跑腿。中心所有服务窗口均通过大数据平台实现了窗口间、部门间信息的共享与互联，各个“信息孤岛”被有效“串联”后，形成政务服务“集成办”。
同时，坚持改革赋能，以“创新办”优化流程再造，持续深化“一链办理”工作创新，推行“拿地即开工、竣工即投产、生产即准营”的“一链办”精准服务模式。先后为22个省、 市重点项目提供联审联批联办、容缺受理办理、告知承诺审批、帮办领办代办服务，工程建设类项目建设步伐明显加快。
一家企业开办，从营业执照领取到印章刻制，再到税务发票申领，总共需要多长时间？在这个中心，答案是4个小时。以企业办理商事登记为切入点，中心整合相关部门集中办公，简化手续、流程再造，实现审批服务“一站快办”。部门集中了，环节减少了，效率提高了，李彦群感受深刻：“窗口经过重新划分设定，有效简并优化流程，避免群众部门之间‘折返跑’，重复提交材料，减少了群众办事的经济负担和时间成本。”
中心三楼是办税服务专区，20台自助办税终端机依次排开，终端机前是办理业务的人最集中的地方。高碑店市安杰汽车贸易有限公司冯女士在机器的感应区刷一下身份证，人脸识别后，按提示操作，一沓发票不一会儿就“吐”了出来：“原来窗口排队大约需要20至30分钟，现在1分钟就能完成。”借助互联网、大数据等前沿科技，为纳税人、缴费人提供数字化、智能化服务，是实体办税服务厅升级转型新生态、优化服务新业态的重要体现。
搭载“互联网+”新快车，市民服务中心多个区域设置了24小时自助功能服务区，群众可以享受全时段无障碍政务服务。同时，协调各单位梳理、开通网上政务服务事项，实现1498项政务服务事项100%网上可办，其中697项政务服务事项100%全流程网办，仅企业商事登记网上办理率达90%以上；打造跨区通办平台，174项政务服务事项在保定全域通办。
网上办、自助办、实体办等多种政务服务模式，让群众和企业感受到高碑店市“智慧政务”建设的新高度、新温度。
家门口“就近办”
哪里有需求，政务服务就延伸到哪里。激活基层政务服务“神经末梢”，才能切实打通为民服务的“最后一公里”。
权限下放、窗口前移、服务下沉，高碑店市441个村（社区）综合服务站建在群众家门口。服务“零距离”，办事不拖拉，遇事不回避，保证事事有人管、件件有回音，群众足不出户办大事。
按照“应放尽放、能放则放”的原则，高碑店市以市级市民服务中心为龙头，乡镇（街道）综合服务中心为中枢，农村综合服务站为终端，上下贯通、层层联动，将政务服务事项分批逐步赋权下放乡、村，打造“三棒接力”办事流程，推动政务服务向基层延伸。
方官镇赵辛庄村综合服务站背景墙上，“群众利益无小事，服务工作无止境”红色标语格外引人注目，站外有无障碍通道，站内有业务受理、便民服务等区域。顺着办事指引仔细看，这里的功能真不少，开展计生、养老、就业、医疗、水电费缴纳等百余项服务，俨然“微缩版”的便民服务中心。
白天不锁门，服务送上门。一名专职帮办员和一名村两委干部值班，全天候应需应急办理，提供24小时“不打烊”服务。“有了服务站，群众办事方便多了。”赵辛庄村党支部书记徐桂生说，过去群众办每一件事都需要跑到镇里，有时几天都办不成。现在服务站里就可以办理很多事项，群众还可以将资料交给工作人员到镇里代为办理。
把方便带给群众，把服务交给政府。为使服务站运行规范、便民、高效，高碑店市完善网上政务服务平台、政务信息资源共享平台建设，与各部门业务系统全面对接，实现企业和群众办事线上“一网通办”，网上可办率达90%以上；从事项标准化、审批规范化、材料精简化入手，全面扩大“最多跑一次”和“马上办”事项清单范围，实现100个以上高频事项“最多跑一次”，简单事项“马上办”；定期开展“现场教学”，培训审批服务相关政策，全面培养“一人多能”的全科帮代办队伍。“就近办”服务能力不断提升，去年乡、村两级办件量达4万余件。
及时了解企业所急所盼所愁，畅通企业办事“绿色通道”。去年，高碑店经济开发区行政审批局应需成立，持续优化审批服务，提升审批效率，为区内企业和办事群众提供最有温度的政务服务，一年来累计帮助企业领办、代办事项726件，实现了“区内事、区内办”。
面对面“贴心办”
企业是“幼苗”，营商环境是“土壤”，土质好不好、肥力足不足，直接影响企业能否茁壮成长。
“真没想到，我能和市委书记、市长同桌一起吃早餐，领导们这么关心我们，我们在高碑店发展更有信心了……”去年11月4日早8点，在高碑店市委机关食堂新推行的“政企早餐会”上，该市文畅阁印刷有限公司经理曹健由衷地说，他也说出了一同到场其他几位企业家的心声。这已是高碑店市启动“政企早餐会”制度以来的第5次早餐会了。
半个小时左右的早餐会，邱强与企业家边吃饭、边聊发展、边破难题。你一言我一语，“消化”掉成长的烦恼，“聊”来共赢的机会，“谋”出发展的信心。这一过程中，企业更懂政府了，政府也找到了更好服务企业的办法。
会后，第一时间回应企业诉求，针对招工难、技工人才短缺和融资难等问题，制定“早餐服务包”。邱强表示，今后，市委机关食堂将面向规上和中小企业的经理老板们全天候开放，欢迎广大企业负责人带着问题和想法随时走进来共进早餐、共谋发展。
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投资的热度，取决于环境的温度。高碑店教育综合体项目仅用9天时间就完成了开工手续办理，实现“拿地即开工”，跑出服务项目建设的“高碑店速度”。“干部主动服务、高效执行的工作作风，为项目快速落地起到了极为关键的作用，让我们清晰看到高碑店市极具投资价值的发展前景。”项目负责人袁春瑞对未来发展充满信心。
“把工作的着力点聚焦到为企业和群众服务的一项项具体流程、一件件具体事务中，能服务的不承诺，能承诺的不审批，能简化的不保留。”在高碑店市常务副市长逯向明看来，高碑店市“放管服”改革在落地落实中做到最简最优，“只进一扇门、办妥万家事，不是我们口号喊得最响，而是老百姓获得感最强。”
去年全省各设区市精选23个县（市、区）评比优化营商环境推动高质量发展先进县。在双盲状态下，通过调取数据、民意测评，高碑店市获评先进县并位列全省参评县第一名，这是对高碑店市营商环境高度肯定。
在权力上做“减法”，在服务上做“加法”，高碑店市换取了企业群众满意度和市场活力上的“乘法”。2021年，高碑店市新增市场主体3000多户，同比增长38%；共有省、市重点项目30个，完成投资70.9亿元，招商引资项目78个，累计完成投资23.7亿元。地区生产总值、一般公共预算收入、规上工业增加值等增幅均列保定市前列。
营商环境没有最好，只有更好。优化营商环境，高碑店市始终在路上。
#每日科普# #济源一中每日分享# 什么是辐射？会对人体造成哪些影响？
从威力强大的原子弹，到造福万家的核能发电，从X光诊断，到辐射育种、工业探伤，“辐射”的概念早已深入人们的生活。随着人们对辐射的认识不断加深，辐射和辐射技术的安全性也越来越引起人们的关注——我们的日常生活中是否存在辐射？为我们的生活带来如此便利的辐射技术，究竟会不会给我们带来健康上的危害？
什么是辐射？
我们天天和辐射打交道，只是我们自己并不一定意识到。太阳光、紫外线、热、声、电磁波，这些都是辐射。辐射的形式多种多样，人们为了更好地区分辐射对生物的影响，依据辐射能量的高低将辐射分为两类：非电离辐射和电离辐射。
非电离辐射是辐射中能量较低的那一部分。一般来说，由于能量较低，被辐射物体不会产生电离作用。不会对被辐射的物体的原子结构造成严重的损害。因此非电离辐射对人体的危害往往较低。
电离辐射是指携带较高能量的辐射（波长小于100nm），其携带的能量足以引发电离现象，使得被照射原子或分子的结构发生改变。因此电离辐射可能会对生物的健康造成比较大的损害。常见的电离辐射有X光、γ射线等。
在生活中，我们最常接触到的是非电离辐射，也就是我们常说的电磁辐射，而电离辐射则接触较少。
常用电子设备对人体有害吗？
生活中的非电离辐射
非电离辐射（电磁辐射）对我们的健康有害吗？这是大家普遍关心的问题。在20世纪初期，由于电灯和电话的广泛推广与应用，大家就曾担心家中的电线及电话线会带来电磁场影响健康，也是从那时起，生活中电磁场潜在的健康影响就开始受到了科学界的关注。
非电离辐射在生活中无处不在，相对于电离辐射来讲，电磁辐射对人体的影响要小得多，也安全得多。对于我们大家时常担心的手机通信基站、高压线和变电器等产生电磁辐射的公共设施，以及手机、电视机、显示器、无线局域网、节能灯、微波炉、电吹风等常见的家电，世界卫生组织（WHO）和我国的监管部门均进行过深入的调查研究，并发布多份报告，目前来看，没有任何一项研究的结果证明这些设备的正常使用会对人的健康带来不良影响。大家在使用正规厂家的手机、电磁炉、微波炉、电脑液晶显示器的时候完全不必担心。
电离辐射对人体造成哪些影响？
电离辐射由于会引起原子或分子发生电离效应，直接破坏了被辐射物体的物质结构，对人体的损害有着质的不同。电离辐射被人体吸收的部位会发生一定的变化。如果人体的器官组织因此受到损伤，会表现出各种“症状”，这些“症状”，术语上叫做“生物效应”。下面的表格给出了急性单次照射下确定相应的阈值和常年接触照射下确定相应的阈值，供大家了解。
流行病学统计研究表明：当人体一次接受急性照射辐射剂量低于100毫希沃特时，医学上观察不到对人体的确定性效应，即明显的组织损伤。
生活中我们会接触到电离辐射吗？
辐射无处不在，只要我们在地球上生活，我们就无时无刻不受到来自自然界中存在的和来自宇宙的电离辐射的照射。不仅如此，因为构成人体的物质都来自大自然，我们每个人的体内也都存在“自带”放射性的物质。
据统计，只要生活在中国，我们每个人每年都不可避免地受到约3.1毫希沃特剂量的电离辐射照射。这部分电离辐射，被称为“天然照射”。
对于天然辐射照射，我们无需过于担心。我们人类生在地球，长在地球，早已经适应了这种微量辐射环境。
除了天然照射，我们在生活中还偶尔会接触到一些因为人为活动而产生的电离辐射。如放射性检查或治疗的医疗设备、安检使用的X射线机等。在使用这些人工设备的同时，也会受到额外的电离辐射。这些设备对人体又会造成哪些影响呢？
一般来说，只要是较为成熟的技术，其安全性都经过人们反复地论证与实践检验。拿拍摄胸片的X光机来说，如果操作正确，其拍摄一次所产生的剂量仅为0.02毫希沃特，约为本底照射年剂量的百分之一，相对受到的天然照射都是一个很小的份额。由于宇宙射线的存在，一次10小时的飞机旅行也会造成约0.03毫希沃特的剂量，这都远远低于对人体产生不良影响的剂量。对于我们常见的拍X光片类似的医疗检查，只要正当使用，遵循医嘱，并不会对我们的健康带来不可接受的风险。
但是这并不代表我们可以忽视对电离辐射的自我保护。生活中，我们还是应尽量减少受到电离辐射照射的时间。譬如人们在乘坐交通工具时，有时因为着急，会将手伸入安检仪的幕帘内拿取物品，殊不知，安检机其实是一台小型X光机，掀帘取物的行为极有可能使人受到不必要的辐射照射。
又如，我们平时家装所使用的花岗岩、陶瓷等材料也可能会包含有一定的放射性物质。但装修时，注意使用合乎国家规范的合格建材，就能避免辐射对我们的不良影响。
从威力强大的原子弹，到造福万家的核能发电，从X光诊断，到辐射育种、工业探伤，“辐射”的概念早已深入人们的生活。随着人们对辐射的认识不断加深，辐射和辐射技术的安全性也越来越引起人们的关注——我们的日常生活中是否存在辐射？为我们的生活带来如此便利的辐射技术，究竟会不会给我们带来健康上的危害？
什么是辐射？
我们天天和辐射打交道，只是我们自己并不一定意识到。太阳光、紫外线、热、声、电磁波，这些都是辐射。辐射的形式多种多样，人们为了更好地区分辐射对生物的影响，依据辐射能量的高低将辐射分为两类：非电离辐射和电离辐射。
非电离辐射是辐射中能量较低的那一部分。一般来说，由于能量较低，被辐射物体不会产生电离作用。不会对被辐射的物体的原子结构造成严重的损害。因此非电离辐射对人体的危害往往较低。
电离辐射是指携带较高能量的辐射（波长小于100nm），其携带的能量足以引发电离现象，使得被照射原子或分子的结构发生改变。因此电离辐射可能会对生物的健康造成比较大的损害。常见的电离辐射有X光、γ射线等。
在生活中，我们最常接触到的是非电离辐射，也就是我们常说的电磁辐射，而电离辐射则接触较少。
常用电子设备对人体有害吗？
生活中的非电离辐射
非电离辐射（电磁辐射）对我们的健康有害吗？这是大家普遍关心的问题。在20世纪初期，由于电灯和电话的广泛推广与应用，大家就曾担心家中的电线及电话线会带来电磁场影响健康，也是从那时起，生活中电磁场潜在的健康影响就开始受到了科学界的关注。
非电离辐射在生活中无处不在，相对于电离辐射来讲，电磁辐射对人体的影响要小得多，也安全得多。对于我们大家时常担心的手机通信基站、高压线和变电器等产生电磁辐射的公共设施，以及手机、电视机、显示器、无线局域网、节能灯、微波炉、电吹风等常见的家电，世界卫生组织（WHO）和我国的监管部门均进行过深入的调查研究，并发布多份报告，目前来看，没有任何一项研究的结果证明这些设备的正常使用会对人的健康带来不良影响。大家在使用正规厂家的手机、电磁炉、微波炉、电脑液晶显示器的时候完全不必担心。
电离辐射对人体造成哪些影响？
电离辐射由于会引起原子或分子发生电离效应，直接破坏了被辐射物体的物质结构，对人体的损害有着质的不同。电离辐射被人体吸收的部位会发生一定的变化。如果人体的器官组织因此受到损伤，会表现出各种“症状”，这些“症状”，术语上叫做“生物效应”。下面的表格给出了急性单次照射下确定相应的阈值和常年接触照射下确定相应的阈值，供大家了解。
流行病学统计研究表明：当人体一次接受急性照射辐射剂量低于100毫希沃特时，医学上观察不到对人体的确定性效应，即明显的组织损伤。
生活中我们会接触到电离辐射吗？
辐射无处不在，只要我们在地球上生活，我们就无时无刻不受到来自自然界中存在的和来自宇宙的电离辐射的照射。不仅如此，因为构成人体的物质都来自大自然，我们每个人的体内也都存在“自带”放射性的物质。
据统计，只要生活在中国，我们每个人每年都不可避免地受到约3.1毫希沃特剂量的电离辐射照射。这部分电离辐射，被称为“天然照射”。
对于天然辐射照射，我们无需过于担心。我们人类生在地球，长在地球，早已经适应了这种微量辐射环境。
除了天然照射，我们在生活中还偶尔会接触到一些因为人为活动而产生的电离辐射。如放射性检查或治疗的医疗设备、安检使用的X射线机等。在使用这些人工设备的同时，也会受到额外的电离辐射。这些设备对人体又会造成哪些影响呢？
一般来说，只要是较为成熟的技术，其安全性都经过人们反复地论证与实践检验。拿拍摄胸片的X光机来说，如果操作正确，其拍摄一次所产生的剂量仅为0.02毫希沃特，约为本底照射年剂量的百分之一，相对受到的天然照射都是一个很小的份额。由于宇宙射线的存在，一次10小时的飞机旅行也会造成约0.03毫希沃特的剂量，这都远远低于对人体产生不良影响的剂量。对于我们常见的拍X光片类似的医疗检查，只要正当使用，遵循医嘱，并不会对我们的健康带来不可接受的风险。
但是这并不代表我们可以忽视对电离辐射的自我保护。生活中，我们还是应尽量减少受到电离辐射照射的时间。譬如人们在乘坐交通工具时，有时因为着急，会将手伸入安检仪的幕帘内拿取物品，殊不知，安检机其实是一台小型X光机，掀帘取物的行为极有可能使人受到不必要的辐射照射。
又如，我们平时家装所使用的花岗岩、陶瓷等材料也可能会包含有一定的放射性物质。但装修时，注意使用合乎国家规范的合格建材，就能避免辐射对我们的不良影响。
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