#和舒舒一起减脂打卡#
年前瘦到95斤Day24
可爱同事做的草莓奶冻！和巧克力曲奇饼干～夸夸小点心棉花糖～全部都好吃！！
晨练舒跳绳打卡✌️早起的感觉还真不错～
二人小食堂：火腿抱蛋豆腐！可以出摊了
看到话题#最好的状态是什么样# 我觉得现在就是最好的状态：和爱的人开心的过每一天 有各自的目标一起加油奋斗～知足并且热爱生活
运动打卡 ✔️
跳绳3000
快乐燃脂舞 15min
帕梅拉瘦腿 12min
晨重：101.2⤵️0.4
▫️#plog博主日记##健身##日常[超话]#
年前瘦到95斤Day24
可爱同事做的草莓奶冻！和巧克力曲奇饼干～夸夸小点心棉花糖～全部都好吃！！
晨练舒跳绳打卡✌️早起的感觉还真不错～
二人小食堂：火腿抱蛋豆腐！可以出摊了
看到话题#最好的状态是什么样# 我觉得现在就是最好的状态：和爱的人开心的过每一天 有各自的目标一起加油奋斗～知足并且热爱生活
运动打卡 ✔️
跳绳3000
快乐燃脂舞 15min
帕梅拉瘦腿 12min
晨重：101.2⤵️0.4
▫️#plog博主日记##健身##日常[超话]#
#减脂餐食谱[超话]#
共减56.3斤✔维持第26天.永远要热爱生活丫.
2022.1.2 已用309天瘦56.9斤
✨维持第26天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：87.8斤（2021.12.28）
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━━━运动喝水━━━━━
动感单车2️⃣0️⃣分钟
喝水：2000ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎热爱生活有很多种，我理解的其中一个就是一日三餐好好吃。
共减56.3斤✔维持第26天.永远要热爱生活丫.
2022.1.2 已用309天瘦56.9斤
✨维持第26天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：87.8斤（2021.12.28）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
动感单车2️⃣0️⃣分钟
喝水：2000ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎热爱生活有很多种，我理解的其中一个就是一日三餐好好吃。
#减肥餐[超话]#
共减56.3斤✔维持第26天.永远要热爱生活丫.
2022.1.2 已用309天瘦56.9斤
✨维持第26天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：87.8斤（2021.12.28）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
动感单车2️⃣0️⃣分钟
喝水：2000ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎热爱生活有很多种，我理解的其中一个就是一日三餐好好吃。
共减56.3斤✔维持第26天.永远要热爱生活丫.
2022.1.2 已用309天瘦56.9斤
✨维持第26天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：87.8斤（2021.12.28）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━━━运动喝水━━━━━
动感单车2️⃣0️⃣分钟
喝水：2000ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎热爱生活有很多种，我理解的其中一个就是一日三餐好好吃。
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