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拿到原图的不能商用！不能二传二改！只可自印！二传如果被我看到要付稿费！自印不可送太多朋友
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后来，当时很多朋友关心我的状况，偶然从一个朋友那得知了CBT，我惊呼 这就是我想要的疗法啊，关注眼下的问题、关注思想与行为的联系。只是因为我不是心理专业，我不知道怎么叙述这种名词。我其实不想再被过去的经历困住了，我只是想回归生活，重新开始生活而已。可是之前的心理咨询，总是让我痛苦地进行回忆，越陷越深。

由于封校各种不方便，我暂时不能找到合适的有经验的CBT咨询师，但是我又很焦虑，我想快点改变。索性自学了CBT课程。
虽然具体方法还需要靠咨询师的能力，但是我目前觉得这个流派、这个手段我比较认可。

而且，不是心里有问题了才可以接受这个方向的咨询，其实日常生活中，如果意识到自己经常陷入思想陷阱、逻辑误区，总是被情绪绕进去，也可以了解了解CBT，了解下阿德勒的心理学

3月25日，港姐黎姿在社交平台上更新一则动态，与大家分享她和女儿的日常，引起网友关注。
黎姿与富商马廷强结婚后，于2010年生下双胞胎女儿，两年后又喜得千金，一家五口其乐融融。她对三个女儿的爱称是“3小猪”，平时很喜欢记录孩子们的成长过程，是一个尽心尽责的好妈妈。
此次，她发文称孩子们减少了跟外公外婆见面的机会，但“3小猪”还是没有忘记给长辈打电话，关心他们的日常状况。作为妈妈，黎姿感到十分欣慰。
同时，黎姿罕晒女儿的侧脸照，小朋友穿着粉色长袖，搭配一件白色毛绒马甲，十分可爱。她在平板上一笔一划地写下：“亲爱的公公婆婆，我爱您。”字里行间都透露着浓浓的爱意，黎姿则是在一旁记录下温馨的瞬间。
网友们纷纷夸赞黎姿把女儿们教育得很好，还有人提醒不要让孩子过多地接触电子产品，以免影响视力。
单看侧脸，无法判断图片里的小朋友是黎姿的哪一个女儿，但可以感受到，这是一个特别有孝心、并且很懂感恩的孩子。
黎姿从未曝光女儿们的正脸，她每次晒照都特意将三个小宝贝的脸打码，不想孩子们的颜值被外界过多议论。
2008年黎姿
拍摄电影《
流浪汉世界杯
》后，就专心回归家庭，
再也没有主演过新作品，也从未参加任何综艺。
时间飞逝，一晃黎姿已息影14年，三个女儿都长大了，50岁的她被曝即将复出，还会参加热门综艺的录制。
3月17日晚上，她发文感谢所有帮助过她的医护人员，直言：“我们终于顺利平安抵达上海。”在各地疫情严峻时，大家都秉持“非必要，不外出”的理念，可见黎姿远赴上海确实有很重要的事要做。
当时，网曝她将参加《乘风破浪的姐姐3》，才会从中国香港来到上海。但黎姿与节目组都未回应此事，一切还要等待官宣。
如今黎姿又晒出女儿的侧脸照，再加上她当时文案里明确写着“我们”两个字，不少网友猜测她这次独自带娃远赴上海工作，至于是否在为浪姐3做准备，还无法得知。
黎姿嫁给马廷强后，虽然过上了衣食无忧的豪门阔太生活，但她并没有当全职妈妈，一直在用心经营着自己的
医学美容公司，还推出过原创品牌。
公司业务并不局限于中国香港内，黎姿也偶尔会出差，所以她这次前往上海，也许是来处理公事。
马廷强工作繁忙，很难照料好三个女儿；若是请保姆全权负责孩子的生活起居，黎姿可能又有些不放心。因此即便是到上海要隔离，她也要带上女儿们。
黎姿作为很多人心里的女神，状态一直保持得很好，现在她的家庭生活很美满，如果真的想要复出再拼一把事业，也会得到大家的支持，祝愿他们阖家幸福安康！
网曝黎姿即将参加浪姐三
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