#泰国疫情#【泰国春武里府疫情持续严峻 日增阳性病例超5,000例】泰国网报道，据泰国春武里府卫生办消息，截至3月18日06:30，过去24小时春武里府新增PCR检测阳性病例1,256例，新增ATK检测阳性病例4,109例，二者合计新增5,365例；新增治愈3,294例，新增死亡4例，尚有45,996例正在接受治疗。另外，春武里府新增阳性病例最多的县为是拉差县，PCR新增403例、ATK新增1,565例。（来源：春武里卫生办/CH7）https://t.cn/A66xyxjH

职场上一定要懂得拒绝，否则你的工作会越做越多。
正常情况下，现代企业的任何一个职位，在一段时间内（通常是几天到几周，最多是几个月）会比较忙碌。就算是996，在多数时候，岗位工作的强度也不会太大，这是很正常的。
但是如果你在一个职位上超过一年的时间里都非常忙碌，而且这种忙碌不是指天天上班，而是每天上班都有做不完的事情，一刻不得停歇并且几乎每天都需要加班，这就不正常了。通常来讲有几种原因，要么是自己的问题，无法在正常工作时间内完成本职工作，导致拖延至加班；要么是企业管理机构和岗位职责设置有问题，出现了沙漏型的管理机构，而你正好处于沙漏中间最细的那一个环节，这将导致你有永远做不完的工作；要么就是你在办公室内不懂得拒绝，在正常工作时间内花费大量精力帮助同事解决问题，到了下班后才发现自己的工作还没有完成，导致出现加班。
在办公室里，老好人的人设并不是最佳选择，同事之间确实需要互相帮助，但工作上的帮助应该尽量少一些并且深刻一些，只在别人确实因为客观原因需要帮助时才给予一定的协助，并且这种帮助必须是偶尔的并且不求回报的。
须知锦上添花不如雪中送炭。
最后，在办公室内一定要认清人性。对于平常啥都不在乎，对谁都很热情的人，一定要在心里算好账，不能让他吃亏，他要是请你吃过一次饭，一定要找机会回请他一次，因为这类人心里都有一杆秤，记着每一个人都好和坏。对于平常瑕疵必报的人，务必要让他占一点小便宜，因为这种人通常记不住别人的恩情，但是却非常记恨占自己便宜的人。 https://t.cn/R2WxYGA

高强度工作会导致压力不断增加，切断人的情感情绪体验。

越是工作繁忙，越会变得麻木；

很难感受到伤心或快乐，但会更加暴躁、焦虑、抑郁。

上述是一个“去人性化”的过程。

通过不断增加个体的工作量，让他们逐渐丧失情感，变得机械化。

通过把人异化成机器人，剥夺他们的情感体验。

如此就能进一步僵硬他们的感官神经，使他们无意识、但却无法自控的，进一步滑入过劳深渊。

最终，在高负荷中恶性循环，甚至过劳死。

由此可见，无论伙伴们平时的工作多忙，也不要让自己常态化996。

每周最多加班3天，其它时候尽量正常下班。

无论再怎么繁忙，都要及时暂停，让自己好好休息、放松。

这样才能保持与自己的情感联结，并让情绪体验始终鲜活，避免成为僵尸。

它可以激发我们更好的思考，而不是每天只知道重复工作的机器。

不要被血汗企业机器化。

你是人，不是机器。

周知。

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