#荐见好物# 今日主推的生活美食好物：『云南黑花生酱』，深夜食堂上架

这是无添加的云南黑花生酱，每瓶300颗以上南普洱黑花生纯磨的一瓶，满满花青素，非常适合作为早餐搭配食用。

黑花生属于彩色花生的一种，可以是称作是“花生中的爱马仕”，生长在云南普洱地区。果仁有黑色的外衣，属于稀缺品种产量不多。它果仁小，口感细腻，生吃果肉自然清甜，也称作富硒黑花生。

花生酱0添加蔗糖、0防腐剂、 0香精 、0氢化植物油。配料表干净，只有黑花生，其它都不添加。采用真空密闭保鲜技术，即使无添加，保质期也能达到12个月，保证花生酱开封的那一刻也是新鲜的。

这瓶黑花生酱蛋白质比普通花生酱高18%；黑花生中的花青素是蓝莓的1.85倍（蓝莓199mg/100g,黑花生酱是369mg/100g ），花青素具有抗氧化性，多含于黑色或紫色食物中，如蓝莓、黑枸杞、葡萄等。

黑花生酱的铁含量是牛肉的1.42倍。（牛肉1.8mg/100g，黑花生2.55mg/100g，黑花生酱检测数据来自于有乐岛黑花生酱检测报告，牛肉数据来源于中国食物成分表第6版/第二册）

黑花生酱的锌含量是牛奶的11倍。牛奶0.28mg/100g，黑花生酱3.3mg/100g，黑花生酱数据来源于有乐岛黑花生酱检测报告，牛奶数据来源于中国食物成分表第6版/第二册）

很多人对花生酱是有误区的，认为吃花生酱会长胖。研究发现，吃花生酱能给人饱肚感其实并不容易发胖。和其他的坚果一样，花生本身含有优质蛋白质和油脂，含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、镁、铜、磷、锌、铁、钙，这些元素有助于控制体重、抑制血糖、减少肥胖。

吃法多样，比如“黑花生酱香蕉吐司”将全麦吐司复烤，吐司中间涂上花生酱 然后铺上香蕉片，上一些蓝莓或者坚果，或者加肉桂粉，完成。还可以制作黑花生酱拿铁、黑花生酱拌面等。

有2中口感可选，“颗粒型”50%花生颗粒含量，嚼得到的粒粒香醇；“顺滑型，又称幼滑型”，入口是丝滑醇厚，更方便涂抹。

1瓶150g，市场价1瓶49元，拼团价1瓶39元；2瓶59元。

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《心居》一个小细节，透露顾清俞有多么爱施源！

顾清俞每次出门和施源吃饭，都会迁就他，点一瓶可乐。

这样的生活质量，顾清俞真的能忍受吗？

顾清俞爱喝红酒，不管是自己一个人在家，还是和闺蜜一块吃饭，每次必点红酒。

为了照顾施源的自尊心，顾清俞在他面前总是小心翼翼，得知他经济上有困难，半夜趁自己睡着了偷偷起来做兼职的活，却不敢明着问他。

可是每次只要一提到这个话题，施源就避而不谈，好像面前的顾清俞不是自己的妻子，而是一个刚刚认识不久的朋友。

太客气的相处模式，反而让两个人的感情，不那么纯粹了。