轮回中苦的本质就是生、老、病、死，爱别离、怨憎会、求不得、五阴致盛苦，还有冤亲不定、不知满足、数数舍身、数数受生、盛衰不定、生死无伴的苦，还有苦苦、行苦和坏苦。作为轮回中的一员，我们都觉得自己在历经别人没有经历过的苦痛，有时会觉得自己是世界上最不容易的人。其实，轮回中每个人的内心，都无一例外的承受着这些痛苦的煎熬，不同的只是人和事，本质都是一样的。只要身处轮回，就逃脱不了一个“苦”字。
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——— 恩师嘎玛仁波切[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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——嘎玛仁波切
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