#杨幂# 你的微博收到到一条来自ta的信息
[好喜欢]买过的人在反馈:一下子吃好几个,立马回购两箱哦️!
[微风]台州特产馅中馅配料丰富:咸蛋黄➕肉松➕麻糍➕豆沙(紫薯),搭配软软的酥皮,让你[憧憬]一口咬下去口腔里弥漫丰富的味道,甜甜的咸咸的,真是咸甜适口,回味无穷。
[来]想品尝的不要错过哦,现做现发过来
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[微风]台州特产馅中馅配料丰富:咸蛋黄➕肉松➕麻糍➕豆沙(紫薯),搭配软软的酥皮,让你[憧憬]一口咬下去口腔里弥漫丰富的味道,甜甜的咸咸的,真是咸甜适口,回味无穷。
[来]想品尝的不要错过哦,现做现发过来
还是过了12点啊啊啊啊这是一条来自0513的微博
1️⃣小分队的第一次午餐 很久不见的咸饭牛肉羹
今天没有深蹲和海洋球 开心
2️⃣有karen的一点点 开心
3️⃣翻到一个绘本超级有意思 那就在这里分享给你(草莓蛋糕 也有可能是大螃蟹 甜甜圈 也可以变成大棕熊)[污]
4️⃣据说欢唱的鸭头很好吃 吃完会变嘎嘎嘎
这几张照片放在一起很有违和感哈哈哈哈嗝
1️⃣小分队的第一次午餐 很久不见的咸饭牛肉羹
今天没有深蹲和海洋球 开心
2️⃣有karen的一点点 开心
3️⃣翻到一个绘本超级有意思 那就在这里分享给你(草莓蛋糕 也有可能是大螃蟹 甜甜圈 也可以变成大棕熊)[污]
4️⃣据说欢唱的鸭头很好吃 吃完会变嘎嘎嘎
这几张照片放在一起很有违和感哈哈哈哈嗝
这是一条关于〔食物中隐藏糖分〕的避雷微博,戒糖减脂的小可爱请注意!!!
水果罐头 | 从水果罐头里倒出来的,糖分很高,而且被糖水泡过的水果,营养会流失很多
芒果干 | 热量323.61大卡,制作的时候会放满满的糖,这个水果一点都不健康,人体每天建议摄入2000大卡,这就占了300多大卡,相当于我一天所需热量的15%了!!!qaq
冻干榴莲 | 冻干的比新鲜的榴莲糖分没少到哪里,我还是吃新鲜好了,胖的快乐一点
山楂脯 | 含糖量真的出乎意料的高,本身还以为山楂本人会比山楂糕那些健康一点呢
蔓越莓干 | 357大卡/100克,原本没什么添加糖,但是为了口感,会放巨多糖把酸酸的蔓越莓变得容易入口,我看蔓越莓干就是在为难我
柿饼 | 应该很多人会买给家里年长一点的人吃,因为够软而且可以吃很久,家里有糖尿病的长者一定注意点啊!!
脆皮香蕉片 | 吃完看到的我痛哭,没想到炸一下就辣么可怕
蓝莓干 | 因为太喜欢吃蓝莓,想一年四季都吃到蓝莓,就时不时买一些蓝莓干囤着,看完热量,最近买的看来要byebye了
蔬菜干、水果干|曾经舔针无邪的我认为,蔬菜水果这么善良的食物,变成干也是健康的,怎么会害我长胖呢??
♂️
养乐多 | 一瓶就差不多5颗方糖了!冲击
冷藏酸奶|看营养成分表,碳水超过10的我都不敢买,好喝但是每一口吃进去最终全变成我的肥肉啊
养生花茶 | 打着养生的名义,结果偷偷让我变胖,真滴太过分了!
鲜榨果汁 | 一瓶喝下去真滴可怕,满杯果糖
蜂蜜柚子茶 | 大家经常说很健康的,可以多喝,但是!真的必须忍住,因为做蜂蜜柚子茶的时候,里面放的糖多到不敢相信
红枣桂圆茶 | 虽说是对身体有帮助,但我觉得还不如直接泡桂圆红枣呢,因为鬼知道里面还放了什么呢,喝起来如此的罪恶
速溶咖啡 | 看完配料表我决定还是喝美式好了。。。
凉茶饮料 | 烧烤火锅来一瓶,火没降下来,体重倒是升了不少
♂️⚠️
甘栗仁 | 当初以为板栗热量很低,疯狂地吃,我要哭了!
猴头菇饼干 | 电视上老在卖说养胃,其实糖分和油高的一批
年糕 | 藏在网红面包里面的软糯年糕,搭配绵绵甜腻的红豆泥芋泥,简直是温柔腹黑的腹肌杀手!!
卡乐比麦片 | 看起来有水果有麦片营养满满,其实热量巨高,再也不敢吃了
焦糖瓜子 | 618大卡/100克 本来以为瓜子把有甜味的壳吐掉就没事了,米饭才116大卡,相当于六碗米饭了
黄油饼干 | 100克/505大卡 这些香气逼人的小玩意儿,看起来人畜无害,没想到居然可以那么肥
吐司 | GI值91 以前上学的早餐搭档就是吐司配牛奶,但是饿的太快了,高GI食物吃完容易饿难怪读书的时候,不知不觉体重迅猛增加!
苏打饼干 | 很多人会觉得苏打饼干没什么味道,但是其实苏打饼干的GI值贼高,高GI食物吃下去容易被储存成脂肪
▪️
黑糖 | 黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖,在制作的时候,就只是把经过加热除杂质的甘蔗水蒸干,可想而知,剩下的就只有糖了
藕粉 | 热量373大卡 吃起来一点都不甜的藕粉,你凭什么糖分和热量都辣么高!吃一碗相当于喝了三瓶可乐
红糖 | 和黑糖一样也是蔗糖的一种,红糖含有95%左右的蔗糖,不仅糖分高,热量也蛮高的,球球各位姐妹尽量用别的东西来代替吧
照烧汁 | 这种好吃的酱料真的是会不知不觉越放越多,吃到后面长胖真的自己都不知道。告诉你里面不仅放了麦芽糖还放了冰糖,还有葡萄糖!真素可怕
番茄酱 | 很多人都经常会吃番茄酱吧,应该想说番茄酱不是酸的吗,但是我可告诉你吼番茄酱会还会加糖和油炒制
花生酱 | 我去沙县吃个拌面应该不会胖吧,那你就错了,在做花生酱的时候不仅会加黄油还会加糖,所以不要以为是咸的就没有糖哦
鱼香肉丝 | 盖饭浇头NO1,但做这个菜会通过放很多糖提味,让酱汁的味道更鲜,所以不要以为是咸的就没有糖
糖醋里脊 | 调味会放番茄酱,但为了不让番茄酱太酸,还会再加点糖
红烧肉 | 肥瘦相间色泽诱人的红烧肉,除了基本的一些香料外,还会再放一个很重要的调料:黄冰糖,除了调味以外,还会增加色泽和香味,所以不要以为红烧肉的颜色是来自酱油啊
卤肉饭 | 甜甜咸咸超下饭的卤肉,在卤制的时候会放入大量的冰糖,是时候控制一下自己的嘴了
文 | 技能酱
水果罐头 | 从水果罐头里倒出来的,糖分很高,而且被糖水泡过的水果,营养会流失很多
芒果干 | 热量323.61大卡,制作的时候会放满满的糖,这个水果一点都不健康,人体每天建议摄入2000大卡,这就占了300多大卡,相当于我一天所需热量的15%了!!!qaq
冻干榴莲 | 冻干的比新鲜的榴莲糖分没少到哪里,我还是吃新鲜好了,胖的快乐一点
山楂脯 | 含糖量真的出乎意料的高,本身还以为山楂本人会比山楂糕那些健康一点呢
蔓越莓干 | 357大卡/100克,原本没什么添加糖,但是为了口感,会放巨多糖把酸酸的蔓越莓变得容易入口,我看蔓越莓干就是在为难我
柿饼 | 应该很多人会买给家里年长一点的人吃,因为够软而且可以吃很久,家里有糖尿病的长者一定注意点啊!!
脆皮香蕉片 | 吃完看到的我痛哭,没想到炸一下就辣么可怕
蓝莓干 | 因为太喜欢吃蓝莓,想一年四季都吃到蓝莓,就时不时买一些蓝莓干囤着,看完热量,最近买的看来要byebye了
蔬菜干、水果干|曾经舔针无邪的我认为,蔬菜水果这么善良的食物,变成干也是健康的,怎么会害我长胖呢??
♂️
养乐多 | 一瓶就差不多5颗方糖了!冲击
冷藏酸奶|看营养成分表,碳水超过10的我都不敢买,好喝但是每一口吃进去最终全变成我的肥肉啊
养生花茶 | 打着养生的名义,结果偷偷让我变胖,真滴太过分了!
鲜榨果汁 | 一瓶喝下去真滴可怕,满杯果糖
蜂蜜柚子茶 | 大家经常说很健康的,可以多喝,但是!真的必须忍住,因为做蜂蜜柚子茶的时候,里面放的糖多到不敢相信
红枣桂圆茶 | 虽说是对身体有帮助,但我觉得还不如直接泡桂圆红枣呢,因为鬼知道里面还放了什么呢,喝起来如此的罪恶
速溶咖啡 | 看完配料表我决定还是喝美式好了。。。
凉茶饮料 | 烧烤火锅来一瓶,火没降下来,体重倒是升了不少
♂️⚠️
甘栗仁 | 当初以为板栗热量很低,疯狂地吃,我要哭了!
猴头菇饼干 | 电视上老在卖说养胃,其实糖分和油高的一批
年糕 | 藏在网红面包里面的软糯年糕,搭配绵绵甜腻的红豆泥芋泥,简直是温柔腹黑的腹肌杀手!!
卡乐比麦片 | 看起来有水果有麦片营养满满,其实热量巨高,再也不敢吃了
焦糖瓜子 | 618大卡/100克 本来以为瓜子把有甜味的壳吐掉就没事了,米饭才116大卡,相当于六碗米饭了
黄油饼干 | 100克/505大卡 这些香气逼人的小玩意儿,看起来人畜无害,没想到居然可以那么肥
吐司 | GI值91 以前上学的早餐搭档就是吐司配牛奶,但是饿的太快了,高GI食物吃完容易饿难怪读书的时候,不知不觉体重迅猛增加!
苏打饼干 | 很多人会觉得苏打饼干没什么味道,但是其实苏打饼干的GI值贼高,高GI食物吃下去容易被储存成脂肪
▪️
黑糖 | 黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖,在制作的时候,就只是把经过加热除杂质的甘蔗水蒸干,可想而知,剩下的就只有糖了
藕粉 | 热量373大卡 吃起来一点都不甜的藕粉,你凭什么糖分和热量都辣么高!吃一碗相当于喝了三瓶可乐
红糖 | 和黑糖一样也是蔗糖的一种,红糖含有95%左右的蔗糖,不仅糖分高,热量也蛮高的,球球各位姐妹尽量用别的东西来代替吧
照烧汁 | 这种好吃的酱料真的是会不知不觉越放越多,吃到后面长胖真的自己都不知道。告诉你里面不仅放了麦芽糖还放了冰糖,还有葡萄糖!真素可怕
番茄酱 | 很多人都经常会吃番茄酱吧,应该想说番茄酱不是酸的吗,但是我可告诉你吼番茄酱会还会加糖和油炒制
花生酱 | 我去沙县吃个拌面应该不会胖吧,那你就错了,在做花生酱的时候不仅会加黄油还会加糖,所以不要以为是咸的就没有糖哦
鱼香肉丝 | 盖饭浇头NO1,但做这个菜会通过放很多糖提味,让酱汁的味道更鲜,所以不要以为是咸的就没有糖
糖醋里脊 | 调味会放番茄酱,但为了不让番茄酱太酸,还会再加点糖
红烧肉 | 肥瘦相间色泽诱人的红烧肉,除了基本的一些香料外,还会再放一个很重要的调料:黄冰糖,除了调味以外,还会增加色泽和香味,所以不要以为红烧肉的颜色是来自酱油啊
卤肉饭 | 甜甜咸咸超下饭的卤肉,在卤制的时候会放入大量的冰糖,是时候控制一下自己的嘴了
文 | 技能酱
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