明天和意外哪个会到来，这是个不到了时候永远无解的题。我曾经一再告诉自己不要过度沉溺于过往，因为明天比昨天更珍贵，但自己心性不坚，总会来回拉扯。
所以我觉得你好神奇啊，张哲瀚。你经历的那些痛苦折磨，哪一点都有可能让人趴下起来不，但你总是一次次的站起来，然后努力 的笑笑，说，都过去了。
这可能就是这一次，我走不了的原因了吧。
所以我觉得你好神奇啊，张哲瀚。你经历的那些痛苦折磨，哪一点都有可能让人趴下起来不，但你总是一次次的站起来，然后努力 的笑笑，说，都过去了。
这可能就是这一次，我走不了的原因了吧。
郑伟荣/为什么脊柱病会出现反复的错位？
脊柱病成了现代人的常态化疾病，这个问题我们要严肃认真的看待。
中医对“脊”的认识《说文解字》曰：及“脊”背吕也；吕：骨也，由此故知“吕”是脊椎骨的形态表现，也就表明“骨”与“骨”的相结合的概念。古人早就非常清楚，非常明白的观察到脊柱是由多个骨关节构成。在《黄帝内经》中明确的指出，“脊是由多块骨组成，并形成多个关节，同时还指出腰脊者，身之大关节也”。由此可知人的一身之骨，最大者为脊骨也。脊骨不但为最大，且居人体之中正，犹屋之正梁，一为一身之骨之主也。
《灵枢.经脉篇》曰：“骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙……”，其大意是：骨犹木之有干，土之有石，故能立其身，脉络经营一身故，血气周流不息。筋力刚劲故能约束骨胳，动作强健，肉象墙垣，故能寿长血气……。人体脊柱是经脉所依附，脊柱不仅是人体的中轴，而且他的稳定对于相关经脉气血正常运行的作用。
脊柱病是指由脊柱两边的肌力失衡，而导致脊柱骨关节错位。脊柱出现错位，直接或间接刺激压迫其周围的神经、血管、脊髓等，引起身体其他系统出现临床症状，体征表现，如神经、呼吸、心脑血管、消化、泌尿、生殖、内分泌等系统病症。
《 黄帝内经.灵枢集注.卷二》曰：“人之运动，皆由乎筋力”。由此说明筋力的大小决定了骨骼的稳定性和关节的运动。《素问.痿论》曰：“宗筋主束骨而利机关”。亦也明确指出筋具有约束骨骼，连缀关节，利于关节运动作用。由此可见，经常拉筋（但决不能过度，或盲目的拉筋）可令脊椎上的错位一可以得到缓解，正所谓“骨正筋柔，气血自流
”。千万别小看似毫无关联，其实问题都出在一个地方——“筋”之上。
我们再回过头来看看《灵枢.经脉篇》曰：膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅，其支者，《巅至在上角》，其直者，从巅入络脑……内挟脊，抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱；其支者，从腰中下挟脊……入骨髆左右，别下贯胛，挟脊……》。指出足太阳膀胱经主干与分支均“挟脊”而循行，若一旦脊柱出现错位，影响足太阳膀胱经，而产生疾病，《内经》曰：“五脏居于中，其脉气俱出于背之足太阳经，是为五脏之俞”。背俞穴为足太阳气之所生。足太阳膀胱经交巅入络脑，络肾，属膀胱，其分布于人体背部，在巅顶风府等处与督脉连接交会。并以足少阴肾经互为表里，且与督脉，手足三阳经相交会，故决定了他是“诸阳主气”这一说。且通过与“内属于脏腑”的十二经络的联系，而与五脏六腑相关联。所以足太阳膀胱经通行阳气，行经达表，可卫外御邪；通达以内，调理背俞，可温煦脏腑；散心入脑，可温养元神；行于身后，可温通经脉，柔养筋脉。故我常说脊柱一旦错位，绝对会导致膀胱经气化不利，从而影响其他经脉和脏腑产生疾病，临床征状表现复杂。中医整体观念来看，脊柱错位而导致相关疾病与五脏中的“肝”有关密切而特殊关系。
当今社会迅速发展，生活节奏快，竞争激烈，导致很多阴阳颠倒，男居阴位，阴居阳位。加上高科技的互联网时代，手机与游戏成了人们的精神鸦片。给人们带来了许多的紧张因素及心理压力，使精神情志不畅，精神情志属“肝”之职，若精神情志的失常超过了肝的调节能力，则会导致肝气郁结，肝气疏泄不畅，自然会影响到金的濡养。清代周叶海在《读医随笔.平肝者疏肝也非伐肝也》中言：“凡脏腑十二经之气化，皆必籍肝胆之气以鼓舞之，始能调畅而不病”。周学海还指出“肝之性喜升而恶降，喜散而恶敛”，肝喜升喜散，故平时多运动能促进肝气的升散，使肝气不会郁结，故而使一身气机调畅。若运动太少则易使肝气郁结而受到损伤。筋“束骨”之力自然受到严重的影响，因而脊柱很容易受到影响而经常性出椎体错位的产生。
脊柱错位进行正骨复位后，千万不能轻视了养肝养筋。平时多注意平躺休息，让气血归肝养筋。同时不要熬夜，酗酒、久坐、淫欲过度，少吃寒凉生冷的食物，多做户外运动，多晒太阳，预防出现脊柱反复的错位状态。骨正必须养肝，才能标本兼治。
郑伟荣于惠州西子湖畔
2022年2月27日
脊柱病成了现代人的常态化疾病，这个问题我们要严肃认真的看待。
中医对“脊”的认识《说文解字》曰：及“脊”背吕也；吕：骨也，由此故知“吕”是脊椎骨的形态表现，也就表明“骨”与“骨”的相结合的概念。古人早就非常清楚，非常明白的观察到脊柱是由多个骨关节构成。在《黄帝内经》中明确的指出，“脊是由多块骨组成，并形成多个关节，同时还指出腰脊者，身之大关节也”。由此可知人的一身之骨，最大者为脊骨也。脊骨不但为最大，且居人体之中正，犹屋之正梁，一为一身之骨之主也。
《灵枢.经脉篇》曰：“骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙……”，其大意是：骨犹木之有干，土之有石，故能立其身，脉络经营一身故，血气周流不息。筋力刚劲故能约束骨胳，动作强健，肉象墙垣，故能寿长血气……。人体脊柱是经脉所依附，脊柱不仅是人体的中轴，而且他的稳定对于相关经脉气血正常运行的作用。
脊柱病是指由脊柱两边的肌力失衡，而导致脊柱骨关节错位。脊柱出现错位，直接或间接刺激压迫其周围的神经、血管、脊髓等，引起身体其他系统出现临床症状，体征表现，如神经、呼吸、心脑血管、消化、泌尿、生殖、内分泌等系统病症。
《 黄帝内经.灵枢集注.卷二》曰：“人之运动，皆由乎筋力”。由此说明筋力的大小决定了骨骼的稳定性和关节的运动。《素问.痿论》曰：“宗筋主束骨而利机关”。亦也明确指出筋具有约束骨骼，连缀关节，利于关节运动作用。由此可见，经常拉筋（但决不能过度，或盲目的拉筋）可令脊椎上的错位一可以得到缓解，正所谓“骨正筋柔，气血自流
”。千万别小看似毫无关联，其实问题都出在一个地方——“筋”之上。
我们再回过头来看看《灵枢.经脉篇》曰：膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅，其支者，《巅至在上角》，其直者，从巅入络脑……内挟脊，抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱；其支者，从腰中下挟脊……入骨髆左右，别下贯胛，挟脊……》。指出足太阳膀胱经主干与分支均“挟脊”而循行，若一旦脊柱出现错位，影响足太阳膀胱经，而产生疾病，《内经》曰：“五脏居于中，其脉气俱出于背之足太阳经，是为五脏之俞”。背俞穴为足太阳气之所生。足太阳膀胱经交巅入络脑，络肾，属膀胱，其分布于人体背部，在巅顶风府等处与督脉连接交会。并以足少阴肾经互为表里，且与督脉，手足三阳经相交会，故决定了他是“诸阳主气”这一说。且通过与“内属于脏腑”的十二经络的联系，而与五脏六腑相关联。所以足太阳膀胱经通行阳气，行经达表，可卫外御邪；通达以内，调理背俞，可温煦脏腑；散心入脑，可温养元神；行于身后，可温通经脉，柔养筋脉。故我常说脊柱一旦错位，绝对会导致膀胱经气化不利，从而影响其他经脉和脏腑产生疾病，临床征状表现复杂。中医整体观念来看，脊柱错位而导致相关疾病与五脏中的“肝”有关密切而特殊关系。
当今社会迅速发展，生活节奏快，竞争激烈，导致很多阴阳颠倒，男居阴位，阴居阳位。加上高科技的互联网时代，手机与游戏成了人们的精神鸦片。给人们带来了许多的紧张因素及心理压力，使精神情志不畅，精神情志属“肝”之职，若精神情志的失常超过了肝的调节能力，则会导致肝气郁结，肝气疏泄不畅，自然会影响到金的濡养。清代周叶海在《读医随笔.平肝者疏肝也非伐肝也》中言：“凡脏腑十二经之气化，皆必籍肝胆之气以鼓舞之，始能调畅而不病”。周学海还指出“肝之性喜升而恶降，喜散而恶敛”，肝喜升喜散，故平时多运动能促进肝气的升散，使肝气不会郁结，故而使一身气机调畅。若运动太少则易使肝气郁结而受到损伤。筋“束骨”之力自然受到严重的影响，因而脊柱很容易受到影响而经常性出椎体错位的产生。
脊柱错位进行正骨复位后，千万不能轻视了养肝养筋。平时多注意平躺休息，让气血归肝养筋。同时不要熬夜，酗酒、久坐、淫欲过度，少吃寒凉生冷的食物，多做户外运动，多晒太阳，预防出现脊柱反复的错位状态。骨正必须养肝，才能标本兼治。
郑伟荣于惠州西子湖畔
2022年2月27日
喝黑茶“洗茶”，是必不可少？还是多此一举？
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筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
说到"洗茶"，恐怕每个喜欢喝茶的人都不陌生，将第一泡茶水倒掉，俗称“洗茶”，即"把茶叶洗一洗"。
洗茶似乎已成为泡黑茶中必不可少的一道工序。黑茶究竟要不要“洗”？“洗茶”能洗去什么？
一、第一泡产生的泡沫是什么？“泡沫”是洗茶的依据吗？
黑茶第一泡冲泡，往往会产生碎末和泡沫，很多人都把其当成有害物质，用器具将其刮走或者直接倒掉，并以此作为洗茶的依据。
其实黑茶在包装和拆装的过程中，产生的碎末，只会对美观产生影响，其它并无真正的不良影响，完全没必要特意将它去除。
茶水中的泡沫，则来自黑茶中的另一种重要成分——茶皂素。茶皂素具有消炎、镇痛的作用，与茶多酚等物质配合，对内脏器官的表面创伤有很好保健的作用，特别是消化道，如口腔溃疡、胃溃疡、肠道溃疡等等。
茶皂素，属于皂素类物质，皂素类物质都具有很强的水溶性和发泡性。第一泡茶水，茶皂素就会快速析出，如果再配上水的翻滚，就会在茶汤表面形成大量泡沫。
其实早在陆羽《茶经 · 五之煮》中，就有关于茶汤泡的论述，他称茶沫为汤之华：“沫饽，汤之华也。华之薄者曰沫，厚者曰饽，细轻者曰花，如枣花漂漂然于环池之上。”
二、“洗茶”应为“醒茶”，第一道茶汤到底该不该饮用？
其实，第一道开水冲泡黑茶，不是为了洗茶，科学的叫法应当是醒茶。越老越陈的黑茶则需要“醒一醒”，甚至可能需要醒两道。
黑茶第一道茶汤，到底该不该饮用？小编建议洗茶后饮用。
反复揉捻的紧压茶——黑茶，第一泡的时候，茶叶尚未充分浸润，茶叶都未舒展开，茶汤无法达到最佳的饮用标准。
陈年黑茶，它们的加工工艺，使得它们的叶片细胞比较完整，加之长期存放脱水严重，完全丧失活性。需要用高温热水，使其恢复本质，达到可冲泡的状态。
通常所说的黑茶醒茶包含两个方面，一个是冲泡前的唤醒，称为干醒黑茶；另一个是冲泡时的唤醒，称为湿醒黑茶。
干醒
是通过改变黑茶的存储方式，达到唤醒茶质、凝聚茶香的目的。
刚打开包装的黑茶，冲泡时无法完美的展现出深沉饱满的韵味，通过醒茶这道细致的工序，可令黑茶的滋味更加醇厚与纯正。
湿醒
通常也称润茶或温润泡，通过叶片与热水的接触，可以提高茶叶自身的温度，帮助叶片缓缓舒展，令茶叶充分地苏醒过来。
而且湿醒可以带去茶叶在各个环节中附着的浮尘，在润茶之后冲泡能更好的释放出茶味。
为什么要醒茶？
字面意思就是把茶“从沉睡中唤醒”。对于黑茶来说，渥堆产生的熟气让人觉得不愉悦，加之包装进行仓储，若一开封便直接冲泡便感觉有点“闷”。
再好的仓储，也需要醒茶。
纯干仓只是理想状态。黑茶的存储干湿得当，茶叶不能受潮是底线。干醒是在喝茶之前，改变茶叶的存储方式。茶叶醒得好，口感能提升一个层次。
黑茶如何干醒？
1、茶叶解散
千两茶，茯砖茶或其他形状的紧压茶，需要拆除包装，充分解散。
新压制的黑茶结构比较紧，解茶时可用茶针或茶刀来解散黑茶茶，解茶时需控制好角度与力度。尽量保持叶片的完整性，顺着叶片的规律去开解。
茯砖茶从侧面插入茶刀，上下晃动，轻轻将茶叶撬起，注意沿着茶叶的条索，尽量避免茶叶撬碎。正确的方法撬下来的茶，是呈片状的，茶条完整。
2、通风透气
将解散的黑茶摊臵于清洁、蔽荫处，使其与空气充分接触。在这期间可在茶叶上覆盖一层宣纸或棉纸，避免落入尘土。当然摊放的环境不能有异味，以免吸收杂昧影响茶叶品质，同时还要避免日光灯长时间照射。
摊放空间的湿度不能太大，以免茶叶受潮变质。通风的时间视茶叶状况而定，对于陈年老茶与洁净度较高的茶，两到三天即可；而新出堆的茶与带有仓味的茶，则需要一到两周的时间，以便更好的散去茶叶中的杂味。
3、茶罐储存
一般使用有盖的紫砂罐进行储存，因为紫砂具有良好的透气性能，并且避光与隔热性也非常的好，可以保持罐内的温度与湿度相对稳定，令茶质和香气快速凝聚。
过度醒茶也会散尽茶香，需要控制好时间。在空气中已经通风透气过的散茶块，放入茶罐中进一步醒茶，大概存放2-3个月，让茶与空气缓缓接触。
醒茶罐除了紫砂材质外，还可以选择竹制的、藤编制的、瓷制的、陶制的等等，还有茶友使用没有杂味的纸盒或者自制纸袋，都可以起到醒茶的作用，但最重要的还是要看茶来决定。
黑茶如何湿醒？
湿醒，便是第一泡的润茶。沸水冲茶后加盖迅速出汤弃掉，避免过度浸泡而使茶浸出物质过多，而致使正式冲泡时茶味变淡。
水温的控制，需要根据不同的嫩度来控制。原料较老的茶，可用沸水醒茶，原料较嫩的茶，适当降低温度醒茶。
时间的控制，可以根据茶叶的紧压程度把握。压得较紧的茶，可以适当延长醒茶时间，让茶叶慢慢展开。一些黑茶如果觉得醒茶不够充分可以进行两次醒茶。
醒茶这件事，本身是存在一定的争议性的。不管是干醒还是湿醒，醒茶醒得好，能够很大程度上提升茶的口感，也只有自己尝试、对比过才能知道。
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湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
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说到"洗茶"，恐怕每个喜欢喝茶的人都不陌生，将第一泡茶水倒掉，俗称“洗茶”，即"把茶叶洗一洗"。
洗茶似乎已成为泡黑茶中必不可少的一道工序。黑茶究竟要不要“洗”？“洗茶”能洗去什么？
一、第一泡产生的泡沫是什么？“泡沫”是洗茶的依据吗？
黑茶第一泡冲泡，往往会产生碎末和泡沫，很多人都把其当成有害物质，用器具将其刮走或者直接倒掉，并以此作为洗茶的依据。
其实黑茶在包装和拆装的过程中，产生的碎末，只会对美观产生影响，其它并无真正的不良影响，完全没必要特意将它去除。
茶水中的泡沫，则来自黑茶中的另一种重要成分——茶皂素。茶皂素具有消炎、镇痛的作用，与茶多酚等物质配合，对内脏器官的表面创伤有很好保健的作用，特别是消化道，如口腔溃疡、胃溃疡、肠道溃疡等等。
茶皂素，属于皂素类物质，皂素类物质都具有很强的水溶性和发泡性。第一泡茶水，茶皂素就会快速析出，如果再配上水的翻滚，就会在茶汤表面形成大量泡沫。
其实早在陆羽《茶经 · 五之煮》中，就有关于茶汤泡的论述，他称茶沫为汤之华：“沫饽，汤之华也。华之薄者曰沫，厚者曰饽，细轻者曰花，如枣花漂漂然于环池之上。”
二、“洗茶”应为“醒茶”，第一道茶汤到底该不该饮用？
其实，第一道开水冲泡黑茶，不是为了洗茶，科学的叫法应当是醒茶。越老越陈的黑茶则需要“醒一醒”，甚至可能需要醒两道。
黑茶第一道茶汤，到底该不该饮用？小编建议洗茶后饮用。
反复揉捻的紧压茶——黑茶，第一泡的时候，茶叶尚未充分浸润，茶叶都未舒展开，茶汤无法达到最佳的饮用标准。
陈年黑茶，它们的加工工艺，使得它们的叶片细胞比较完整，加之长期存放脱水严重，完全丧失活性。需要用高温热水，使其恢复本质，达到可冲泡的状态。
通常所说的黑茶醒茶包含两个方面，一个是冲泡前的唤醒，称为干醒黑茶；另一个是冲泡时的唤醒，称为湿醒黑茶。
干醒
是通过改变黑茶的存储方式，达到唤醒茶质、凝聚茶香的目的。
刚打开包装的黑茶，冲泡时无法完美的展现出深沉饱满的韵味，通过醒茶这道细致的工序，可令黑茶的滋味更加醇厚与纯正。
湿醒
通常也称润茶或温润泡，通过叶片与热水的接触，可以提高茶叶自身的温度，帮助叶片缓缓舒展，令茶叶充分地苏醒过来。
而且湿醒可以带去茶叶在各个环节中附着的浮尘，在润茶之后冲泡能更好的释放出茶味。
为什么要醒茶？
字面意思就是把茶“从沉睡中唤醒”。对于黑茶来说，渥堆产生的熟气让人觉得不愉悦，加之包装进行仓储，若一开封便直接冲泡便感觉有点“闷”。
再好的仓储，也需要醒茶。
纯干仓只是理想状态。黑茶的存储干湿得当，茶叶不能受潮是底线。干醒是在喝茶之前，改变茶叶的存储方式。茶叶醒得好，口感能提升一个层次。
黑茶如何干醒？
1、茶叶解散
千两茶，茯砖茶或其他形状的紧压茶，需要拆除包装，充分解散。
新压制的黑茶结构比较紧，解茶时可用茶针或茶刀来解散黑茶茶，解茶时需控制好角度与力度。尽量保持叶片的完整性，顺着叶片的规律去开解。
茯砖茶从侧面插入茶刀，上下晃动，轻轻将茶叶撬起，注意沿着茶叶的条索，尽量避免茶叶撬碎。正确的方法撬下来的茶，是呈片状的，茶条完整。
2、通风透气
将解散的黑茶摊臵于清洁、蔽荫处，使其与空气充分接触。在这期间可在茶叶上覆盖一层宣纸或棉纸，避免落入尘土。当然摊放的环境不能有异味，以免吸收杂昧影响茶叶品质，同时还要避免日光灯长时间照射。
摊放空间的湿度不能太大，以免茶叶受潮变质。通风的时间视茶叶状况而定，对于陈年老茶与洁净度较高的茶，两到三天即可；而新出堆的茶与带有仓味的茶，则需要一到两周的时间，以便更好的散去茶叶中的杂味。
3、茶罐储存
一般使用有盖的紫砂罐进行储存，因为紫砂具有良好的透气性能，并且避光与隔热性也非常的好，可以保持罐内的温度与湿度相对稳定，令茶质和香气快速凝聚。
过度醒茶也会散尽茶香，需要控制好时间。在空气中已经通风透气过的散茶块，放入茶罐中进一步醒茶，大概存放2-3个月，让茶与空气缓缓接触。
醒茶罐除了紫砂材质外，还可以选择竹制的、藤编制的、瓷制的、陶制的等等，还有茶友使用没有杂味的纸盒或者自制纸袋，都可以起到醒茶的作用，但最重要的还是要看茶来决定。
黑茶如何湿醒？
湿醒，便是第一泡的润茶。沸水冲茶后加盖迅速出汤弃掉，避免过度浸泡而使茶浸出物质过多，而致使正式冲泡时茶味变淡。
水温的控制，需要根据不同的嫩度来控制。原料较老的茶，可用沸水醒茶，原料较嫩的茶，适当降低温度醒茶。
时间的控制，可以根据茶叶的紧压程度把握。压得较紧的茶，可以适当延长醒茶时间，让茶叶慢慢展开。一些黑茶如果觉得醒茶不够充分可以进行两次醒茶。
醒茶这件事，本身是存在一定的争议性的。不管是干醒还是湿醒，醒茶醒得好，能够很大程度上提升茶的口感，也只有自己尝试、对比过才能知道。
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