8091 宁德男现居福州 94年 本科 系统工程师
0.哪年:1994
1.身高:167
2.学历:本科
3.体重:60kg
4.职业:系统工程师
5.现居:福州
6.月入:过万
7.户籍:宁德
8.宗教:无
9.性别:男
10.计划结婚或订婚:无
11.【有无婚史】:无
12.【有无房车】:福州有房
13.【家庭成员】:爸妈哥
14.【特征与兴趣】:看电影，看书，喜欢旅游，喜欢美食
15.【自我介绍】:认真，体贴
16.【择偶要求】:温柔，善解人意
17.【是否接受离异】:否

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#EDW# 换个方式定目标
立过不少flag：体重降多少，体脂又降多少…没用，虽然坚持不懈地做好饮食和训练，体重体脂也在向目标靠近，但效果一般，且运动表现提升很慢。
换个思路立flag：今年底卧推重量达到80kg（1RM）[加油][加油][加油]
最好成绩是55kg做组（8RM）。今天本来想试试60kg，结果走神忘了空杠也有20kg，80kg压得我动弹不了，最后小心翼翼费尽力气才逃杠成功，想想都脸红，MD！80kg了不起？你就是目标了，今年必须达到！

#日常[超话]# ⏳2⃣️9⃣️8⃣️/ ✂️2⃣️1⃣️
：2022.03.27
本人身高：172cm
初始体重：68.10kg
今日体重：64.20kg
短期目标：60kg
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早餐：一觉睡过去啦
午餐：牛奶煮香蕉➕黑咖
加餐：饼干➕薯片➕蛋卷➕绿豆饼➕凤梨
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运动：【Eleni Fit】早一晚一（糊弄满分的运动）
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#减肥# 今天的心情很奇怪没有心思做运动、对很多事情也都提不起兴趣‍不知道是不是吃播看多了，下午也跟着吃了很多东西其实我现在到底想说什么也不知道，要表达什么也说不清，反正明天就可以出门上班正常生活啦用一个好心态，积极地去面对各种即将发生的事情总是没错的加油 https://t.cn/R66p35Q