今日体重：59.05公斤 初始体重：61公斤
昨日体重：59.9公斤本周目标：59公斤
正常上班了，恢复正常饮食，山姆买啦太多的鸡上腿肉鸡胸肉，分装腌制，最近都会吃的比较多的鸡肉
早餐：黑豆➕每日坚果打了一份豆浆，把家里破壁机带过来用，果然就是比迷你的豆浆机好用，豆浆很浓很醇，就是噪音有点吃不消[允悲]，早餐还有一个咖啡味的瑞士卷
午餐：蚝油生菜➕照烧风味鸡腿肉
下午加餐：小芒果一个
晚餐：中午带的便当
晚上吃了几个小番茄 https://t.cn/R2Wx0Oa
昨日体重：59.9公斤本周目标：59公斤
正常上班了，恢复正常饮食，山姆买啦太多的鸡上腿肉鸡胸肉，分装腌制，最近都会吃的比较多的鸡肉
早餐：黑豆➕每日坚果打了一份豆浆，把家里破壁机带过来用，果然就是比迷你的豆浆机好用，豆浆很浓很醇，就是噪音有点吃不消[允悲]，早餐还有一个咖啡味的瑞士卷
午餐：蚝油生菜➕照烧风味鸡腿肉
下午加餐：小芒果一个
晚餐：中午带的便当
晚上吃了几个小番茄 https://t.cn/R2Wx0Oa
最近有很多神奇的事情发生，换了一份感到滋养的工作后，整个状态不一样～现在定的目标，比去年更顺其自然的实现；越往上，发现越多人来助力和帮忙，比以前小小的我，更容易达成更大的目标！获得成就感也在倍增，1季度两个大的项目都有好的结果～去年还在解决是否能做直播这件事，今年已经达成百万直播间了～所以真的不要给自己设限，在1到100腾飞的过程中，个人也能做成越来越多的事情！有越来越多的结果！
俄军这是跟乌军的油库杠上了！
继前日袭击了基辅地区西南的一个大型燃料基地后，今日俄军再度空袭了乌克兰西部与波兰接壤的边境城市利沃夫的一处油库，现场火光满天。
图为消防员正在火灾现场，奋力扑火，但由于火势过大，救援难度很高。
最近几天明显感觉俄军把空袭目标更多地对准了乌军的各种后勤保障设施和武器仓库，或许是因为乌固定的军事目标基本已经被打击一遍，转而把目标对准油库和仓库类的后勤保障设施。
继前日袭击了基辅地区西南的一个大型燃料基地后，今日俄军再度空袭了乌克兰西部与波兰接壤的边境城市利沃夫的一处油库，现场火光满天。
图为消防员正在火灾现场，奋力扑火，但由于火势过大，救援难度很高。
最近几天明显感觉俄军把空袭目标更多地对准了乌军的各种后勤保障设施和武器仓库，或许是因为乌固定的军事目标基本已经被打击一遍，转而把目标对准油库和仓库类的后勤保障设施。
✋热门推荐