咩 突然想到一个问题 我好像还没问大家要过备注！！！我的问题[失望]（怪我太懒我现在就来
新扩的宝贝们麻烦给个备注啦 啊对 这里是阿钦[赢牛奶] 互联网日常发疯话多自来熟人设（如果哪天我乱窜到大家的评论区请不要害怕www 如果介意的话麻烦跟我说一声 我没有恶意的[失望][失望]）
我不讨厌任何圈子 圈地自萌的话就好啦但是要是有冒犯到我喜欢的宝贝我会生气的喔
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书单
刘慈欣《朝闻道》《山》《信使》
布莱克·克劳奇《人生复本》
小川糸《山茶文具店》
陈浩基《气球人》
《桶川跟踪狂杀人事件》
叶真中显《绝叫》
约翰·威廉斯《斯通纳》
讲历史的王老师《古代人的日常生活》
阿加莎《谋杀启事》
果麦《孩子们的诗》
朱岳《说部之乱》
丹尼尔·凯斯《献给阿尔吉侬的花束》
雷诺兹《齐马蓝》

作为居家办公带娃没有休息日的妈妈，饮食不定、作息不定，就一直在感慨没有什么比健康更重要了。Life-Space广谱益生菌不陌生了，益生菌最主要功效就是通过调理肠胃，达到自身健康平衡，提高免疫力。环境变化(换季或者外出旅行换一个居住场所)的时候，也会出现肠胃问题，不敢乱吃肠道药物，就一直备着益生菌。Life-Space作为销量第一的益生菌牌子，完全可以闭眼入了。

除了我一直在吃的广谱益生菌，最近发现好多明星也在吃它家塑身B420益生菌。抱着试试看的心态吃了两周，居然真的有效果！尤其对于bm或者易胖的旁友效果可能更明显！特别说一下啊，益生菌不是减肥药，它倡导的是黑科技减肥，不要想着有立竿见影的减肥效果（没有脱水、去水肿、掉肌肉），更多的是通过益生菌的菌群慢慢改善体质，让肠道更通畅。肠道健康了，身体才会更健康。

科学减肥的逻辑必然是摄入小于消耗。B420益生菌主要采用两种针对性菌株：乳双歧杆菌B420和加氏乳杆菌，这两种都是“易瘦菌”，也是肥胖和超重人群相比易瘦人群所缺少的，可以抑制脂肪吸收，增加排出体外脂肪量，从而减少脂肪吸收热量，坚持几个月，在改善体质的过程中实现减脂塑形，告别喝水胖！

两种益生菌都是每瓶60粒，一瓶可以吃1-2个月，重点是无需冷藏，日常携带也方便，还有澳洲TGA的认证，可以放心吃！（生理期的时候也可！）对于过劳肥人群、易胖人群、产后妈妈，或者仅仅想日常保养的姐妹，都推荐囤！而且益生菌本来就是存在于我们的肠道中的，所以不会出现长痘、心悸、恶心等任何的副作用，只会帮助维持健康的消化菌群，支持正常的肠胃系统功能，有利于血糖平衡，辅助减脂，降低体脂。

科学饮食，适当锻炼，再加上Life-Space 益生菌的辅助，一起向更健康的生活方式努力。