之前看到杨蓉同学发布了一个「30天抗糖大作战」，你们看得出老杨都38岁了吗？还有景甜、吴昕，甚至刘涛这种都42岁的女神了，还一副「少女颜」，反正我是真心佩服她们呀~

事实上，他们除了精心的保养，还有一个关键的要素，就是他们在坚持抗糖！

抗糖最直接的原因，就是可以帮助抗老化，糖是我们发胖变老的主要原因之一。平时吃的碳水化合物、甜点等食物当中的糖，一部分会转化成身体所需要的能量，但还有很大一部分是无法消耗掉的糖分，会堆积在我们的身体里，转化成一种有害的化合物AGE。它会附著在我们健康的细胞、器官、关节、皮肤上，使我们的身体加速老化。

所以，想要抗糖，就需要调整饮食结构，勇敢的和奶茶、甜点等高糖食品说NO，最好是戒掉，尽量少吃。可以参考网络上的一些食物GI表，选择低GI食物，比如粗粮、蔬菜、坚果等。

然后，要加强运动，运动可以加速糖分的代谢，包括身体里肌肉的肌肽也是可以抗糖化的。

如果有一定的经济实力，愿意为皮肤的抗老化做一定的投入的话，最好是配合一些抗糖的产品，从饮食和运动方面来抗糖是长期漫长且需要持续不断坚持的过程，如果想要更有效，搭配抗糖产品可以更明显的增加抗糖效果。

这回跟著老杨同学抗糖大作战，尝试了她推荐的晓姿AG抗糖饮。之前有试过POLA的抗糖丸，不知道是不是体质的原因，我使用之后，发现效果很一般，就没再继续下去。

再回到晓姿AG抗糖饮，看到老杨在喝，据说效果很好，毕竟连日系美容院也给客人推荐，于是我又心动了。

我有调查这个AG抗糖饮的成分，主要是Herb-MAX，是一个抗糖的精粹，不认识它没关系，只要知道，它在日本皮肤科界，被称之为「抗糖卫士」就好了。另外，它不仅可以抗糖，还能为身体补充胶原蛋白，激发体内产生胶原蛋白，要知道女人衰老也是从胶原蛋白流失开始的。

至于别的嘛，它的包装是每支独立的，很方便随身携带，运动后来一支，出差的时候也可以带上。
然后，口感也不错，像浓缩的葡萄汁，酸酸甜甜的，好才有继续喝的动力嘛，哈哈哈，也当给自己的嘴巴解馋了。
我饮食+运动+晓姿AG抗糖饮，至今差不多10天吧，皮肤状态真的有变好哦，像我经常熬夜的，现在起床后没之前那么憔悴了，皮肤紧致、稳定了不少，很少冒痘痘，还细腻了些，近距离对著镜子，毛孔都变小了。

姐妹们，你们准备好一起抗糖了吗？

2019年6月刚刚考过的物理第一单元（新大纲）第二题的正确率只有20%，下图是真题，我们来分析下。
【考点】
考察牛顿第二定律
【解题关键】
审题
这一题问题简单，但是包装了一个比较拗口的文字。难点就提炼关键词【orbit】也就是做了一个圆周运动。
那么圆周运动过程中虽然speed不变，但是运动方向一直在变，也就是velocity在变，自然吻合的是牛顿第二定律。
这一题接近80%的失分率，说明我们对文字题的关键词捕捉能力还有待提高。
#alevel##英国大学#

在上海老西门一带闲逛，隐约记得以前貌似有首流行歌曲叫《老西门的街》？发现这是一片特别有上海味道的街区，路边小店门脸都不大，却有种接地气的生活气息。老阿姨在递给我雪糕的同时耐心等着接过我撕下的包装纸，还热情地给我指了路。买了一个竹根做的摆饰，准备回去做杯垫。路过了一个花鸟鱼虫市场，里面的鸣虫叫得正欢，顾客也挑得仔细，我才知道虫儿们有各种花头精，新鲜到货的有大黄金蛉子吉尔绿蝈铁蝈黑竹青竹紫竹小黄等，大吉尔要三十元一只。笼中的猫儿被吵得闭目养神，一副生无可恋的木然，然而它们只有忍受待卖的命运。虽然我有些害怕昆虫，但是觉得这里的生之趣味令我着迷。#幸福的吉光片羽#