#正能量# #阳光信用# [雪容融]
有一种心态叫放下；有一种境界叫舍得；有一种智慧叫低调；有一种选择叫放弃；有一种明白叫糊涂；有一种心态叫包容；有一种快乐叫简单。
一定要掌握好自己心态的分寸，世间万物有时候随着我们的心灵变化而转移，心地宽阔是人生幸福的基础，是阴是晴自己做主，悲欢只在一念间。
人生是一场拼争，每一天都在攀登…爬上了这一座山，越过了那一道岭，眼前又有一座峰…历尽艰辛不回头，拼争攀登不停步…天天都在圆那甜蜜美好的梦！

到底该不该“戒糖”？

吃多糖确实不好，但我们为什么对美好的感觉都用“甜”来形容呢？比如甜美、甜蜜。因为它可以让我们感受到美好！有时候一块糖就能让你重振旗鼓，一杯奶茶就能让你忘却忧愁，一块蛋糕可以让你重拾希望，糖原本没错，错在人毫无节制的不断索取！

每次看见所谓专家危言耸听，一脸严肃的科普糖的种种危害时我总在想，制造大家对糖的焦虑对你们到底有啥好处？增加某些科室的就诊数量吗？现在人活的本来就够累了！科普如何有节制的食用才是更正确的做法！

MEMO主张的是适当奖赏，比如今天我喝了一瓶非常可乐（是的我超爱），那么其余时间段我就都会喝水，不再喝含糖饮料。如同，你今天吃了一个品牌的综合维生素，那么就没必要再补充同类产品一样！就这么简单！

适当补充糖并不会对你造成什么严重的身体伤害，人体也始终会在体内发生糖化反应，因为一旦这个反应终止，你也终止了！

但现在的“焦虑型科普”会让读者误以为抗糖就是戒糖不吃糖。而忽略了，抗糖实际是提升身体代谢能力，而这个能力的提升除了均衡饮食、作息规律、心情舒畅外，还有一个关键：运动。就这么淳朴的解决办法不去科普，天天非要弄得人心惶惶，吃块炸鸡都有负罪感……大可不必！

早安，你好

希望，在春风中播种；

美好，在春雨中滋长；

快乐，在春意中发芽；

甜蜜，在春光中明媚；

心情，在春天里徜徉。

美好的三月，让我们走向春暖花开，

走向幸福，走向吉祥美好！

☘️新的一天，新的开始，㊗️朋友们心情愉快！

☀早安 ☕☕