#母乳喂养#
奶少的原因[太阳]
1. 乳腺不通：产后没及时开奶，乳腺管不通透，流动性差，容量小，故而少奶
2. 气血不足：生产时出的血，产后接着排恶露，加上母乳喂养，气血亏虚
3. 生气：生气属于肝郁气滞，会直接影响泌乳素的分泌
4. 饮食不当：产后饮食格外注意，要做到不渴不饿，营养均衡，少食多餐
5. 休息不好：产后要保证充足的睡眠，也要适当的活动活动。休息好，养气血，很重要
6. 经常用吸奶器：吸奶器不同于孩子吸吮，会将奶腺越吸越细
7. 孩子吸吮次数少：好奶都是吃出来的，不是攒出来的，孩子吃的次数多，奶就越多​​

{侗乡丰乳泉 }
“丰乳泉”，侗语称“伦窝玛咪”（‘伦窝’，干净的泉水；‘玛’，大；‘咪’，乳汁、乳房），位于七十二寨侗乡乐里镇乔勒寨后山脚下。

这股泉水能生奶水，是乔勒及周围侗寨古已发现的事，因此古来又称“神水”。寨上妇女产后少奶或无奶，只要喝了这水，或用以煮饭煮菜，几天后就可以生出丰富的乳汁。不仅对产妇有效，对牲畜也同样有效：寨上的猪、牛、狗、马等牲畜产后，村民多用“丰乳泉”的水煮食喂养以促丰乳。周围村寨都公认：相同时间产下的猪仔，乔勒寨的就是比别寨的肥壮。

多年来，方圆百里的村寨，都有村民到“丰乳泉”取过水，近年来还扩展到周边县，由于流动人口的增加，“丰乳泉”名声也远扬，已有湖南、广西、浙江等省区的人慕名前往取水，其“丰乳”效应令人称奇。

“丰乳泉”距寨上约一公里，不是特殊用途，平常间人们也不专门挑水回家饮用，只是路过或在附近干活时，才偶尔去喝。乔勒寨有二百余户人家，原有的自来水出问题后，1999年4月，寨上地势较低的60余户人家，用直径1.5寸的钢管，将“丰乳泉”接进寨作自来水饮用，又产生了令人意想不到的效果。

当时的村妇女主任杨某某说：“自来水接进家饮用半个月后，我感觉乳房发涨，用手一挤，竟淌出奶水。我以为有毛病，跟邻居几个和我同龄的妇女悄悄一说，没想到她们也和我一样，我们才估计是喝水涨的。现在就我知道的，寨上喝这自来水的中年妇女，有一半多都可以挤出奶水。因为山寨封闭，妇女们害羞，很多人不好意思讲出来，有的嫌乳房大了别人多嘴，就用布带紧紧捆住。我今年42岁，小儿子也已19岁了，现在随时都可以挤出奶水。”

中年妇女如此，姑娘们又怎么样呢？在现场采访时，寨上的一位年青女教师说：“我是本寨人，我们寨上的妇女和姑娘们都认为，在成年的同龄姑娘中相比，那边（指饮用‘丰乳泉’的60余户人家）姑娘的奶（乳房）都大，这边的都小，我们还说这事真怪。不过，姑娘的乳房没听说挤出乳汁。”
“丰乳泉”位处山脚，下方为田，上方为山林，树木葱郁，地形奇秀，山势逶迤绵延十余里，生态环境良好。泉水上下均有农田，即使是上面犁耙田，泉水质量和颜色也从不受影响。出水量长年都有小饭碗口粗。虽已接出直径1.5寸钢管的水量，但仍有如酒杯大的两个泉眼往外汩汩淌水。哪怕是下大雨山洪瀑发，泉水也不盈不涨，枯水季节受影响也不大，水量十分稳定。终年四季，泉水都清凉甘甜，口感极佳。此泉仅钟情女性，对男性而言，除了众口称赞口感外，至今没听说有什么“异常”反应。

因古来有“神水”之称，所以凡是专程去取水催乳者，都十分虔诚地在泉水旁点上三柱香并焚纸后才取水。知情者口中念念有词的同时，还往水中撒少量大米祭“水神”。原来，泉眼深处一直住着一只老龟，也不知有多少岁了，山民们称之为“水神”，它总在特定的时间从泉眼深处出来觅食，这无疑给“丰乳泉”平添了些许神秘。

木本水源，优越的生态环境，使每座山下都漫溢出优质水源，外方人称是“矿泉水”。说来有点难为情，因为没有其它的水，这里的侗家人，自古以来都被迫用“矿泉水”养猪、喂牛、洗澡、洗脚。最典型的，就是大名鼎鼎的“丰乳泉”。

产后的妇女若用丰乳泉水煮饭、煮菜、烧开水或者喝冷水，都能在两三天后生出丰富的乳汁。而且，对产后的猪、牛、狗、马等也有特效。千百年来，当地和附近的村民，都一直这样使用。随着交通的改善和人员的流通，近些年消息传到周边县，不少村民慕名前去丰乳泉取水，也同样见效。人们曾将这水专程送广西和浙江也依然OK。（乐里镇：杨仕彬）

奶水不足的十二种现象：1、乳络不通（涨奶、爆奶）[冷汗]
2、气血不足少奶、漏奶[冷汗]
3、精神因素少奶（生气少奶、产后抑郁少奶）[发呆]
4、发烧感冒少奶[委屈]
5、体态肥胖、乳房肥大
6、哺乳不当[撇嘴]
7、外邪留滞[糗大了]
8、饮食不当
9、猛长期少奶[擦汗]
10、奶水清稀[疯了]
11、生理性、遗传性少奶[白眼]
12、贫血少奶[吓]