乙肝病毒表面抗原携带者应该注意些什么
1、建立健康档案,定期到医院检查。
2、乙型肝炎表面抗原(HBsAg)携带者往往有传染性,因此,不能从事餐饮服务、育儿等工作。
3、生活中应实行分餐制,餐具、牙刷等生活用品要专用,他们使用的注射器、采血针等,必须为一次性用品。
4、忌烟酒。烟草中含有的尼古丁要在肝脏中解毒,从而加重肝脏的负担;乙醇(酒精)可直接损害肝细胞。
5、保持心情舒畅。肝炎患者生气时往往会引起肝区疼痛,食欲减退。因而,应注意保持心态的平和、心情顺畅。#忆果缘1971##医学科普##健康饮食#
1、建立健康档案,定期到医院检查。
2、乙型肝炎表面抗原(HBsAg)携带者往往有传染性,因此,不能从事餐饮服务、育儿等工作。
3、生活中应实行分餐制,餐具、牙刷等生活用品要专用,他们使用的注射器、采血针等,必须为一次性用品。
4、忌烟酒。烟草中含有的尼古丁要在肝脏中解毒,从而加重肝脏的负担;乙醇(酒精)可直接损害肝细胞。
5、保持心情舒畅。肝炎患者生气时往往会引起肝区疼痛,食欲减退。因而,应注意保持心态的平和、心情顺畅。#忆果缘1971##医学科普##健康饮食#
肝气郁结的人,日常要做到2勤2懒3不要
1、第一勤,勤添衣服,肝气郁结的人气血瘀滞,更容易受寒,天气冷的时候要注意勤添衣,外出时要戴上棉帽,一面寒风吹到头,晚上睡觉前一定要关闭门窗,盖好被子。
2、第二勤就是勤动腿,肝气郁结就是要多运动,让气血流动起来,咱们人体的内脏、关节就像机器一样,要适当的运动,身体活跃起来才能够促进代谢,有利于养护肝脏。
3、第一懒是生气,每当我们遇到烦心事的时候就要学会控制自己的情绪,不能一遇到大事小情就生气,生闷气或者大吼,火爆如雷,我们遇到事要学会沟通交流,不再伤害肝脏就是最好的保护。
4、第二懒的吃饭肝气郁结往往伴有脾胃虚弱,懒的吃并不是说不吃饭,而是要掌握正确的饮食方式,适当的控制饮食,不要总是狼吞虎咽,更不能吃太热的饭菜也不能吃的太饱。
5、第一不要摔倒,摔伤或者骨折可以导致血瘀,血瘀也是导致气郁的重要因素。
6、第二不要逞强,过分的好强心或者对自己过高的要求,如果不能达到就容易造成情绪低落,长期所愿未遂,一定会使气郁加重,所以我们要对自己放宽一些。
7、第三不要熬夜,子时11点到1点,丑时1点到3点是肝胆经巡行时间,如果不能按时休息,肝胆气血一定会加重气血瘀滞,熬夜的第二天往往情绪抑郁或暴躁就是这个原因。#忆果缘1971##健康养生##健康饮食#
1、第一勤,勤添衣服,肝气郁结的人气血瘀滞,更容易受寒,天气冷的时候要注意勤添衣,外出时要戴上棉帽,一面寒风吹到头,晚上睡觉前一定要关闭门窗,盖好被子。
2、第二勤就是勤动腿,肝气郁结就是要多运动,让气血流动起来,咱们人体的内脏、关节就像机器一样,要适当的运动,身体活跃起来才能够促进代谢,有利于养护肝脏。
3、第一懒是生气,每当我们遇到烦心事的时候就要学会控制自己的情绪,不能一遇到大事小情就生气,生闷气或者大吼,火爆如雷,我们遇到事要学会沟通交流,不再伤害肝脏就是最好的保护。
4、第二懒的吃饭肝气郁结往往伴有脾胃虚弱,懒的吃并不是说不吃饭,而是要掌握正确的饮食方式,适当的控制饮食,不要总是狼吞虎咽,更不能吃太热的饭菜也不能吃的太饱。
5、第一不要摔倒,摔伤或者骨折可以导致血瘀,血瘀也是导致气郁的重要因素。
6、第二不要逞强,过分的好强心或者对自己过高的要求,如果不能达到就容易造成情绪低落,长期所愿未遂,一定会使气郁加重,所以我们要对自己放宽一些。
7、第三不要熬夜,子时11点到1点,丑时1点到3点是肝胆经巡行时间,如果不能按时休息,肝胆气血一定会加重气血瘀滞,熬夜的第二天往往情绪抑郁或暴躁就是这个原因。#忆果缘1971##健康养生##健康饮食#
推出瘦身套系:瘦身手链+瘦身曼陀罗+瘦身香包+瘦身仪式
手链功效:能够抑制饥饿感,提高代谢频率,鼓励健康饮食,有益于腺状组织、经络与器官;缓解精神压力,消除脂肪,规律生活;安眠美容,使心情愉悦,爱自己!
瘦身曼陀罗:配合手链而制作,旋转体内脂肪得到分解
瘦身香囊:饭后握着香囊帮助消化
瘦身仪式:消除脂肪,设定理想体重
手链功效:能够抑制饥饿感,提高代谢频率,鼓励健康饮食,有益于腺状组织、经络与器官;缓解精神压力,消除脂肪,规律生活;安眠美容,使心情愉悦,爱自己!
瘦身曼陀罗:配合手链而制作,旋转体内脂肪得到分解
瘦身香囊:饭后握着香囊帮助消化
瘦身仪式:消除脂肪,设定理想体重
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